El documento describe un programa de salud preventiva llamado "Quiero Vivir Sano" que se aplicó a dos pacientes. El programa buscaba crear conciencia sobre malos hábitos y reemplazarlos con buenos hábitos para lograr una vida saludable. Se describen los hábitos trabajados con cada paciente, incluyendo beber agua, mantener una actitud positiva, alimentarse bien, hacer ejercicio, descansar adecuadamente y practicar el autocontrol.

1. PROGRAMA PREVENTIVO DE
SALUD
Trabajo elaborado por: Brenda Lucero Ríos Escudero

2. INTRODUCCIÓN
 En este trabajo se encontrarán evidencias del
programa Quiero Vivir Sano que se llevó a cabo
con el fin de concientizar a dos pacientes sobre los
malos hábitos que quizá hayan estado practicando y
sustituirlos por unos buenos, que les permitan tener
una vida saludable y plena.
 El propósito principal era brindar la información
necesaria sobre el buen cuidado de nuestro cuerpo
y cumplir al pie de la letra con la definición que
Quiero Vivir Sano tiene de salud, “El estado de
completo bienestar físico, mental, social y espiritual.
Es decir el desarrollo armonioso del cuerpo, alma y
espíritu; buscando la restauración de la imagen de
Dios en el Hombre y su entorno. “

3. PACIENTES
 Adrian Arturo Valencia Naranjo Edad: 22
años
Estado civil: Soltero Ocupación: Estudiante
Escolaridad: Licenciatura en curso Religión:
Católico
 Aquilina Castellanos Hernández Edad: 68
años
Estado civil: Viuda Ocupación: Ama de casa
Escolaridad: Primaria Religión: ASD

4. HÁBITO 1 “BEBER AGUA”
 Adrián Arturo Valencia Naranjo

5. HÁBITO 1- “BEBER AGUA”
Adrián Arturo Valencia N. Aquilina
Castellanos H.

6. HÁBITO 2 “ACTITUD POSITIVA”
 Adrián Arturo Valencia Naranjo

7. Adrián Arturo Valencia N. Aquilina
Castellanos H.
HÁBITO 2 “ACTITUD POSITIVA”

8. HÁBITO 3 “EL BIEN COMER”
 Adrián Arturo Valencia Naranjo

9. Adrián Arturo Valencia N. Aquilina
Castellanos H.
HÁBITO 3 “EL BIEN COMER”

10. HÁBITO 4 “ACTIVIDAD FÍSICA”
 Adrián Arturo Valencia Naranjo

11. Adrián Arturo Valencia N. Aquilina
Castellanos H.
HÁBITO 4 “ACTIVIDAD FÍSICA”

12. HÁBITO 5 “BUEN DESCANSO”
 Adrián Arturo Valencia Naranjo

13. Adrián Arturo Valencia N. Aquilina
Castellanos H.
HÁBITO 5 “BUEN DESCANSO”

14. INTERPRETACIÓN DE RESULTADOS
 Al px se le aplicaron tres pruebas:Inventario breve de síntomas BSI, Escala de
ansiedad y depresión de Goldberg e Inventario de salud Edlin. En el inventario breve
de síntomas BSI predominaron tres indicadores: obsesión-compulsión cumpliendo
con 4 de los 6 items, ideación paranoide con 4 de 5 y la hostilidad con 3 de los 6
items. Se logra observar mediante esta prueba que se trata de un px muy metódico,
perfeccionista e inflexible. Excesivamente disciplinado, manteniendo una vida muy
regulada y estrictamente organizada. Teniendo una personalidad de desconfianza y
suspicacia general hacia los otros, de forma que supone que las intenciones de éstos
son maliciosas. Mantiene una actitud de desconfianza cínica, resentimiento,
frustración y de provocación. Con la aplicación de la escala de ansiedad y depresión
de Goldberg se puede observar que el px tiene más tendencia a padecer ansiedad
que depresión, ya que responde positivamente a 5 de 9 preguntas en ansiedad,
mientras que en depresión sólo presenta 1 de las 9 preguntas totales. En la prueba
de inventario de salud Edlin, se logra ver que el px mantiene una salud buena, a
excepción en su alimentación, ahí presenta áreas en las que debe mejorar, como lo
es el consumo de productos altos en azúcares y un manejo adecuado de
carbohidratos. Se observa que tiene una buena salud ambiental, donde no sólo
conoce información al respecto, sino también lo practica. Con estas tres pruebas se
logra apreciar que es un px que tiene tendencia a padecer ansiedad según la prueba
de Goldberg, ya que como lo muestra la prueba de Edlin, suele comer sin un tipo de
control alguno, mientras que en el inventario breve de síntomas BSI se logra ver que
predominó el ítem de obsesión-compulsión, siendo que estas tres variables más
sobresalientes en cada test tienen un tipo de relación.
Adrián Arturo Valencia Naranjo

15. HÁBITO 6 “AUTOCONTROL”
 Adrián Arturo Valencia Naranjo

16. Adrián Arturo Valencia N.
HÁBITO 6 “AUTOCONTROL”

17. HÁBITO 7 “CENAR MENOS, DESAYUNAR
MAS”
 Adrián Arturo Valencia Naranjo

18. Adrián Arturo Valencia N.
HÁBITO 7 “CENAR MENOS, DESAYUNAR
MAS”

19. HÁBITO 8 “SER FELIZ”
 Adrián Arturo Valencia Naranjo

20. Adrián Arturo Valencia N.
HÁBITO 8 “SER FELIZ”