SALUD Y NUTRICIÓN

1. SALUD
Y
NUTRICIÓN
HILDA ALINA GARCIA POMA

3. NUTRICIÓN
• La nutrición es uno de los pilares de la salud y
el desarrollo.
• En personas de todas las edades una nutrición
mejor permite reforzar el sistema inmunitario,
contraer menos enfermedades y gozar de una
salud más robusta.

4. RECOMENDACIONES
• BUENA ALIMENTACIÓN
• ACTIVIDAD FÍSICA
• HIGIENE
• INGESTA DE AGUA PURA
ALIMENTACIÓN SANA Y HÁBITOS DE VIDA
SALUDABLE.

8. LONCHERAS NUTRITIVAS

9. ¿QUÉ ES?
El refrigerio recarga las energías del
estudiante, contribuyendo a un
buen rendimiento físico y mental
durante el horario escolar.
Debe cubrir del 10 al 15% de los
requerimientos calóricos que el
estudiante necesita diariamente.

10. CARACTERÍSTICAS
Fáciles de preparar.
Utilizar alimentos de la zona.
Practico de llevar.
Evitar preparaciones grasosas y abundantes.
Nutritivo: Que aporte entre el 10 al 15% de los
requerimientos de energía del escolar con
estado nutricional normal.
 Variado