El documento ofrece consejos para mantener a los hijos sanos, como dar buen ejemplo lavándose las manos y los dientes, tener hábitos alimenticios y de actividad física saludables junto con los hijos, y evitar castigar o premiar con comida. También incluye información sobre la alimentación saludable de bebés y niños preescolares.

1. ¿QUÉ HACER PARA
MANTENERLO(A) SANO (A)?
Usted puede ayudar a que su hijo este
sano dando un buen ejemplo: lávese las
manos junto al niño, lávese los dientes,
evite conductas de riesgo.
¡Usted es el ejemplo
que su hijo sigue!
AYUDE A SUS HIJOS E HIJAS A
SER ACTIVOS(AS)
Tenga hábitos de
alimentación
saludable y realice
actividad física
regularmente junto
a su hijo. Recuerde
que los hábitos que
se aprenden en la
niñez perduran por
toda la vida.
“Hábitos de
alimentación
saludable
y actividad física”
Recuerde que el niño debe realizar
actividad física TODOS LOS DIAS, ya
sea por medio de
juegos, al aire libre o
en casa, evitando las
horas de televisión.
AYUDE A SU HIJO O HIJA A
COMER BIEN
“Evite castigar o
premiar
A su hijo con
Los alimentos”
COLACIONES SANAS
Alimentos
Saludables: ¡la
mejor opción!

2. LA ALIMENTACIÓN
DE LOS BEBÉS
 Recién nacidos: LME
 4 a 6 meses: LM o leche c/
Cereal de Arroz
 6 a 9 meses: LM + Papilla
 9 a 12 meses: Agregar huevo,
pescado
LA ALIMENTACIÓN DE LOS
NIÑOS
Y NIÑAS PRE-ESCOLARES
 Variedad de Alimentos
 Es normal que ensucien
 Que él decida la cantidad a
comer
Alumnas de enfermería:
 Sandra Flores
 Elizabeth González
Comunitaria II