La pirámide alimentaria es un gráfico diseñado para indicar de manera simple cuáles alimentos se deben incluir en la dieta y en qué cantidad para lograr una alimentación sana y balanceada. La pirámide presentada muestra la guía de alimentación saludable de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria, la cual recomienda de forma gráfica la distribución diaria de alimentos para elaborar menús saludables.

1. PIRÁMIDE ALIMENTICIA
ELIZABETH CHUP NAMOC
UNIVERSIDAD CESAR VALLEJO

2. PIRÁMIDE ALIMENTICIA

3. La pirámide alimentaria, pirámide
alimenticia o pirámide nutricional es un
gráfico diseñado a fin de indicar en forma
simple cuáles son los alimentos que es
necesario incluir en la dieta, y en qué
medida consumirlos, para lograr una dieta
sana y balanceada. Esta pirámide incluye
todos los grupos de alimentos, sin intentar
restringir ninguno, sólo indica de manera
sencilla cuánto consumir de cada uno de
estos grupos a fin de mantener una buena
salud.

4. Te presentamos la Pirámide de la
Alimentación Saludable de la SENC
(Sociedad Española de Nutrición
Comunitaria),
la guía más importante de España para
ayudar a elegir y consumir alimentos
saludables. Con ella descubrirás cuál es la
distribución diaria recomendada de cada
alimento, de forma gráfica y sencilla,
para que puedas elaborar tu
propio menú saludable.