Este documento describe la psicología inversa, una técnica desarrollada por Viktor Frankl que juega con lo inesperado. Se explica con el ejemplo de un paciente con insomnio a quien se le dice que intente mantenerse despierto en lugar de dormir, logrando que se duerma. La psicología inversa funciona debido al proceso de reactancia, donde las personas tienden a hacer lo contrario de lo que se les pide si sienten que amenaza su libertad.

1. PSICOLOGÍA INVERSA

2. ¿QUÉ ES?
 Su nombre hace ya un esbozo de su definición. Paradoja “lo opuesto a lo que uno
considera cierto”. La psicología inversa es una técnica de intervención psicológica que
juega con la sorpresa, con lo no esperado. Fue desarrollada por Viktor Emil Frankl, un
psiquiatra austríaco judío que sobrevivió al holocausto en campos de concentración como
el de Auschwitz e impulsor de la conocida Logoterapia. Su teoría y posterior técnica se
muestra muy bien con un ejemplo
 Un paciente tiene insomnio. Se le pregunta por qué no se duerme, el responde
que por más que lo intenta no lo consigue. Se le dice que cuando vaya a la cama
en vez de intentar dormirse que se trate de mantener despierto tanto tiempo como
pueda. El paciente se duerme.

3. ¿POR QUÉ?
 En psicología existe lo que se conoce como proceso de Reactancia. La
definición oficial sería:
 La Reactancia es una reacción emocional en contradicción directa a reglas o
regulaciones que amenazan o eliminan ciertas libertades en la conducta.
 Esto quiere decir en pocas palabras que cuando te piden que hagas algo que no
encaja con tus esquemas mentales te niegas y haces lo contrario. Si consideramos
algo como una amenaza a nuestras libertades nos negamos. En cierta manera no
siempre nos dejamos ayudar a pesar de que la pidamos.