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1. SOBREPESO Y OBESIDAD
La obesidad se define como un exceso de grasa corporal o tejido adiposo. Enfermedad metabólica mas prevalente en el mundo, asociado a enfermedades como Hipertensión Arterial, Diabetes
Mellitus, Dislipidemias y Enfermedades Cerebros Vasculares.
CAUSAS
 Exógena
 Mayor ingesta de alimentos ricos
en grasa, sal y azúcares
 Disminución de la actividad física
 Sedentarismo
 Solo 2 a 3% de los obesos tendría
como causa alguna patología
endocrinológica, entre las que
destacan el hipotiroidismo, entre
otros.

 IMC (índice de Masa
Corporal)
 Circunferencia
Abdominal
 Dieta
 Ejercicios
 Farmacológico
 Cirugía Bariátrica
TRATAMIENTO
DIAGNOSTICO
COMO PREVENIR
COMPLICACIONES
Hipertensión Arterial: Por cada kilo
que uno baje, se bajara 0.3 a 1mm
de Hg
Dislipidemia: Si subes 10% de tu
peso te sube 12mg de colesterol
total
Si la circunferencia abdominal es
mayor de 100cm, se tiene un riesgo
mayor de tener diabetes
Por aumento de peso, aumenta
volumen sanguíneo, por lo tanto
aumenta el trabajo del corazón
Alteraciones en la piel: Acantosis
Nigricans.

2. ESTILOS DE VIDA SALUDABLE:
El estilo de vida (EV) es definido por la OMS como una
forma general de vida, basada en la interacción entre
las condiciones de vida y los patrones individuales de
conducta, determinados por los factores socioculturales
y las características personales. El EV incorpora una
estructura social, definida por un conjunto de valores,
normas, actitudes, hábitos y conductas.
Factores que se consideran de mayor influencia
en el diario vivir de las personas, dentro de los
cuales se destacan:
La Actividad Física
La nutrición
El consumo de tabaco y alcohol
ACTIVIDAD FÍSICA
Actualmente se ha demostrado la relación del
sedentarismo con las ECNT como la
Diabetes tipo 2
Enfermedad cardiovascular (ECV)
Osteoporosis y algunos tipos de cáncer
así como consecuencias en otros niveles.
Esto llevó a que la inactividad física ocupe uno de los 10
primeros puestos a nivel mundial en morbilidad y
mortalidad.
El hecho de caminar una hora
semanalmente reduce en un 50%
el riesgo de padecer una
enfermedad coronaria.
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA
REGULAR
Actualmente se sabe que para mantener una
buena salud se deben realizar como mínimo 30
minutos de AF aeróbica moderada, al menos 5
días/semana (d/s). En el caso de AF vigorosa, 20
minutos al día al menos 3 d/s y complementarla
con ejercicio de resistencia muscular.