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![Lonchera equilibrada[1]](https://cdn.slidesharecdn.com/ss_thumbnails/loncheraequilibrada1-110816114715-phpapp02-thumbnail.jpg?width=640&height=640&fit=bounds)
Unit 2 spanish
- 2. A healthy diet A healthy diet is a balanced diet. If we do not follow a balanced diet, we feel tired, we can´t concentrate, we don´t feel well and we can have health problems.
- 3. Una dieta saludable Una dieta saludable es una dieta equilibrada. Si no seguimos una dieta equilibrada nos sentimos cansados, no podemos concentrarnos, no nos sentimos bien y podemos tener problemas de salud.
- 4. Food groups Thereare 5 food groups Carbohydrates and fibre Proteins and iron Fats Fruit and vegetables Dairy products
- 5. Grupos alimenticios Hay5 grupos Carbohidratos y alimenticios fibra Proteínas y hierro Grasas Fruta y verdura Productos lácteos
- 6. Food groups Carbohydratesand fibre Carbohydrates give us lots of energy. Fibre is good for our digestion. Pasta, rice, cereals and potatoes are rich in carbohydrates and fibre.
- 7. Grupos alimenticios Carbohidratosy fibra Los carbohidratos nos dan mucha energía. La fibra es buena para hacer nuestra digestión. La pasta, el arroz, los cereales y las patatas son ricos en carbohidratos.
- 8. Food groups Proteinsand iron We need proteins and iron to build muscle and make us strong. Meat, fish, beans, pulses and eggs contain proteins and iron.
- 9. Grupos alimenticios Proteinasy hierro Necesitamos proteinas y hierro para construir los músculos y hacernos fuertes. La carne, el pescado, las judías, las legumbres y los huevos contienen proteínas y hierro.
- 10. Food groups Fats Foods rich in fat help our brain and nervous system. Olive oil, salmon, nuts and avocados are sources of good fat.
- 11. Grupos alimenticios Grasas La comida rica en grasas ayuda a nuestro cerebro y sistema nervioso. El aceite de oliva, el salmón, los frutos secos y los aguacates son fuente de grasas buenas para tu cuerpo.
- 12. Food groups Dairyproducts Dairy products are made from milk. They are rich in calcium, which keeps our bones and teeth healthy.
- 13. Grupos alimenticios Productoslácteos Los productos lácteos vienen de la leche. Son ricos en calcio, lo que mantiene nuestros huesos y dientes sanos.
- 14. Food groups Fruitand vegetables Fruit and vegetables are full of vitamins, minerals and fibre. We need vitamins and minerals to keep us healthy, to grow and to protect us from illness. Fruit has a lot of sugar, so try to eat more vegetables than fruit.
- 15. Grupos alimenticios Frutay verdura La fruta y la verdura tienen muchas vitaminas, minerales y fibra. Necesitamos vitaminas y minerales para mantenernos sanos, para crecer y protegernos de las enfermedades. La fruta tiene mucho azúcar, así que intenta comer más verdura que fruta.
- 16. Meals We eatthree main meals every day: Breakfast Lunch Dinner It is a good idea to have two healthy snacks every day.
- 17. Comidas Comemos trescomidas principales cada día: Desayuno Comida Cena Es una buena idea tener dos sanos tentempiés al día.
- 18. Water Your bodyis about 75% water. You need to drink 6 glasses of water every day!
- 19. Agua Tu cuerpoes casi el 75% agua. ¡Necesitas beber 6 vasos de agua todos los días!
- 20. Healthy habits Weneed to look after ourselves every day to keep fit and healthy. These are healthy habits you should do every day: Wash your hands Brush your teeth Do lots of exercise Rest Enjoy your free time Have a shower
- 21. Hábitos saludables Debemoscuidarnos cada día para mantenernos en forma y sanos. Estos son hábitos saludables que deberías hacer todos los días: Lavarte las manos Cepillarte los dientes Hacer mucho ejercicio Descansar Disfrutar de tu tiempo libre Ducharse
- 22. Health problems Ifyou don´t look after yourself, you can have health problems. Colds and flu Tiredness Stomach upsets Respiratory problems Obesity Tooth decay
- 23. Problemas de salud Si no te cuidas, puedes tener problemas de salud. Resfriados y fiebre Cansancio Dolores de estómago Probelmas de respiración Obesidad Caries
- 24. The stages oflife There are five different stages of life: 1) Babies 2) Children 3) Adolescents 4) Adults 5) Elderly people
- 25. Las etapas dela vida Hay cinco etapas diferentes en la vida: 1) Bebés 2) Niños 3) Adolescentes 4) Adultos 5) Ancianos
- 26. The stages oflife 1) Babies Babies need a lot of attention from their parents. They eat, sleep and begin to discover the world.
- 27. Las etapas dela vida 1) Bebés Ellos comen, duermen y empiezan a descubrir el mundo. Los bebés necesitan mucho la atención de sus padres.
- 28. The stages oflife 2) Children Children learn a lots of new things. They can also walk, talk and play.
- 29. Las etapas dela vida 2) Niños Los niños aprenden muchas cosas nuevas. Pueden también andar, hablar y jugar.
- 30. The stages oflife 3) Adolescents Adolescents continue to grow and their bodies change. Adolescents are more independent than children.
- 31. Las etapas dela vida 3) Adolescentes Los adolescentes continúan creciendo y sus cuerpos cambian. Los adolescentes son más independientes que los niños.
- 32. The stages oflife 4) Adults When we are adults, our bodies stop growing. Many adults work and have families.
- 33. Las etapas dela vida 4) Adultos Cuando somos adultos nuestros cuerpos paran de crecer. Muchos adultos trabajan y tienen familias.
- 34. The stages oflife 5) Elderly people Elderly people have a lot of experience. They sometimes need help to do things.
- 35. Las etapas dela vida 5) Ancianos Los ancianos tienen mucha experiencia. Ellos necesitan a veces ayuda para hacer cosas.
- 36. Feelings and emotions As we get older, we learn new things and we develop phycisally and mentally.
- 37. Sentimientos y emociones Conforme nos hacemos mayores, aprendemos cosas nuevas y nos desarrollamos físicamente y mentalmente.
- 38. Feelings and emotions Sometimes we feel happy and sometimes we feel sad or angry. We can feel lots of different emotions one day. I can feel… Lonely Confident
- 39. Sentimientos y emociones A veces nos sentimos felices y a veces nos sentimos tristes o enfadados. Nosotros podemos sentir distintas emociones en un día. Me puedo sentir… Solo Seguro
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