La lactancia materna es importante porque permite estrechar lazos entre mamá–hijo , así como entregar todo el contenido nutricional que él necesita para su normal desarrollo.
La lactancia materna es importante porque permite estrechar lazos entre mamá–hijo , así como entregar todo el contenido nutricional que él necesita para su normal desarrollo.
Es indiscutible, que la mujer requiere de un adecuado desarrollo físico y biológico para seguir cumpliendo con sus múltiples roles, sin perjuicio de su salud, ni del crecimiento y desarrollo de sus hijos. Por esta razón, es indispensable garantizar los aportes nutricionales específicos que requiere en las diferentes etapas de su vida.
La nutrición previa a la concepción es una parte fundamental de la preparación para el embarazo. Factores como el peso de una mujer comparada con su altura y lo que se come pueden jugar un papel importante en la salud de la madre durante el embarazo y en la salud del feto en desarrollo.
Es importante también tener presente cuán importante es el peso de una madre antes del embarazo, influye en forma directa sobre el peso que tendrá el bebé al nacer.
PRIMER TRIMESTRE
Es la etapa donde se forman prácticamente todas las estructuras, los órganos y sistemas del feto. Después de esta etapa, todas las partes del cuerpo van a crecer y desarrollarse, y así mismo el feto va ganando peso y tamaño.
Es importante la formación de una placenta de tamañosuficiente por lo cual se vuelve imprescindible comer bien. Es decir: comer un poquito de cada cosa. Una alimentación adecuada implica diariamente: 20% de proteínas, 60% de hidratos de carbono no refinados, es decir, deben ser integrales y 20% de grasas.
Los hidratos de carbono deben ingerirse en lo posible en forma de granos, no de harinas. De esta forma mantienen la mayor parte de sus vitaminas y minerales, los cuales se perderían en el refinamiento. Lo positivo es que llenan pero no engordan y sus fibras contribuyen al buen funcionamiento del aparato digestivo.
El cereal tiene la glucosa que uno busca en un dulce, con la diferencia de que para llegar a ella los órganos digestivos deben trabajar mucho más. Al realizar una digestión más larga con los cereales se establece un circuito más equilibrado entre digestión, absorción y todos los procesos orgánicos (metabolismo). Tanto el dulce de leche como el arroz terminan en glucosa, pero el dulce no contiene ninguna vitamina y el cereal sí.
SEGUNDO TRIMESTRE
Alrededor de la 26 semana, el feto ha crecido unos 23centímetros y pesa 670 gramos aproximadamente.
Sigue creciendo rápidamente y a la semana 28 alcanza los 25cm y pesa 900 gramos, ya se evidencia en la madre el crecimiento de la matriz.
Es preciso aumentar el aporte de proteínas. Lo importante es que la mujer consuma las proteínas que necesita, sin interesar si son animales o vegetales, pero debe estar convenientemente asesorada para saber qué cantidad y que calidad le corresponde.
En este período también se necesita un aporte de hierro que las “carnívoras” obtendrán en la
carne, morcilla o huevo y las vegetarianas en la espinaca y las lentejas.
Hasta los seis meses son importantes las vitaminas: A y E quelas encontramos en la zanahoria, aceite, germen de trigo, yema de huevo; y la B que la hallamos en la levadura de cerveza
TERCER TRIMESTRE
triptico de anemia en el embarazo - PDF en alta calidad - FreeVásquez C Lenin
Las gestantes y puérperas deben consumir diariamente alimentos de origen animal ya que estos le van aportar, además de proteínas de alto valor biológico, micronutrientes como hierro, vitamina A, zinc, calcio y ácido fólico
Los alimentos con mayor contenido de hierro hem son: sangre de pollo, vísceras rojas (bazo, hígado de pollo, riñones y bofe) todo tipo de carnes, aves y pescado.
La organización mundial de la salud y el fondo de las naciones unidas para la infancia aconsejan la lactancia materna exclusiva (sin agregados de agua, jugos; te u otros liquidos) hasta los seis meses de edad, y continuar con el amamantamiento junto al agregado de alimentos complementarios adecuados, seguros y accesibles hasta los dos años o mas.
Es indiscutible, que la mujer requiere de un adecuado desarrollo físico y biológico para seguir cumpliendo con sus múltiples roles, sin perjuicio de su salud, ni del crecimiento y desarrollo de sus hijos. Por esta razón, es indispensable garantizar los aportes nutricionales específicos que requiere en las diferentes etapas de su vida.
La nutrición previa a la concepción es una parte fundamental de la preparación para el embarazo. Factores como el peso de una mujer comparada con su altura y lo que se come pueden jugar un papel importante en la salud de la madre durante el embarazo y en la salud del feto en desarrollo.
Es importante también tener presente cuán importante es el peso de una madre antes del embarazo, influye en forma directa sobre el peso que tendrá el bebé al nacer.
PRIMER TRIMESTRE
Es la etapa donde se forman prácticamente todas las estructuras, los órganos y sistemas del feto. Después de esta etapa, todas las partes del cuerpo van a crecer y desarrollarse, y así mismo el feto va ganando peso y tamaño.
Es importante la formación de una placenta de tamañosuficiente por lo cual se vuelve imprescindible comer bien. Es decir: comer un poquito de cada cosa. Una alimentación adecuada implica diariamente: 20% de proteínas, 60% de hidratos de carbono no refinados, es decir, deben ser integrales y 20% de grasas.
Los hidratos de carbono deben ingerirse en lo posible en forma de granos, no de harinas. De esta forma mantienen la mayor parte de sus vitaminas y minerales, los cuales se perderían en el refinamiento. Lo positivo es que llenan pero no engordan y sus fibras contribuyen al buen funcionamiento del aparato digestivo.
El cereal tiene la glucosa que uno busca en un dulce, con la diferencia de que para llegar a ella los órganos digestivos deben trabajar mucho más. Al realizar una digestión más larga con los cereales se establece un circuito más equilibrado entre digestión, absorción y todos los procesos orgánicos (metabolismo). Tanto el dulce de leche como el arroz terminan en glucosa, pero el dulce no contiene ninguna vitamina y el cereal sí.
SEGUNDO TRIMESTRE
Alrededor de la 26 semana, el feto ha crecido unos 23centímetros y pesa 670 gramos aproximadamente.
Sigue creciendo rápidamente y a la semana 28 alcanza los 25cm y pesa 900 gramos, ya se evidencia en la madre el crecimiento de la matriz.
Es preciso aumentar el aporte de proteínas. Lo importante es que la mujer consuma las proteínas que necesita, sin interesar si son animales o vegetales, pero debe estar convenientemente asesorada para saber qué cantidad y que calidad le corresponde.
En este período también se necesita un aporte de hierro que las “carnívoras” obtendrán en la
carne, morcilla o huevo y las vegetarianas en la espinaca y las lentejas.
Hasta los seis meses son importantes las vitaminas: A y E quelas encontramos en la zanahoria, aceite, germen de trigo, yema de huevo; y la B que la hallamos en la levadura de cerveza
TERCER TRIMESTRE
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Las gestantes y puérperas deben consumir diariamente alimentos de origen animal ya que estos le van aportar, además de proteínas de alto valor biológico, micronutrientes como hierro, vitamina A, zinc, calcio y ácido fólico
Los alimentos con mayor contenido de hierro hem son: sangre de pollo, vísceras rojas (bazo, hígado de pollo, riñones y bofe) todo tipo de carnes, aves y pescado.
La organización mundial de la salud y el fondo de las naciones unidas para la infancia aconsejan la lactancia materna exclusiva (sin agregados de agua, jugos; te u otros liquidos) hasta los seis meses de edad, y continuar con el amamantamiento junto al agregado de alimentos complementarios adecuados, seguros y accesibles hasta los dos años o mas.
Los 10 pasos para una lactancia materna exitosa:
1. Conocer los beneficios que ofrece la lactancia materna y la forma de ponerla en práctica.
2. Dar el pecho durante la hora siguiente al alumbramiento.
3. No dar a los recién nacidos más que la leche materna, sin ningún otro alimento o bebida, a no ser que estén médicamente indicados.
4. Fomentar la lactancia materna durante las 24 horas del día.
5. No dar a los niños alimentados al pecho tetinas ni chupetes artificiales.
6. Las mamas se deben lavar sólo con agua, sin jabón. Y deben evitar el uso de cremas y lociones.
7. Colocar en forma correcta al bebe en el pecho, con el pezón y aréola dentro de su boca para evitar el dolor y las grietas.
8. Consultar al médico periódicamente a fin de una revisación para descartar patologías y agregar a este exámen una ecografía mamaria.
9. El tiempo y la frecuencia del amamantamiento dependen de cada bebé y se recomienda la libre demanda.
10. Fomentar el establecimiento de grupos de apoyo a la lactancia materna y procurar que las madres se pongan en contacto con ellos a su salida del hospital o clínica.
Beneficios de la lactancia materna. Dra. Magaly González FuenmayorSOSTelemedicina UCV
En el marco del curso Atención al recién nacido normal, desarrollado por el programa SOS Telemedicina, se presenta la conferencia de la Dra. Magaly González Fuenmayor sobre Beneficios de la lactancia materna.
1. Fortalece tu Leche Materna con
la Leche Purita Mamá.
Tomándola todos los días.
Elaborada ESPECIALMENTE para
las MUJERES en etapa de
EMBARAZO o AMAMANTAMIENTO.
Es SEMIDESCREMADA, nos
mantiene en un PESO adecuado.
Contiene VITAMINAS Y
MINERALES de vital importancia
tanto para él BEBE y la MADRE
Contiene Omega 3 DHA, GRASA
FUNDAMENTAL durante el
embarazo y primeros meses de
vida, ayuda en la formación del
(cerebro) y la (visión) de tu bebé.
Contiene 50% más de calcio que
una leche normal, fortaleciendo
ambos sistemas óseos.
Tutora: Wilma Gatica
Nutricionista
Francisca Naduris R.
Esc.de Nutricion y Dietetica
AMAMANTAR: Es un acto
de AMOR y dulzura entre
la madre
y su hijo.
¡AH DARLE PECHO!
ES GRATIS
LACTANCIA
MATERNA:
¡UN TRIUNFO
PARA TODA LA
VIDA!
Semana Mundial de
Lactancia Materna
01 al 07 de Agosto – 2014
2. LACTANCIA MATERNA
EXCLUSIVA
¡Por Que Tu Bebe, NO La
Cambiaría Por Nada!
Porque: La leche materna es el
único alimento que el niño/a
necesita para los primeros seis
meses de vida. Otro tipo de
alimentos o bebidas, inclusive
de agua, aumentaría el riesgo de
que tenga diarrea u otra
enfermedad. La leche materna
es la “primera inmunización”
del bebé, no existen fórmulas
alternativas para su protección.
El 100% de las mujeres puede
dar Lactancia.
Beneficios De Lactancia Materna
• Establece un vínculo afectivo
único; le da mayor seguridad a su
hijo para la VIDA.
•Contribuye a la pérdida del peso
ganado en el embarazo a la MADRE
•Mejora el desarrollo intelectual y
motor del hijo/a.
•Menor riesgo de diarreas y cólicos.
• Protege a su hijo/a contra
infecciones y disminuye el riesgo de
alergias.
• Disminuye el riesgo de que su
hijo/a sufra de asfixia por
aspiración.
• Disminuye el riesgo de su hijo/a de
tener, diabetes, sobrepeso u
obesidad en la edad adulta.
• Disminuye el riesgo de la madre a
tener cáncer de mamas, y ovarios
poli quísticos.
• Evita un gasto innecesario de
dinero, al comprar fórmulas lácteas.
¡¡¡DIGAMOS NO A LAS
FORMULAS ARTIFICIALES!!!
PORQUE:
•MENOR Calidad NURITIVA
•Menor Digestión, Produce
ESTREÑIMIENO Y SOBRECARGA Renal
•DIFICULTAD De Preparación
•CARENCIA Inmunológica
•Alto RIESGO De CONTAMINACION De
La Formula Durante La PREPARACION.
•POTENCIAL ALERGENO, Mayor Riesgo
De Infecciones, DIARREAS Y CÓLICOS.
•Mayor RIESGO de EMBARAZO, al dejar
de lactar en forma exclusiva, se recupera
pronto la FERTILIDAD.
•MAYOR COSTO ECONOMICO,
Teniendo En Cuenta La Fórmula, Los
Accesorios Y Los Gastos Médicos Que
Produce su utilización.
