El documento presenta un cuestionario para evaluar las capacidades coordinativas que incluye ejercicios como apoyarse sobre una superficie inestable, elevar los brazos sobre la cabeza y levantar un pie, y driblar con una mano. Luego define conceptos clave como equilibrio estático y dinámico, y explica que las capacidades coordinativas son importantes para la vida en general, el aprendizaje motor y el alto rendimiento deportivo, desarrollándose principalmente entre los 6 y 12 años.

1. NOMBRE: LUZ MARIELA BEDOYA DUQUE<br />FICHA NUMERO: 150241A <br />CUESTIONARIO PARA CAPACIDADES COORDINATIVAS.<br />Apoyarse sobre una superficie inestable y flexionar las rodillas.<br />Estando de pie elevar los brazos sobre la cabeza y levantar un pie apoyándolo sobre el pie contrario a nivel de los muslos y sostener unos 10 segundos.<br />Driblar con una mano y hacer desplazamientos laterales.<br />Saltos alternados y luego rítmicos.<br />El italiano Aquilino Cosani en 1963.<br />a) Niños. c) Mujeres embarazadas. <br />b) Ancianos. d) Deportistas de alto rendimiento.<br />a) Control neuromuscular. c) Mayor nivel de fuerza.<br /> b) Mayor coordinación. d) Mejora el equilibrio.<br /> <br />a) Terapia física. c) Entrenamiento de la fuerza.<br />b) Aptitud física. d) Acondicionamiento y entrenamiento personal. <br /> <br /> a) Vista. c) Cerebelo.<br /> b) Sistema vestibular d) Tallo cerebral<br />8. Músculos que rodean el centro de gravedad y está conformado por:<br /> -Abdominales. –Flexores laterales. –Extensores de la columna.<br /> -Rotadores -Flexores de la cadera. –Extensores de la cadera.<br /> -Abductores de la cadera.<br />9. Disminuye la posibilidad de una lesión musculo-esquelética. Mejora la postura, beneficia la agilidad y la velocidad.<br />10. Electromiografía: es el registro de la actividad eléctrica generada por el musculo estriado. En la práctica se utiliza para designar genéricamente las diferentes técnicas utilizadas en el estudio funcional del sistema nervioso periférico, de la placa motriz y del músculo esquelético.<br />11. Se determina sentándose sobre el balón y luego verificar si los muslos se encuentran ligeramente paralelos al suelo.<br />12. Ejercicio aeróbico es la actividad física que por su intensidad requiere principalmente de oxígeno para su mantenimiento.<br />13. Equilibrio estático y equilibrio dinámico.<br />14. Funciones básicas de las capacidades coordinativas.<br /> -Como elemento que condiciona la vida en general.<br />-Como elemento que condiciona el aprendizaje motor.<br />-Como elemento que condiciona el alto rendimiento deportivo.<br />15. Se da un desarrollo marcado entre los 6 y 12 años de edad.<br />16. Definiciones:<br /> - Diferenciación: Capacidad de analizar y diferencias las características del movimiento.<br />- Acoplamiento: Capacidad de coordinar movimientos parciales del cuerpo entre si y en relación del movimiento total.<br />- Ritmo: Es la repetición regular o periódica de un movimiento.<br />- Orientación: Capacidad de determinar la posición de los movimientos del cuerpo en el espacio y el tiempo.<br />- Equilibrio: Capacidad de mantener o recuperar la posición de cuerpo durante la ejecución de posiciones estáticas, o en movimiento<br />- Cambio: Capacidad de adaptarse a las diferentes interferencias que se presentan en una actividad.<br />- Relajación: Capacidad de liberar de tensiones el cuerpo.<br />