Este documento presenta los resultados de varias pruebas de velocidad realizadas por Diana Alejandra Gasca Obando y Jessica Arango Marin en el Centro Tecnológico de la Amazonia. Incluye objetivos, descripciones y puntajes de pruebas para medir la velocidad de reacción, velocidad máxima, velocidad-agilidad, y velocidad de aceleración en carreras de 30 metros con salidas en posición tendida, de pie y lanzada.

1. TEST DEVELOCIDAD
DIANA ALEJANDRA GASCA OBANDO
JESSICA ARANGO MARIN
CENTROTECNOLOGICO DE LA AMAZONIA
REGIONAL CAQUETÁ

2. INTRODUCCION
• La velocidad, como cualidad física, representa la capacidad de
desplazarse o realizar movimiento en el mínimo tiempo y con el
máximo de eficacia.

3. OBJETIVOS
• El objetivo de este test es medir la velocidad de desplazamiento y
la de reacción en una distancia corta, y con la salida en posición
de tendido prono (boca abajo), con la cabeza en la línea de salida
y las manos cruzadas sobre la espalda.
• Medir el tiempo que tarda en reaccionar el sujeto ante un
estímulo sonoro, con salida y desplazamiento cortó 10 m.
• El objetivo de esta prueba es medir la velocidad de reacción y
aceleración del sujeto 30 m.

4. VELOCIDAD
La velocidad, como cualidad física, representa la capacidad de
desplazarse o realizar movimiento en el mínimo tiempo y con el
máximo de eficacia.

5. • TIPOS DEVELOCIDAD:
Velocidad de Reacción.
Puede ser considerada como la suma del tiempo de latencia mas el
tiempo de reacción. Un ejemplo claro lo tenemos cuando el juez da la
salida en una carrera de 100 metros.

6. • Velocidad Gestual.
Puede ser considerada como la capacidad de realizar movimientos o
ejercicios separados en el menor tiempo posible. Recordad el circuito
que hicimos, donde se incluían cinco deportes diferentes (toque de
dedos en vóley, pases de pecho en baloncesto, conducción con el pie y
remate con la cabeza en fútbol sala….)

7. • Velocidad de Desplazamiento.
Es la capacidad de desplazarse de un punto a otro en el menor
tiempo posible.

8. • FACTORES QUE INFLUYEN EN LAVELOCIDAD:
La velocidad está condicionada por una serie de factores fisiológicos que
nos predisponen a ser más o menos rápidos. Los más importantes son:
• PARA LAVELOCIDAD DE REACCION.
- El tipo y la intensidad del estímulo.
- La concentración.
- El nivel de entrenamiento.
- El sexo y la edad.

9. • PARA LAVELOCIDAD GESTUAL.
- Lateralidad (un futbolista zurdo tendrá mayor velocidad gestual
en su pierna izquierda que en su pierna derecha).
- Extremidad. Los brazos son más rápidos que las piernas.
-Trayectoria. Los movimientos horizontales son más rápidos que
los verticales.
• PARA LAVELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO.
- La Frecuencia de movimientos (pasos que se dan).
- La amplitud de los movimientos (centímetros de la zancada).

10. VELOCIDAD REACCION
OBJETIVO DELTEST: Medir el tiempo que tarda en reaccionar el sujeto ante
Un estímulo sonoro, con salida y desplazamiento cortó.
ORGANIZACION - Individual.
POSICION INICIAL - En posición tendido prono, manos en la espalda.
DESARROLLO - A la señal auditiva, levantarse lo más rápidamente posible y recorrer
una distancia de 10 metros.
PUNTAJE - Se anotará el tiempo utilizado, desde el inicio de la señal hasta que se pasa
por la marca de los10 metros.
La anotación se hará en segundos y décimas
Excelente..................0,25”
Bueno.......................0,4”
Mediano....................0,6”
Bajo...........................0,8”
Malo.........................+ de 0,8”

11. VELOCIDAD MÁXIMA:
Correr 20m hasta llegar a una línea, a la máxima velocidad posible.
OBJETIVO DELTEST: Medir el tiempo que tarda en llegar el sujeto en recorrer esta distancia lo más rápido
posible.
ORGANIZACION - Individual.
POSICION INICIAL - En posición de carretilla tocando el piso con las manos.
DESARROLLO - A la señal auditiva, levantarse lo más rápidamente posible y recorrer una distancia de 20
metros en el menor tiempo posible.
PUNTAJE
Excelente................ 2”3
Bueno......................2”7
Mediano...................3”
Bajo..........................3”3
Malo........................ 3”5

12. VELOCIDAD-AGILIDAD
Objetivo: es medir la velocidad y agilidad del sujeto.
Colocar dos aros a 5 metros de distancia entre sí. En uno de ellos habrá colocadas
5 pelotas. Deberás cambiarlas de aro en el menor tiempo posible
transportándolas de una en una. Se toma el tiempo en realizar la actividad.

13. CARRERA DE 30 METROS CON SALIDA DE PIE
El objetivo de esta prueba es medir la velocidad de reacción y aceleración del
sujeto
Descripción: el alumno ejecutante se colocará en posición de salida alta tras la
línea de salida. A la señal del controlador (listos, ya), el examinando deberá
recorrer la distancia de 30 m en el menor tiempo posible, hasta sobrepasar la línea
de llegada. Se medirá el tiempo empleado en recorrer la distancia de 30 m,
existente entre la señal de salida y hasta que el sujeto sobrepasa la línea de 30
metros.

14. CARRERA DE 30 METROS CON SALIDA LANZADA
Su objetivo es medir la velocidad de aceleración del sujeto. Inicialmente, el
examinando se colocará en posición de salida alta, detrás de una línea situada a 15 o
20 m previa a la línea de cronometraje.
A la señal del examinador el ejecutante comenzará a correr lo más rápido posible
con el objetivo de alcanzar la máxima velocidad al comenzar los 30 m
cronometrados (señalados con banderines).Se cronometrará el tiempo empleado
en recorrer los últimos 30m. Los últimos 30 m deben estar señalados
correctamente, utilizando banderines o postes para que el examinando pueda ver
con claridad el espacio cronometrado.
El cronometrador se debe situar en la línea de meta, y activará el cronómetro a la
señal de un segundo cronometrador situado al inicio de los 30 m, el cual bajará el
brazo enérgicamente en el instante de pasar el examinando.