El documento describe los tipos de vegetarianismo, incluyendo ovo-lacto, lacto y ovo vegetarianos, así como los motivos más comunes para adoptar una dieta vegetariana como la salud, las hormonas en la carne y el bienestar animal. También resume brevemente la historia del vegetarianismo y algunas ventajas y desventajas de esta dieta.

2. Ser vegetariano
 Su principal objetivo es abstenerse de la carne
 Un vegetariano se reúsa a usar a los animales como
fuente de diversión.

3. Motivos para ser vegetariano
SALUD 32%
HORMONAS EN CARNE 16%
NO LE GUSTA LA CARNE 14%
QUIERE A LOS ANIMALES 12%
DERECHO DE ANIMALES 11%
RELIGION 7%
CUIDADO AL PLANETA 4%
PERDER PESO 3%
REDUCIR HAMBREEN EL MUNDO 1%

4. Historia vegetariana
 En la antigua Grecia y antigua India en el siglo 6ª.C.
 El vegetarianismo resurge en el siglo XIX y XX

5. Tipos de vegetarianos
 Ovo-lacto vegetarianos: consumen huevos y lácteos
pero no carnes ni peces.
 Lacto vegetarianos: no consumen huevos pero si
lácteos.

6.  Ovo Vegetarianos: no comen carne ni lácteos pero si
huevos
 Api vegetariano: consumen miel.

7. VENTAJAS
• Ayuda a controlar
la diabetes
• Una dieta vegana
balanceada aporta
los nutrientes y
proteínas que el
organizamos
necesita
DESVENTAJAS
• El triptófano se
encuentra en
huevos y leche y
su falta afecta el
desarrollo físico e
intelectual.
• La falta de B12
genera una
desnutrición.