La resiliencia se refiere a la capacidad de las personas para enfrentar y superar situaciones adversas y generar aprendizaje. Factores que contribuyen a la resiliencia incluyen el apoyo emocional, permitirse experimentar emociones intensas sin temerlas, afrontar problemas en lugar de huir de ellos, tomar tiempo para descansar y recuperarse, y confiar en uno mismo y en los demás.

1. MATERIA: DESARROLLO DE HABILIDADES EN EL
USO DE LATECNOLOGÍA, LA INFORMACIÓN Y LA
COMUNICACIÓN
(DHTIC)
ACTIVIDAD: TAREA 5 Do not let them die!
TEMA: RESILENCIA DESDE EL PUNTO DE VISTA
PSICOLÓGICO
DOCENTE: SANCHEZ SILVA PATRICIA
ALUMNA: MARCELINO SALVADOR GLORIA

3. ¿Qué es la Resiliencia?
 La resiliencia es la capacidad del ser humano de
enfrentar y sobreponerse a situaciones adversas como
situaciones de alto riesgo (pérdidas, daño recibido,
pobreza extrema, maltrato, circunstancias estresantes,
etc.) y generar en el proceso un aprendizaje, e inclusive
una transformación.

4. ¿QUE CONTRIBUYE A QUE UNA PERSONA SEA MAS
RESILENTE?
 EL APOYO EMOCIONAL


5.  PERMITIRTE SENTIR EMOCIONES INTENSAS SIN
TEMERLAS NI HUIR DE ELLAS

6.  NO HUIR DE LOS PROBLEMAS SINO
AFRONTARLOS Y BUSCAR SOLUCIONES.

7.  TOMARTE TIEMPO PARA DESCANSAR Y
RECUPERAR FUERZAS, SABIENDO LO QUE
PUEDES EXIGIRTE Y CUÁNDO DEBES PARAR

8.  CONFIAR TANTO EN TI MISMO COMO EN LOS
DEMÁS.