El CrossFit es un tipo de entrenamiento de ejercicios funcionales y de alta intensidad que combina levantamiento de pesas, gimnasia, carreras y otros ejercicios. Se enfoca en desarrollar fuerza, tono muscular y funcionalidad para situaciones de la vida real. Es una de las actividades físicas más populares después del running. Proporciona beneficios para la salud al ser variado, divertido y adaptarse al nivel de cada persona. El objetivo final del CrossFit es formar personas en buena condición física que puedan enf