Presentación de los distintos tipos de gimnasia que nos podemos encontrar en la actualidad

1. TIPOS DE GIMNASIA
La gimnasia es una actividad física destinada al
fortalecimiento y mantenimiento de una
buena forma física del cuerpo a través de un
conjunto de ejercicios establecidos.
1 Algunas modalidades de gimnasia se practican
como deporte de competición, en el que se ejecutan
secuencias reglamentadas de ejercicios que
requieren equilibrio, fuerza, flexibilidad, agilidad, resi
stencia y control.
2 El organismo mundial encargado de regular las
disciplinas competitivas es la Federación
Internacional de Gimnasia.

2. ZUMBA
Zumba es una disciplina fitness creada a mediados de los
años 1990 por el colombiano Alberto "Beto" Pérez,
enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y
por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo
mediante movimientos de baile combinados con una serie
de rutinas aeróbicas.

3. AERÓBIC
Aeróbic o aerobic ​ es un tipo de gimnasia que se realiza al son de la música, en un salón o al
aire libre. El aeróbic reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar
capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc.

4. FITNESS
Fitness o forma física (en español buena forma) es un estado general de salud, y en
forma más específica se le llama a la capacidad de practicar ciertas actividad físicas,
ocupaciones y actividades cotidianas. Una buena forma física por lo general se adquiere
como resultado de una nutrición adecuada, ​ la práctica de ejercicio físico de moderados
a vigorosos,​ y un descanso apropiado.

5. BATUKA
La batuka es una divertida forma de ejercitarse a través de secuencias
coreográficas que combinan diversos géneros musicales y elementos
de la gimnasia. Su creador, el productor musical Kike Santander la
llevó hace muy poco a la popularidad presentándolo en el exitoso
programa juvenil “Operación Triunfo”.

6. YOGA
Para qué sirve el yoga. El yoga es una de las técnicas de relajación más
famosas y más practicadas. Se realiza con el fin de disminuir el estrés y la
ansiedad, ya que sus posturas permiten relajar los músculos, de una forma
pausada, donde se respira lentamente a la vez que la mente se va
despejando.

7. GIMNASIA RITMICA
La gimnasia rítmica es una disciplina deportiva que combina elementos de ballet, gimnasia y danza, así como
el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta.