Desarrollar la escucha activa

1. Técnicas para Ser
un Buen Oyente

2. Técnicas para Ser un Buen
Oyente
Escucha activa: Presta atención completa al hablante, sin
interrupciones.
Parafraseo: Repite con tus propias palabras lo que
entendiste, para confirmar.
Evita distracciones: Mantén el contacto visual y apaga
dispositivos electrónicos.

3. Clave para Entender Realmente
a los Demás
Empatía: Intenta sentir lo que el otro está experimentando.
Hacer preguntas abiertas: Fomenta la expresión de
pensamientos y sentimientos.
Escucha sin juzgar: Acepta las perspectivas del otro sin
criticar.

4. Esencial para la Comprensión
Efectiva
Validación: Reconoce los sentimientos y pensamientos del
hablante.
Retención: Recuerda detalles importantes de
conversaciones anteriores.
Reflexión: Piensa en el significado más profundo de lo que
se ha dicho.

5. Ejemplos Prácticos
Ejemplo en la vida cotidiana: Al escuchar a un amigo contar
un problema, usa parafraseo para asegurar comprensión,
pregunta sin juzgar y muestra empatía.
Ejemplo profesional: En reuniones de trabajo, presta
atención activa, evita distracciones y valida las
contribuciones de tus colegas para fomentar un ambiente
colaborativo.
Ejemplo en relaciones personales: Practica la escucha
activa y la empatía en conversaciones con tu pareja para
fortalecer la relación.