Descubre la importancia de trabajar las emociones en adultos y aprende actividades que ayudan a conseguirlo. ... Arteterapia. ... Escribir un diario. ... Escribir un cuento. ... Crear una lista de fortalezas y debilidades. ... Diccionario de las emociones.

2. Es la capacidad de sentir, entender y
regular nuestras emociones como
fuente de energía humana,
información, conexión e influencia.
Es reconocer nuestros propios
sentimientos, los sentimientos de los
demás, motivarnos y manejar
adecuadamente las relaciones que
sostenemos con los demás y con
nosotros mismos.
El éxito depende del tipo de relación que
mantengamos con nosotros mismos, del modo en que
nos relacionemos con los demás, de nuestra
capacidad de liderazgo y de nuestra habilidad para
trabajar en equipo.

3. Capacidad de escuchar y de comunicarse
verbalmente
Adaptabilidad y capacidad de dar una respuesta
creativa ante los contratiempos y los obstáculos.
Capacidad de controlarse a sí mismo,
confianza, motivación para trabajar en la
consecución de determinados objetivos,
sensación de querer abrir un camino y
sentirse orgulloso de los logros
conseguidos.
Características de la IE

4. ”
“¿Qué son las
emociones?
QUE SON LAS EMOCIONES

5. 🠶 Las emociones generan sentimientos que
surgen como reacción a un hecho externo o
interno y sirven como mecanismo
comunicativo afectando al pensamiento y a las
acciones de la persona.
Entre las emociones más frecuentes en el trabajo, podemos
encontrar: la satisfacción, el entusiasmo, la confianza, la alegría,
el pesimismo, el enojo, la desesperación, el orgullo, el miedo, la
decepción, la ansiedad, la preocupación, la frustración, la
incertidumbre, la culpa, la tristeza y muchas otras.

6. • Forma de responder de manera adecuada, utilizando
nuestros mejores recursos.
• En este proceso intervienen 3 componentes:
Fisiológico
(temblor, sudoración,mareos,)
Conductual
(llorar, gritar, salir
corriendo, saltar)
Cognitivo
(pensamientos que tenemos
durante las situación)

7. 1.
Comunicación
Escuchas abiertamentey
mandas mensajes convincentes
2.
Influencia
Poseesherramientasde
persuasión
3.
Manejo de Conflictos
Reconocerlos posibles
conflictos, sacas a la luz los
desacuerdos
6.
EstablecerVínculos
Creary consolidarla amistad
personalcon el grupo
5.
Liderazgo
Inspiras y guías a los individuos
o a los grupos
4.
Catalizadordel Cambio
Inicias o controlasel cambio
Crearsi
haci
7.
Trabajoen Equipo
nergialaboral enfocada
a la consecuciónde
objetivos
8.
Cooperación
Trabajar con los demás en la
consecución de objetivos
compartidos

8. CÓMO GESTIONAR NUESTRAS EMOCIONES
 RECONOCERLAS
 ACEPTARLAS
 SENTIRLAS TOTALMENTE
 RESPIRAR CON ELLAS
 INVESTIGAR SU
NATURALEZA
 DESIDENTIFICARNOS DE
ELLAS
 LLENARNOS DE AMOR Y PAZ

9. Capaz de controlar las emociones, tranquilizarse a uno
mismo, lidiar con la ansiedad,la tristeza y miedos.
Autocontrol: Mantienes bajo control las emociones o
impulsos conflictivos.
Confiabilidad: Eres responsable.
Integridad: Eres integro/a.
Innovación y adaptabilidad:Te mantienes expectante a las
ideas y a los enfoques nuevos y suficientemente flexible
como para responder rápidamente a los cambios

10. 4.- RECONOCER LAS EMOCIONES DE LOS DEMÁS:
LA EMPATÍA: BASE DEL ALTRUISMO
SINTONIZAR CON
LAS EMOCIONES Y
SENTIMIENTOS DE
LOS DEMÁS PARA
COMPRENDER LO
QUE NECESITAN

11. https://www.youtube.com/watch?v=GJ89dk9chnk
CORTOMETRAJE IE:EMPATIA