Desarrollada por Francesco Cirillo a finales de la década de los 80 es un método de gestión del tiempo que puede ayudar a que la productividad sea más eficiente.

1. DECISIÓN
TIEMPO
Técnica Pomodoro
Decidir la actividad que se
va a realizar.
Programar el pomodoro
(generalmente un reloj con
alarma) a un lapso de 25
minutos.
POMODORO
1
2
Realizar de forma concentrada e
intensiva hasta que suena la alarma.
Cuando suena, se marca una X, que
representa que se ha cumplido con un
pomodoro.
3
REINICIO
Descansar durante 5
minutos, no más.
5RECESO
Comenzar de nuevo el proceso. Cuando se
alcanzan los cuatro pomodoros, se toma un
descanso más prolongado, de 20 o 30 minutos.
4
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Desarrollada por Francesco Cirillo a finales de la
década de los 80 es un método de gestión del
tiempo que puede ayudar a que la productividad
sea más eficiente.