Este documento discute los test de aptitud física. Explica que los test sirven para medir las capacidades físicas individuales como la fuerza, resistencia y velocidad. También miden habilidades motrices como la agilidad y coordinación. Los test se usan para conocer el nivel de forma física, identificar límites y establecer áreas para mejora. Deben cumplir con características como validez, fiabilidad, objetividad y ser útiles para mejorar el aprendizaje. Realizar test antes y después del entrenamiento es importante

1. UNIVERSIDAD FERMÍN TORO
VICE RECTORADO ACADÉMICO
FACULTAD DE CIENCIAS JURÍDICAS Y POLÍTICAS
ESCUELA DE DERECHO
ALUMNA: YUSMARY M. RUMBOS M.
PROFESOR: SAMIR MATUTE
MARZO, 2015

2. Para Larrosa (2014) Se
trata de pruebas o
ejercicios que sirven para
medir o comprobar de
una forma simple el nivel
individual de condición o
forma física. Existen
infinidad de pruebas, cada
una de ellas destinada a
medir una capacidad o
cualidad física (fuerza,
resistencia, velocidad o
flexibilidad) o sus
variantes (fuerza
resistencia, fuerza
explosiva, velocidad de
reacción, otras.).También
hay pruebas para medir
las cualidades motrices
(agilidad, equilibrio,
coordinación…) o
habilidades concretas de
ciertos deportes
(velocidad de conducción
de balón, precisión de
tiro, entre otros).
¿QUÉ ES? Para Ávila (2010)Un test físico es una
prueba de aptitud o condición de las facultades físicas.
Nos indican las condiciones generales que posee un
individuo para realizar cualquier actividad física.
Generalmente se mide las cualidades físicas básicas
del individuo.
Según Larrosa
(2014) se usan
.Para conocer
el nivel de
forma física
general de
cada uno o de
una capacidad
concreta
(poder
aplicarlos de
forma
autónoma).
. Para conocer
nuestros límites
físicos (qué puedo
y qué no puedo
hacer).
. Para establecer
el punto de
partida del
trabajo de mejora
de la forma física
(qué debo
mejorar).
¿PARA QUÉ LAS USAMOS?
Para Blanco (s.f.) Una prueba de capacidad, debe
reunir una serie de características, que de
manera breve citaremos:
• Validez: Mide aquello que dice medir
relacionándolo con un criterio. Coeficiente de
validez, es el coeficiente de correlación que
resulta de un proceso de validación.
• Fiabilidad: Asegura que en circunstancias
similares se obtienen los mismos resultados.
• Objetividad: Sus resultados son
independientes de la actitud o apreciación del
observador.
• Discriminación: Marca diferencias entre
personas de distinto nivel.
• Económica: Hace referencia a que los costes
temporales y materiales sean asumibles.
• Normalizada: Transformación inteligible de los
resultados mediante normas estadísticas.
• Comparabilidad: Permite relacionar los datos
de varios sujetos.
• Útil: Sirve para la mejora del proceso de
Enseñanza Aprendizaje.
CARACTERÍSTICAS
IMPORTANCIA:
Según Alonso (2013)” antes de comenzar un programa de ejercicio físico, se debe
evaluar el estado físico inicial para conseguir dos objetivos fundamentales:
entrenar con seguridad y entrenar con eficacia. Solamente con estos dos volantes
se consiguen los resultados en condiciones óptimas.” Es por ello que es
importante realizar los test de aptitud física, los mismos nos ayudaran a
determinar nuestras cualidades o capacidades físicas, otros autores señalan que
deben hacerse después de un calentamiento físico adecuado y cumplir
con protocolos de cada test para que sea confiable el resultado obtenido y se
pueda realizar la interpretación que se desea. Es decir para que los test sean
efectivos y así poder saber para que actividades físicas se encuentra apto nuestro
cuerpo.

3. DIEGOALONSO (2013) LA IMPORTANCIA DE LOSTEST. LINK: www.diego-alonso.es/news/2013/05/la-
importancia-de-los-test FECHA DECONSULTA: 22 DE MARZO DE 2015
FRANCISCO BLANCO (S.F) LA EVALUACIÓN DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS. LINK:
https://www.serina.es/empresas/cede_muestra/112/TEMA%20MUESTRA.pdf FECHA DECONSULTA: 22
DE MARZO DE 2015
LARROSA (2014)TEST DEAPTITUD FÍSICA. LINK: http://www.abc.com.py/edicion-
impresa/suplementos/escolar/test-de-aptitud-fisica-1220796.html FECHA DECONSULTA: 22 DE MARZO
DE 2015
MARIOAVÍLA (2010)TEST DEAPTITUD FÍSICA. LINK: http://maviazef.blogspot.com/2010/03/test-de-
aptitud-fisica-que-es-un-test.html FECHA DECONSULTA: 22 DE MARZO DE 2015