Planes de Educación Física a los alumnos que se encuentran en modalidad a Distancia ciclo 2021-2022

1. Aprendizaje esperado: “Realiza
movimientos de locomoción, manipulación y
estabilidad, por medio de juegos
individuales y colectivos”
Partir de la realidad: Platicar con
su hijo que movimientos puede hacer
con su cuerpo
Análisis y reflexión: ¿Qué son los
patrones básicos de movimiento y que
utilidad tienen en su vida cotidiana?

2. Fecha de realización: 14 de septiembre 2021 Fecha de realización: 16 de septiembre 2021
Actividad 1: “El día se nublo” Tengo mucho frio, tengo calor, el piso
está caliente y el día se nublo: a caminar, a caminar que el día se
nublo, a caminar que el día se nublo.
Cantan otra vez la canción, pero en vez de caminar pueden indicar
otro patrón de movimiento básico como correr, saltar, girar y otros
movimientos, pero en su lugar
Actividad 2: Buscar ejemplos de personas realizando los
patrones básicos de movimiento en libros, revistas u otro medio.
-Explora las siguientes actividades:
*Reptar por debajo de una sábana o silla
*Gatear realizando un recorrido especifico
* Sube y baja escaleras sin ayuda
*Colocar ropa en un tendedero para que el aprendiente salte y
quite la ropa
*Empujar y mover objetos con poco peso
Aprendizaje esperado: “Realiza movimientos de locomoción, manipulación y
estabilidad, por medio de juegos individuales y colectivos”
Vamos a conocer como realizas tus movimientos básicos
Fecha de envió: 17 de Septiembre 2021
Envía una evidencia de la actividad el “día se nublo” para observar todos los movimientos que realizaste, puedes enviar un video corto o escribir
con ayuda de un adulto como realizaste la actividad y puedes agregar un dibujo elaborado por ti de los movimientos que realizaste.
Autoevaluación Autoevaluación
Video Video

3. Fecha de realización: 21de septiembre 2021 Fecha de realización: 23 de septiembre 2021
Actividad 3: Juego Aviones
Colocar una cuerda en el piso y alrededor de ella realizan las siguientes
acciones con los brazos extendidos como si fueran aviones voladores:
*Caminar alrededor
*Caminar lateral
*Caminar hacia atrás
*Caminar con grandes zancadas
*Caminar con zancadas cortas
*Caminar colocando un pie tras otro, de tal forma que
el talón de un pie toque la punta del otro pie
*Caminar cruzando los pies de ida y luego de regreso
*Caminar arriba de la cuerda
*Correr alrededor de la cuerda
*Caminar colocando los pies de tal forma que la cuerda
quede en medio de los pies de tal forma que la cuerda
quede en medio de los pies
*Saltar colocando los pies de tal forma que la cuerda
quede en medio de los pies de tal forma que la cuerda
quede en medio de los pies
*Saltar al frente y atrás
Actividad 4: Uno de los movimientos básicos que puedes
hacer con tu cuerpo es gatear. Para gatear generalmente
utilizas seis puntos de apoyo: las manos, las rodillas y las
puntas de los pies. Intenta desplazarte eliminando uno a
uno estos puntos de apoyo.
El gran desafío consiste en desplazarte sin utilizar ninguno
de los apoyos anteriores. Piensa cómo lo harías.
Aprendizaje esperado: “Realiza movimientos de locomoción, manipulación y
estabilidad, por medio de juegos individuales y colectivos”
Fecha de envió: 24 de noviembre 2021
Envía una evidencia de la actividad el
Autoevaluación Autoevaluación
Video Video
Pongan a prueba distintos patrones de movimiento de manera simultánea

4. Fecha de realización: 28 de septiembre 2021 Fecha de realización: 30 de septiembre 2021
Actividad 5: Juego “Semáforo”
Los participantes, en su área de juego, simularán la
conducción de un carro con su cuerpo, portando un timón
en sus manos. A la señal del semáforo, ejecutarán la acción
correspondiente al color que oriente el especialista: si es
rojo, es pararse; amarillo, prepararse para iniciar el
recorrido; y verde, la acción de conducción.
Actividad 6: Juego “Catapulta”
Se coloca una mesa inclinada colocando unos bloques en las
patas.
Se pone una cubeta a la distancia que determinen todos los
jugadores.
Por turnos cada jugador intentara lanzar una pelota
golpeando la mesa y que rebote hacia la cubeta. Gana un
punto el jugador que logre meter la pelota en la cubeta,
quien obtenga 10 puntos gana el juego.
Aprendizaje esperado: “Realiza movimientos de locomoción, manipulación y
estabilidad, por medio de juegos individuales y colectivos”
Fecha de envió: 01 de octubre 2021
Envía una evidencia de la actividad el Semáforo para observar como corres, trotas, caminas y mantienes el
equilibrio al seguir las indicaciones del juego y la de catapulta para ver tus lanzamientos.
Autoevaluación Autoevaluación
Video Video
Pongan a prueba distintos patrones de movimiento de manera simultánea

5. Fecha de realización: 05 de octubre 2021 Fecha de realización: 07 de octubre 2021
Actividad 7: Juego Aviones
Colocar una cuerda en el piso y alrededor de ella realizan las siguientes
acciones:
*Golpear la pelota con las palmas de la mano
*Lanzar y cachar la pelota caminando
*Lanzar y cachar la pelota trotando
*Lanzar y cachar la pelota saltando
*Botarla con las dos manos caminando
*Botarla con las dos manos trotando
*Botarla con una mano y después con la otra
*Botarla de manera alternada
*Rodarla la pelota caminando
*Rodarla la pelota corriendo
*Patearla la pelota llevando el control
Actividad 8: Juego “la traes”
Se elige un familiar que inicia el juego tratando de tocar a
otro integrante para que este sea el que la “trae”. Después
atrapara, pero con una pelota o bola de calcetín ¿Por dónde
podemos correr para evitar un accidente?, ¿Qué patrón de
movimiento estamos utilizando?
Aprendizaje esperado: “Realiza movimientos de locomoción, manipulación y
estabilidad, por medio de juegos individuales y colectivos”
Fecha de envió: 08 de octubre 2021
Envía una evidencia de la actividad el Aviones para ver si lograste manipular la pelota y desplazarte con el objeto.
Autoevaluación Autoevaluación
Video Video
Pongan a prueba distintos patrones de movimiento de manera simultánea

6. Fecha de realización: 12 de octubre 2021 Fecha de realización: 14 de octubre 2021
Actividad 9: Cada alumno con un aro realiza lo siguiente en su lugar:
*Girarlo con un brazo y luego con el otro
*Girarlo en su pie y luego en la cintura
*Lanzarlo y cacharlo
*Lanzarlo y saltar dentro del aro
* Tirarlo al aire y recogerlo con: la otra mano, el pie
*Rodar el aro con la palma de la mano
*Colocar un cono y lanzar el aro para que caiga dentro del aro
*Rodar un aro y lanzar una pelota para que atraviese el aro
Actividad 10: Cowboys: Un integrante tendrá un aro
en la mano, debe atrapar a los demás
introduciéndole el aro por la cabeza
Aprendizaje esperado: “Realiza movimientos de locomoción, manipulación y
estabilidad, por medio de juegos individuales y colectivos”
Fecha de envió: 15 de octubre 2021
Envía una evidencia de la actividad numero 9 para ver si lograste manipular el aro
Autoevaluación Autoevaluación
Video Video
Combinen la locomoción, la estabilidad y la manipulación

7. Fecha de realización: 19 de octubre 2021 Fecha de realización: 21de octubre 2021
Actividad 11: Cada alumno debe tener una caja de
cartón con una cuerda, éstas serán los carritos de
supermercado y la jalarán desplazándose de
diferentes formas:
*Libre
*Lineal
*Curva
*Zig – zag
*Empujar
Actividad 12: Un jugador debe tener una caja de cartón con
una cuerda, ésta será el carrito del supermercado y la
jalarán desplazándose frente a un jugador que tendrá una
pelota la cual lanzará de tal manera que entre dentro del
carrito de supermercado, la regla es que el jugador que
lanza la pelota no puede moverse de su lugar, después
cambian roles. También puede recolectar varios juguetes de
su casa
Aprendizaje esperado: “Realiza movimientos de locomoción, manipulación y
estabilidad, por medio de juegos individuales y colectivos”
Fecha de envió: 22 de octubre 2021
Envía una evidencia de la actividad 11 y 12 para observas como lograste el reto de jalar y empujar
Autoevaluación Autoevaluación
Video Video
Combinen la locomoción, la estabilidad y la manipulación

8. Fecha de realización: 26 de octubre 2021 Fecha de realización: 28 de octubre 2021
Actividad 13:Cada niño con una pelota y dos botellas
realizan las siguientes acciones:
*Colocar en hilera las botellas y correr en zigzag controlando
la pelota con los pies sin tirar las botellas
*Colocar las botellas aproximadamente a 2mtrs. De distancia
para patear la pelota y derribar las botellas
*Colocar las botellas como si fueran portería y patear la
pelota para meter gol
Actividad 14: Los familiares se organizan formando un
circulo para lanzar y cachar la pelota con los
familiares, cuando cachan la pelota dan un giro y
después lanzan la pelota a otro familiar
Aprendizaje esperado: “Realiza movimientos de locomoción, manipulación y
estabilidad, por medio de juegos individuales y colectivos”
Fecha de envió: 29 de octubre 2021
Envía una evidencia de la actividad 13 para observar como lograste controlar la pelota y desplazarte
Autoevaluación Autoevaluación
Video Video
Propongan diversas acciones en situaciones de juego que favorezcan el control y ajuste de sí.

9. Fecha de realización: 03 de noviembre 2021 Fecha de realización: 28 de noviembre 2021
Actividad 15: Colocarse un costalito en la cabeza sin que este caiga al
piso, para apoyarse pueden extender los brazos y deben desplazarse
por toda el área a diferentes velocidades: rápido, lento, caminando,
corriendo o trotando.
Opciones de ampliación: Colocar un material como bote de cartón en
la cabeza y mantener el equilibrio, puede variar la parte del cuerpo
donde se coloca el bote.
Actividad 16:*El juego de las sillas
Se distribuirán las sillas por toda el área de trabajo.
* Un jugador comienza a aplaudir y los demás se desplazarán por el
patio sin sentarse en la silla
* Cuando el familiar deja de aplaudir los niños correrán a sentarse en
una silla.
* En cada ocasión se irá retirando una silla, pero los jugadores podrán
compartir la silla para que nadie se quede fuera del juego.
Aprendizaje esperado: “Realiza movimientos de locomoción, manipulación y
estabilidad, por medio de juegos individuales y colectivos”
Fecha de envió: 05 de noviembre 2021
Envía una evidencia de la actividad el
Autoevaluación Autoevaluación
Video Video
Propongan diversas acciones en situaciones de juego que favorezcan el control y ajuste de sí.

10. Fecha de realización: 09 de noviembre 2021 Fecha de realización: 11 de noviembre 2021
Actividad 17:Solicite la ejecución de las siguientes acciones: De pie, lanza la
pelota hacia arriba y da el mayor número de palmadas antes de volver; atrápala sin
que toque el suelo. De pie, lanza la pelota hacia arriba y atrápala con una sola mano y
después sentando. Sentando con las piernas extendidas al frente y sosteniendo la
pelota con los tobillos, lánzala arriba y atrápala con las manos.
*Señale que tengan a la mano una pelota y un cesto. Pida que encesten la pelota la
mayor cantidad de veces en el bote en un determinado tiempo. Indique que lancen la
pelota: con una mano, sin sobrepasar la altura del hombro, con ambas manos por
encima de la cabeza, por debajo de la cintura, etc. Solicite propuestas de movimientos
a los alumnos para encestar la pelota
*Proponga golpear la pelota con la parte interna de los antebrazos, extendiendo los
mismos y entrelazando las manos.
Actividad 18: Con ayuda de un adulto elabora 3 retos
utilizando diversos objetos que hay en tu contexto donde
incluya la combinación de los movimientos básicos que
realizaste en el bloque (correr, saltar, empujar, jalar, lanzar,
atrapar, rodar y girar, mantener el equilibrio entre otros).
Aprendizaje esperado: “Realiza movimientos de locomoción, manipulación y
estabilidad, por medio de juegos individuales y colectivos”
Fecha de envió: 12 de noviembre 2021
Envía una evidencia de la actividad 17 para observar como lograste lanzar y cachar, también de la actividad 18
para ver como realizas tus movimientos básicos con objetos de tu vida cotidiana
Autoevaluación Autoevaluación
Video Video
Propongan diversas acciones en situaciones de juego que favorezcan el control y ajuste de sí.

11. 12 de
noviembre