tema autoestima

1. AUTOESTIMA

2. AUTOESTIMA Y SUS CARACTERISTICAS
¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?
ES LA FORMA COMO NOS SENTIMOS RESPECTO A NOSOTROS
MISMOS, Y AFECTA EN FORMA DECISIVA TODOS LOS SPECTOS
DE NUESTRA VIDA, DESDE LA MANERA COMO FUNCIONAMOS
EN EL TRABAJO, EL AMOR, EL SEXO, LA PATERNIDAD, LA
CONYUGALIDAD.
NUESTRAS RESPUESTAS ANTE LOS ACONTECIMIENTOS
DEPENDEN DE QUIENES Y QUÉ PENSAMOSDE NOSOTROS. POR
LO TANTO LA AUTOESTIMA ES LA CLAVE DEL ÉXITO Y EL
FRACASO.
LA AUTOESTIMA ES LO QUE ENGLOBA A UNA PERSONA QUE
SE CONOCE Y ESTA CONSCIENTE DE SUS CAMBIOS, VALORES,
CAPACIDADES, ACIERTOS, ERRORES, HABILIDADES,
LIMITACIONES Y LOS ACEPTA Y RESPETA.

3. EXISTEN DOS CLASES DE AUTOESTIMA ALTA Y BAJA
LA AUTOESTIMA ALTA SE FORMA Y SE VIVE EN EL
CONOCIMIENTO Y ACEPTACION REAL DE MÍ
MISMO, DEL “YO REAL” Y NO DE LA
INTERPRETACIÓN DEFORMADA, DE LO QUE YO
CREO QUE SOY.
LA AUTOESTIMA BAJA ES, DESGRACIADAMENTE,
UN ESTADO EN EL QUE MUCHAS PERSONAS PASAN
LA MAYOR PARTE DE SU VIDA. SE PIENSAN POCO
VALIOSAS.

4. ESCALERA DE LA AUTOESTIMA
AUTOCONCEPTO
AUTOCONOCIMIENTO
AUTOACEPTACIÓN
AUTOEVALUACIÓN
AUTOESTIMA
AUTO-RESPETO

5. ¿QUIÉN SOY?

6. AUTOCONOCIMIENTO
CONOCIENDOME
“ TE HE PREGUNTADO QUIÉN ERES”
UNA MUJER ESTABA AGONIZANDO. DE PRONTO, TUVO LA SENSACIÓN DE QUE ERA LLEVADA AL
CIELO Y PRESENTADA ANTE EL TRIBUNAL.
-¿QUIÉN ERES? – DIJO UNA VOZ.
-SOY LA MUJER DEL ALCALDE – RESPONDIÓ ELLA
-- TE HE PREGUNTADO QUIÉN ERES, NO CON QUIÉN ESTÁS CASADA.
-SOY LA MADRE DE 4 HIJOS
-TE HE PREGUNTADO QUIÉN ERES, NO CUÁNTOS HIJOS TIENES.
-SOY UNA MAESTRA DE ESCUELA.
-TE HE PREGUNTADO QUIÉN ERES, NO CÚAL ES TU PROFESIÓN.
-Y ASÍ SUCESIVAMENTE; RESPONDIERA LO QUE RESPONDIERA, NO PARECÍA PODER DAR UNA
RESPUESTA SATISFACTORIA A LA PREGUNTA “¿QUÍEN ERES?
-SOY UNA CRISTIANA.
-TE HE PREGUNTADO QUIÉN ERES, NO CUAL ES TU RELIGIÓN.
-SOY UNA PERSONA QUE IBA TODOS LOS DÍAS A LA IGLESIA Y AYUDABA A LOS POBRES
NECESITADOS.
-TE HE PREGUNTADO QUIÉN ERES, NO LO QUE HACÍAS.
EVIDENTEMENTE NO CONSIGUÍO PASAR EL EXAMEN , PORQUE FUE ENVIADA DE NUEVO A LA
TIERRA. CUANDO SE RECUPERO DE SU ENFERMEDAD, TOMO LA DETERMINACIÓN DE AVERIGUAR
QUÍEN ERA Y TODO FUE DIFERENTE.

7. AUTOCONOCIMIENTO ES CONOCER
LAS PARTES QUE ME COMPONEN
COMO PERSONA:
•MIS NECESIDADES
•HABILIDADES
•ERRORES
•ACIERTOS
•APTITUDES
•CONDUCTAS

8. AUTOCONCEPTO
EL ÁGUILA REAL
UN HOMBRE SE ENCONTRÓ UN HUEVO DE ÁGUILA, SE LO LLEVÓ Y LO COLOCÓ EN EL
NIDO DE UNA GALLINA DE CORRAL. EL AGUILUCHO FUE INCUBANDO Y CRECIÓ CON
LA NIDADA DE POLLOS.
DURANTE SU VIDA, EL AGUILA HIZO LO QUE HACÍAM LOS POLLOS, PENSANDO QUE
ERA UN POLLO. ESCARBABA LA TIERRA EN BUSCA DE GUSANOS E INSECTOS, PIANDO
Y CACAREANDO, INCLUSO SACUDÍA LAS ALAS Y VOLABA A UNOS METROS POR EL
AIRE, AL IGUAL QUE LOS POLLOS. DESPUES DE TODO ¿ NO ES ASÍ COMO VUELAN LOS
POLLOS?
PASARON LOS AÑOS Y EL ÁGUILA SE HIZO VIEJA. UN DÍA DIVISÓ MUY POR ENCIMA
DE ELLA, EN EL CIELO, UNA MAGNIFICA AVE QUE FLOTABA ELEGANTE Y
MAJESTUOSAMENTE POR ENTRE LAS CORRIENTES DE AIRE, MOVIENDO APENAS SUS
PODEROSAS ALAS DORADAS.
LA VIEJA ÁGUILA MIRABA ASOMBRADA HACIA ARRIBA ¿QUÉ ES ESO? PREGUNTO A
UNA GALLINA QUE ESTABA JUNTO A ELLA.
ES EL ÁGUILA, REY DE LAS AVES – RESPONDIO LA GALLINA, PERO NO PIENSES EN
ELLO TÚ Y YO SOMOS DIFERENTES DE ÉL.
DE MANERA QUE EL ÁGUILA NO VOLVIO A PENSAR EN ELLO. Y MURIÓ CREYENDO
QUE ERA UNA GALLINA DE CORRAL.

10. AUTOEVALUACION
CAMBIAR YO PARA QUE CAMBIE EL MUNDO
El sufí Bayazid dice acerca de sí mismo
“DE JOVEN YO ERA UN REVOLUCIONARIO Y MI ORACION
CONSISTIA EN DECIR A DIOS: SEÑOR, DAME FUERZAS
PARA CAMBIAR AL MUNDO”
A MEDIDA QUE FUI HACIENDOME ADULTO Y CAÍ EN LA
CUENTA DE QUE ME HABÍA PASADO MEDIA VIDA SIN
HABER LOGRADO CAMBIAR A UNA SOLA ALMA,
TRANSFORMÉ MI ORACIÓN Y COMENCÉ A DECIR: SEÑOR,
DAME LA GRACIA DE TRANSFORMAR A CUANTOS ENTRAN
EN CONTACTO CONMIGO. AUNQUE SÓLO SEA A MI
FAMILIA Y A MIS AMIGOS. CON ESO ME DOY POR
SATISFECHO.

11. AHORA QUE SOY UN VIEJO Y TENGO LOS DÍAS
CONTADOS, HE EMPEZADO A COMPRENDER LO
ESTÚPIDO QUE YO HE SIDO. MI ÚNICA ORACIÓN
ES LA SIGUIENTE: SEÑOR, DAME LA GRACIA DE
CAMBIARME A MÍ MISMO.
SI YO HUBIERA ORADO DE ESE MODO DESDE EL
PRINCIPIO NO HABRÍA MALGASTADO MI VIDA.
TODO EL MUNDO PIENSA EN CAMBIAR A LA
HUMANIDAD.
CASI NADIE PIENSA EN CAMBIARSE A SÍ MISMO.

12. AUTOACEPTACIÓN
LA AUTOACEPTACIÓN ES ADMITIR Y RECONOCER TODAS
LAS PARTES DE´SÍ MISMO COMO UNA REALIDAD, MIS
PENSAMIENTOS, SENTIMIENTOS Y ACCIONES, YA QUE
SÓLO A TRAVÉS DE LA ACEPTACIÓN TOTAL , EL HOMBRE
PUEDE LLEGAR A LA TRANSFORMACIÓN.
ACEPTAR LAS PROPIAS HABILIDADES Y CAPACIDADES,
ASIMISMO, RECONOCER LAS FALLAS Y DEBILIDADES SIN
SENTIRSE DEVALUADO, ES EL PASO MAS IMPORTANTE
PARA LLEGAR A LA AUTOESTIMA.

13. AUTO-RESPETO
EL AUTO-RESPETO ES ENTENDER LAS PROPIAS
NECESIDADES Y VALORES PARA
SATISFACERLOS, EXPRESAR Y MANEJAR DE
FORMA CONVENIENTE LOS SENTIMIENTOS Y
EMOCIONES, SIN HACERSE DAÑO Y CULPARSE,
BUSCAR Y VALORAR TODO AQUELLO QUE LO
LLEVE A SENTIRSE UNA PERSONA ORGULLOSA
DE SI MISMA.
RESPETO LO QUE PIENSO, SIENTO Y HAGO.

14. AUTOESTIMA
ALTA

15. CARACTERISTICAS QUE POSEE LA PERSONA CON
AUTOESTIMA ALTA
SE ACEPTA POR COMPLETO COMO SER HUMANO, CON LUZ
Y SOMBRA.
SABE QUE TIENE UN LUGAR EN EL MUNDO, AUNQUE NO
HAGA NADA ESPECTACULAR.
ESTA SEGURA DE QUE LA HUMANIDAD ES BUENA PORQUE
FORMA PARTE DE ELLA.
TIENE FE EN SU PROPIA COMPETENCIA, SABE PEDIR
AYUDA, PERO CONSERVA LA CONFIANZA EN PODER
TOMAR SUS PROPIAS DECISIONES.
PERCIBE Y RESPETA EL VALOR DE LOS DEMAS, IRRADIA
CONFIANZA Y ESPERANZA.
ACEPTA SUS SENTIMIENTOS, ACTOS COMO
HERRAMIENTAS DE AUTOCONOCIMIENTO. SE PERDONA Y
PERDONA A LOS DEMAS.