Este documento describe cómo extraer calcio de la cascara de huevo de forma casera. Se explica que la cascara de huevo contiene calcio, fósforo y magnesio. Extraer el calcio de la cascara es ventajoso porque provee este mineral esencial sin necesidad de suplementos. El proceso implica hervir la cascara y luego dejarla en vinagre o limón para que se desintegre y liberar el calcio, el cual puede usarse para consumo.