1. GESTIONAR
LAS EMOCIONES
PARA HABLAR EN PÚBLICO
InPuls Art Coaching.
Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual.
Método Feldenkrais®

2. TODOS PODEMOS
COMUNICAR CON FLUIDEZ.
 Todos sabemos comunicar de manera más o menos eficiente. Sin
embargo, ante ciertas situaciones, perdemos nuestros recursos o
facultades y ello influye en nuestra expresión, restando placer y confort a
nuestra comunicación.
 Si nos lo proponemos, todos podemos comunicar con fluidez. La
comunicación no es un don. Con un entrenamiento adecuado todos
podemos llegar a ser excelentes comunicadores.

3. OBJETIVOS
 Optimizar el potencial de comunicación y gestionar las emociones y situaciones de
desafío.
 Encontrar la coherencia de lo que se expresa por el lenguaje verbal y el lenguaje
no verbal.
 Adquirir herramientas para comunicar mejor.
 Conectar con sus recursos profundos, su dinamismo.
 Desarrollar una comunicación interpersonal placentera y eficiente.

4. PROGRAMA
 La formación permite, desarrollar la capacidad de adaptarse a cualquier
situación relacional, adquiriendo comportamientos adecuados.
 Accediendo a los propios recursos internos y a partir de un análisis de la
propia manera de expresarse, aprendemos a gestionar el estrés y la
emoción, que a menudo nos conducen a perder nuestras facultades e
influyen en la manera en la que percibimos y nos relacionamos con los
demás.
InPuls Art Coaching.
Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual.
Método Feldenkrais®

5. PROGRAMA. I 
 La formación combina, el proceso de cambio actitudinal que propone el
coaching, con un entrenamiento en técnicas de comunicación y de
expresión oral y gestual para desarrollar las habilidades comunicativas.
 Los ejercicios prácticos, permiten apropiarse herramientas para gestionar
la emoción y el estrés vinculado a hablar en público, adquiriendo nuevas
estrategias y nuevos reflejos respiratorios.

6. CONTENIDOS
InPuls Art Coaching.
Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual.
Método Feldenkrais®

7. IDENTIFICAR Y ANALIZAR
LA EXPRESIÓN PERSONAL.
 Analizar la expresión oral y gestual (manías, tics de expresión).
 Identificar los mecanismos incorrectos.

8. AJUSTAR EL GESTO
A LA PALABRA.
 Reforzar el anclaje: verticalidad, estabilidad, centro de gravedad.
 Utilizar la postura y el gesto de manera adecuada.
 La presencia.

9. GESTIONAR EL TIEMPO
Y LA RESPIRACIÓN.
 Tomar conciencia de la respiración (papel y función del diafragma).
 Liberarse de la emotividad vinculada al estrés: transformar la emotividad
en un recurso.
 Gestionar los silencios y las pausas, el ritmo.
 Desarrollar la escucha activa.

10. EL ESPACIO RELACIONAL.
 Relacionarse: la mirada y la mano.
 Desarrollar la escucha externa (interlocutor, entorno) y la escucha interna
(escucha de sí mismo) y estar permanentemente en contacto con las dos.

11. LA RELACIÓN.
 Optimizar la atención, la escucha hacia el interlocutor.
 Utilizar eficazmente la comunicación verbal y no verbal.
 Atreverse con la espontaneidad.

12. PEGAGOGÍA
 Se utilizará ejercicios para estimular la percepción y la sensación.
 Se pondrá en práctica el proceso de comunicación.
 Se permitirá definir ejes de progreso para después de la formación.
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Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual.
Método Feldenkrais®

13. METODOLOGÍA
 El entrenamiento personalizado se sitúa en dos niveles.
 Mejorar la relación interpersonal.
 Solicitar atención: escucha activa, análisis de las actitudes de su
interlocutor, verificar si el mensaje emitido ha sido bien recibido.
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Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual.
Método Feldenkrais®

14. METODOLOGÍA.I 
 Mejorar la relación consigo mismo:
 Tomar conciencia de su comportamiento relacional, gestionar el estrés y
las emociones, mejorar las actitudes y habilidades para comunicar.
 La formación permite una apropiación de herramientas prácticas y útiles e
incluye una evaluación individual.

15. COACH
FORMADORA
 La formación será impartida por Susana RAMON, coach, entrenadora en
técnicas de expresión oral, gestual y corporal, educadora somática y
profesora del Método Feldenkrais®.
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Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual.
Método Feldenkrais®

16. COACH FORMADORA.I 
 Susana, imparte sesiones de entrenamiento a hablar en público, formando
a las personas en su expresión oral, gestual y corporal. También propone
sesiones de coaching para el desarrollo personal y profesional a todo tipo
de público (artistas, particulares, empresas).
 Ha elaborado una formación para mejorar la actitud y los gestos de las
personas en su ámbito profesional (prevención de los trastornos músculo -
esqueléticos y gestión del estrés). Esta formación permite desarrollar el
potencial y mejorar el funcionamiento gracias a un mejor equilibrio físico.

17. Con un entrenamiento adecuado
todos podemos ser excelentes
comunicadores.
 Para más información: susanaramon.com
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Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual.
Método Feldenkrais®