La resiliencia se refiere a la capacidad de las personas para enfrentar y superar situaciones adversas y generar aprendizaje. Factores que contribuyen a la resiliencia incluyen el apoyo emocional, permitirse experimentar emociones intensas sin temerlas, afrontar problemas en lugar de huir de ellos, tomar tiempo para descansar y recuperarse, y confiar en uno mismo y en los demás.