La recreación se refiere a actividades realizadas libremente durante el tiempo libre para divertirse y salir de la rutina diaria. Algunas características clave de la recreación incluyen que puede involucrar juegos, deportes, artes, música o actividades al aire libre y beneficia la salud física y mental al proporcionar un equilibrio entre la rutina y actividades placenteras. La recreación es importante para la salud integral ya que ayuda a distender la mente de las exigencias diarias y fomenta la cooperación.

1. UNIVERSIDAD FERMIN TORO
VICE RECTORADO ACADÉMICO
FACULTAD DE CIENCIAS ECONÓMICAS Y SOCIALES
ESCUELA DE ADMINISTRACIÓN Y RELACIONES
INDUSTRIALES
L I Z M A R O N T I V E R O S
2 4 . 3 9 7 . 6 1 3
SAIA B

2. Que es la Recreación?
La recreación son actividades realizadas de manera
libre y espontanea, haciendo que la persona salga
de su vida cotidiana y logra divertirse. Esto se
realiza en un tiempo determinado para lograr
satisfacer nuestras necesidades.
En este sentido la recreación abarca el juego en
todas sus expresiones y actividades como la
música y el teatro. Se considera que toda acción
recreativa contribuye al enriquecimiento de la vida.
Por eso, la recreación también es una actitud o
estado de ánimo, que expresa la naturaleza misma
del hombre.

3. Características de la Recreación
 La recreación es a nivel mundial cualquier persona puede hacerlo lo necesita, se
realiza en el tiempo libre.
 Puede ser actividades libres, como ir a un parque, ir al gimnasio, al cine
cualquier tipo de actividad que la persona sienta que le gusta y salga de su
rutina.
 Así mimo se puede decir que la recreación ayuda al descanso y compensación.

4. Áreas que conforman la Recreación
 La persona debe escoger la actividad que
sea de su agrado sea cantar, pescar,
patinar, fotografía, entre otros.
 Así mismo escoges dependiendo de la
edad, intereses, habilidad física. Lo
importantes es que consiste en
participaciones activas y algunas veces
en relajación silenciosa, la recreación es
a nivel mundial personas de cualquier
edad pueden tenerla, estas pueden ser:
Juegos, Deportes, Artesanías, Música,
Bailes, drama, Actividades especiales,
Actividades al aire libre como
campamentos

5. Importancia de la Recreación y
salud Integral
 Principalmente contribuye al desarrollo y bienestar físico, mantiene el
equilibrio entre la rutina diaria y las actividades placenteras.
 Así mismo esto ayuda a la cooperación lealtad y compañerismo.
 Los momentos de Recreación son importantes en nuestra vida
cotidiana, ayudándonos a despejar nuestra mente de las exigencias del
Ámbito Laboral y las tensiones que esto puede generarnos
 En este sentido ayuda distendernos realizando alguna Actividad de
Ocio, que comprende a todas las acciones que elegimos simplemente
porque nos gusta hacerlo, persiguiendo una finalidad específica pero
sin la obligatoriedad que nos da la percepción de un beneficio, sino la
Simple Diversión.