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“Estamos ante sociedades que van a un ritmo muy acelerado y por tal
motivo no tenemos tiempo para ingerir alimentos adecuados al
organismo, y a las horas exactas para garantizar una digestión sana”.
Es una Dieta Sana y Equilibrada, que nos aporta la suficiente cantidad
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                    Comer a las
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La Nutrición   El proceso a través del
               cual     el  organismo
  Es:          absorbe y asimila las
               substancias  necesarias
               para el funcionamiento
               del cuerpo.
Expertos en Nutrición
 Variar los alimentos.

 Controlar el consumo de grasas.

 Controlar el consumo de alimentos energéticos.

 Reducir el consumo de sales y aceites.

 Ingerir al menos 8 litros de agua al día.

 Establecer una rutina de ejercicios adecuados.
REFLEXION
La energía de la mente
humana es el pensamiento
es el mayor recurso
energético del universo y
al mismo tiempo el mas
desconocido.
FUENTES CONSULTADAS

 - Aguilera, L. (2006). Enciclopedia del Estudiante: tomo 1: Ciencias de
 la vida. Primera edición, edit. Santillana. Buenos Aires – Argentina.

  - es.wikipedia.org/wiki/Nutrición

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Presentacion de power point (la dieta saludable) elvimar salazar

  • 2. “Estamos ante sociedades que van a un ritmo muy acelerado y por tal motivo no tenemos tiempo para ingerir alimentos adecuados al organismo, y a las horas exactas para garantizar una digestión sana”.
  • 3. Es una Dieta Sana y Equilibrada, que nos aporta la suficiente cantidad de alimentos para satisfacer nuestras necesidades.
  • 4.
  • 5.
  • 6. Edad Comer a las horas adecuadas Embarazo
  • 8. Son todas aquellas sustancias que conseguimos a partir de los alimentos, y que son necesarios para el correcto funcionamiento del organismo.
  • 9. Los Macronutrientes : Son  Los micronutrientes: Son aquellos que suministran la aquellos componentes mayor parte de la energía minoritarios de los metabólica al organismo. alimentos, como las (Los glúcidos, las proteínas y vitaminas y los minerales. los lípidos).
  • 10. Legumbres Azucares Fibras
  • 12. Grasas, aceites y mantecas.
  • 13. La Nutrición El proceso a través del cual el organismo Es: absorbe y asimila las substancias necesarias para el funcionamiento del cuerpo.
  • 15.  Variar los alimentos.  Controlar el consumo de grasas.  Controlar el consumo de alimentos energéticos.  Reducir el consumo de sales y aceites.  Ingerir al menos 8 litros de agua al día.  Establecer una rutina de ejercicios adecuados.
  • 16. REFLEXION La energía de la mente humana es el pensamiento es el mayor recurso energético del universo y al mismo tiempo el mas desconocido.
  • 17. FUENTES CONSULTADAS - Aguilera, L. (2006). Enciclopedia del Estudiante: tomo 1: Ciencias de la vida. Primera edición, edit. Santillana. Buenos Aires – Argentina. - es.wikipedia.org/wiki/Nutrición Diapositiva 1 http://www.menecesitas.com/2010/02/24/una-dieta-saludable-a- domicilio/ Diapositiva 2 http://www.fondosypantallas.com/wallpaper-fondo-loro- comiendo-choclo-16105/ http://needtolife.wordpress.com/oso- panda/ http://animaleschipis.blogspot.com/2009/10/comiendo- galletita.html
  • 18. Diapositiva 3 http://obesidadinfantil.consumer.es/web/es/14-18/dietas/ http://www.dieta-equilibrada.es/?page_id=2 Diapositiva 4 http://aloeourenseflp.blogspot.com/2011/02/como-mantener-una- dieta-saludable.html Diapositiva 5 http://puedocomer.wordpress.com/2011/10/06/las-6-reglas-para- un-embarazo-exitoso/ Diapositiva 6 http://clinicacentrogranada.blogspot.com/2012/02/que-es-una- dieta-saludable-es-lo-mismo.html
  • 19. http://www.midietabalanceada.com/dietas/como-llevar-una- dieta-balanceada/ Diapositiva 7 http://inditotal.blogspot.com/2011/07/la- nutricion.html#.T_JURxfj794 http://www.nutricion.pro/04-08-2009/dietas/consejos-para- dietas-vegetarianas-equilibradas Diapositiva 8 http://dietasdeadelgazamientorapido.com/como-acelerar-un- programa-de-adelgazamiento-como-perder-peso-rapido.html Diapositiva 9 http://comidassaludables.blogspot.com/2010/07/nutrientes-y- calorias.html
  • 20. http://soybeansoya.blogspot.com/2012/05/vitaminas-y- minerales-en-la-soya-dentro.html Diapositiva 10 http://www.bienestar-natural.es/tag/frutas http://lucasbtten.webnode.es/ Diapositiva 11 http://www.todosobresalud.org/2011/06/definicionconceptofun ciones-de-las.html Diapositiva 12 http://www.definicionabc.com/general/lipidos.php
  • 21. Diapositiva 13 http://www.dietafitness.com/que-es-la-nutricion.html http://grupos.emagister.com/debate/frases_celebres_segu n_mafalda_y_sus_amigos/22742-746584/p2 Diapositiva 14 http://www.bebesymas.com/nutricion-embarazo/los-ninos- comen-mas-cuando-estan-en-grupo Diapositiva 16 http://humbertosilvacubillan.blogspot.com/2009/05/el-arbol-en- su-dia-que-los-deben-ser.html