Este documento describe diferentes métodos para evaluar el rendimiento físico y deportivo de un individuo. Incluye evaluaciones de la composición corporal, sistemas energéticos, fuerza muscular, cualidades físicas, y pruebas específicas como la capacidad anaeróbica láctica y el umbral anaeróbico. El objetivo es obtener una valoración completa del estado físico y atlético de un deportista.

1. EVALUACIÓN DEL
RENDIMIENTO

2. ACTIVIDAD FÍSICA
APTITUD
TEST
RENDIMIENTO

5. PROGRAMA DE EVALUACIÓN MEDICO-
DEPORTIVA
• Debe contemplar los siguientes aspectos:
• Historia clínica y antecedentes deportivos
• Examen clínico y valoración de parámetros bioquímicos
• Valoración nutricional
• Evaluación antropométrica
• Evaluación de variables cardiorrespiratorias y metabólicas
• Evaluación de cualidades físicas y sistemas bioenergéticos
• Evaluación de fuerza y potencia con dispositivo cinemático o
plataforma de fuerza
• Valoración del proceso de entrenamiento

6. TEST DE VALORACIÓN DE RENDIMIENTO DEPORTIVO.
Son aquellos test encaminados a valorar las posibilidades
de rendimiento, valorando el estado de preparación del
deportista, la mejora respecto al test anterior, y sus
posibilidades futuras. Suelen utilizarse sistemas más
sofisticados y precisos en su realización.
Los test de valoración del rendimiento deportivo interesan a
nivel del alto rendimiento.

7. RENDIMIENTO FISICO
COMPOSICION SISTEMAS FUERZA
ENERGETICOS
CORPORAL MUSCULAR
ANAEROBICO AEROBICO MAXIMA
POTENCIA
FRACCIONAMIENTO
RESISTENCIA
UMBRAL
CORPORAL
VENTILATORIO ISOTONICA
LACTICO ISOMETRICA
SOMATOTIPO FREC. CARDIACA
ISOCINETICA
BODY VENTILACION
BTPS - STPD CONCENTRICA
PROFILE
VEO2 EXCENTRICA
PULSO DE O2

8. Cualidades Físicas
 FUERZA.
Máxima. Submáxima. Isométrica
 VELOCIDAD.
Reacción. Traslación. Giro.
 CAPACIDAD Y POTENCIA
Aeróbica. Anaeróbica.
 FLEXIBILIDAD.
Activa. Pasiva.
 ANTROPOMETRÍA.
Comp. Corporal. Somatotipo.
 COMBINACIONES.
Potencia muscular. Agilidad. Umbrales.

9. DE ESPECIAL INTERES
• POTENCIA AERÓBICA
MAXIMO
UMBRAL
• POTENCIA ANAERÓBICA
MÁXIMA
FATIGA
• TOLERANCIA LACTACIDA

10. ADAPTACIÓN AL CAMPO
• CONSUMO MÁXIMO DE OXIGENO
TEST DE COURSE NAVETTE Incremental
20 mts.
• UMBRAL LACTICO
TEST DE CONCONI
COURSE NAVETTE ? Incremental
0.5 Km/h c/ 200m
• POTENCIA ANAEROBICA
RAST TEST 6 reps. c/10”
35 mts.

11. EJEMPLOS DE TEST DE RENDIMIENTO FÍSICO
1. TEST DE CAPACIDAD ANAERÓBICA LÁCTICA
Burpee Test
Ejercicio de resistencia cardiovascular que
involucra el uso total del cuerpo en 4
movimientos:
Durante 1 min realizar flexión completa de
piernas apoyando las manos en el suelo,
pasar a posición prona con piernas
estiradas, volver a cuclillas y de ahí, a la
posición inicial.

12. 2. TEST DE UMBRAL ANAÉROBICO.
(Test de Conconi)
El test de Conconi es un método
indirecto para establecer el umbral
anaeróbico (UAn). Se emplea
generalmente en deportes cíclicos .
El protocolo del test es bastante sencillo.
Se inicia en la cinta a 10 km/h y cada 200
metros se aumenta la velocidad por 1/2
kilómetro. Una señal sonora sirve para
identificar los cambios. Cuando se realiza
en pista pueden colocarse conos cada 20
o 25 metros, para que el corredor pueda
tener una referencia.