El documento describe el CrossFit, un programa de entrenamiento creado en los años 90 que combina ejercicios de fuerza y acondicionamiento físico. El CrossFit ha crecido rápidamente en popularidad desde su creación y ahora cuenta con miles de gimnasios en todo el mundo. El programa utiliza una variedad de actividades como levantamiento de pesas, correr, remo y dominadas para mejorar todos los aspectos físicos de una persona de manera más eficiente que otros métodos de entrenamiento. El CrossFit también crea un sentido de comunidad entre sus participantes.