El documento describe el sueño en niños de 0 a 4 años. Explica que los bebés necesitan 10-11 horas de sueño nocturno y siestas durante el día que se van reduciendo con la edad. Además, establecer rutinas de sueño y actividad es fundamental para el desarrollo saludable de los niños.

2. Estado en el que el organismo inhibe todas las
funciones, produciéndose una relajación casi
completa de los músculos.
 Cambian con la edad y se van adaptando a
su ritmo biológico.

3.  17 horas (ciclos de 3 a4 horas)regulados por
alimentación e higiene.
 Poco a poco se alargan los periodos de
vigilia.
 El sueño nocturno de bebe de 0 a 4años.

4.  Las horas de sueño nocturnos tienen que
ser de 10 a 11 horas.
 Hasta los 4-5 siesta dividiéndose los
periodos de actividades en dos .

5.  Sistema para recuperar energías
 Supone descanso, una modificación de
actividad de las estructurales celébrales
encargadas de la regulación y organización.,
de todas las funciones del bebe de 0 a 4
años.
 Es un proceso fisiológico de inhibición
activa.

7.  La falta de descanso y, más específicamente, la
falta de sueño puede desencadenar trastornos
de memoria, aprendizaje y atención en los
niños.
 Instaurar la regulación del equilibrio entre
actividad y sueño es, entre otras, una de las
tareas propias de la Educación Infantil.
 La actividad y descanso, por lo tanto, son
fundamentales para una sana evolución del
niño.

8.  El establecimiento de unos ritmos diarios de
actividad y descanso en los que queden
atendidas todas y cada una de las
necesidades básicas es la base para
conseguir un clima de seguridad, confianza
y estabilidad para los más pequeños.
 Es importante educar a los niños para la
adquisición de hábitos de descanso y de
sueño que les permitan en el futuro llevar
una vida saludable.