La relajación es un conjunto de técnicas que busca disminuir el tono muscular excesivo, promoviendo una distensión física y mental, especialmente importante para los niños en contextos de estrés. Se propone que los niños aprendan a reconocer y manejar el estrés mediante prácticas como la música, el canto y el uso de títeres, lo que mejora su atención y rendimiento escolar. La música clásica y los cuentos musicales son herramientas efectivas para fomentar la relajación y la asimilación del aprendizaje.

2. Que es la relajación?
La relajación es el conjunto de técnicas para disminuir el tono
muscular excesivo y proporcionar una distensión física y mental
aumentando la energía de nuestro organismo para afrontar nuestra
actividad de una forma óptima.
No se trata simplemente del mero reposo sino de una disminución de
la tensión excesiva que nos va a facilitar actuar de forma serena y con
energía utilizando el tono muscular apropiado a cada actividad.

3. Es importante que los niños aprendan a reconocer los síntomas del
estrés y sepan solventar esta situación desde una edad temprana ya
que ellos también son víctimas de circunstancias que afectan su
tranquilidad como por ejemplo:
 pruebas académicas
 relaciones personales
 competencias deportivas
 decisiones sobre futuros estudios
Porque es importante que los niños se relajen

4. Para que su mente descanse y grave lo aprendido: como todo el
tiempo están aprendiendo cosas nuevas, es necesario darles tiempo a
que asimilen lo que vieron antes de efectuar otra actividad; de forma
contraria, se llega a crea confusión en sus cerebros y llegan a olvidar
lo que acaban ver y no gravan lo nuevo; lo cual conlleva a que no
ponga atención en lo que están haciendo y a ponerse a juga o hacer
cualquier otra cosa ; y este problema a la larga, va produciendo un
bajo rendimiento escolar
Por qué es bueno que se relajen los niños?

5. La relajación estética es una de las que se implementa
en los niños.
La esta se divide en cinco pasos:
1. La audición de una música
2. El canto
3. Explicando un cuento musical
4. Música con títeres
5. Campanas (trabajo no enfocado solamente a nivel del audio )
La Relajación Estática

6. Para crear un ambiente de tranquilidad no hay nada mejor que la
música clásica, por ello recurrimos a fragmentos de grandes obras de
compositores como Bach, Mozart, Beethoven y Schubert.
También podemos utilizar la flauta, la guitarra , el violonchelo, el violín
donde se tocaba una melodía que les trasmitiera sensibilidad afectiva
la cual es muy relajante para los niños
La audición de una música

7. La canción de cuna tiene un mágico efecto calmante en los bebes
gracias a su ritmo tranquilo y a su melodía suave y relajante. Josefa
Lacarcel Moreno, en su obra Musicoterapia en Educación Especial
(1995) comenta como la relación interpersonal que se produce en la
canción de cuna facilita el sueño y calma la inquietud del bebé
Para Willems (1989) La vida y la música están vinculada en tres
conceptos: así como el ritmo corresponde a la parte más Fisiológica, la
armonía a la parte Mental y la melodía corresponde a la Sensibilidad y
a la parte más afectiva
El Canto

8. Los cuentos musicales
¿Habrá un niño que no le guste el cuento? Pues, claro que no. De esta
manera, podemos aprovechamos esta innegable debilidad del niño y
con la obra “Pedro y el Lobo” de Sergei Prokofiev, la cual es un cuento
musical, le enseñamos los niños los sonidos sinfónicos de sinfónica y a
su vez el sonido de cada uno de ellos.
El educador ingles Swanwick (1991) nos propone relacionarnos con el
arte como creadores, como intérpretes y como participantes.

9. Música con títeres
Muy apropiado para el tema de la relajación es el empleo de los títeres de
manos con caritas que mostran los distintos estados de ánimo que
cotidianamente experimentamos.
Piaget (1997) explica como el juego en la actividad del niño no tiene reglas
ni limitaciones.
Los títeres pueden representar para los niños a sus compañeros de juego
entrañable.

10. Las Campanas
En esta fase empleamos un juego de campanas (con la escala
musical) con colores específicos que ayudaran a los niños a
identificar cada nota musical.
Por otro lado, el método Willems nos ayuda a descubrir la audición
de las campanas y a utilizarlas con niñas y niños muy pequeños.