Planes de Educación Física a los alumnos que se encuentran en modalidad a Distancia ciclo 2021-2022

1. Aprendizaje esperado: “Adapta sus capacidades,
habilidades y destrezas motrices al organizar y
participar en diversas actividades recreativas, para
consolidar su disponibilidad corporal”
Partir de la realidad: Platicar sobre los juegos de
feria y las actividades que realizaban cuando
salían al parque, así como aquellos juegos que
ellos realizaban sus papas
Análisis y reflexión:¿Que son capaces de
hacer?
¿Qué les representa mayor dificultad?

2. Fecha de realización: 14 de septiembre 2021 Fecha de realización: 16 de septiembre 2021
Actividad 1: el padre de familia se coloca en el centro girando
una cuerda por arriba de su cabeza hasta los pies, a su
alrededor colocar conos o pelotas de papel, los alumnos afuera
tendrán que entrar y salir para sacar una pelota y regresar a un
lugar que el designe. Gana quien saca más pelotas de papel.
Actividad 2: Juego “Voli ciego”
Se coloca en el tendedero de ropa una sábana, impide la visión
de lo que ocurre en el área rival y se lanza el globo al otro lado
de la cancha El que no atrape el globo es un punto a favor del
otro equipo
Aprendizaje esperado: “Adapta sus capacidades, habilidades y destrezas motrices al organizar
y participar en diversas actividades recreativas, para consolidar su disponibilidad corporal”
Vamos a conocercomoadaptastus capacidades,habilidadesy destrezasmotricesal organizary participaren actividades recreativas
Fecha de envió: 17 de Septiembre 2021
Envía una evidencia de la actividad 1 y 2 para conocer como adaptas tus capacidades, habilidades y destrezas motrices en actividades
recreativas, recuerda que en esta ocasión tu eres el organizador de los juegos.
Autoevaluación Autoevaluación
Video Video

3. Fecha de realización: 21de septiembre 2021 Fecha de realización: 23 de septiembre 2021
Actividad 3: Pinzas de pan: En su espacio lanzarán los
alumnos su pelota e intentarán atraparla con las rodillas evitando
que se les caiga en el suelo. Se pueden desplazar con las
siguientes acciones: caminar hacia adelante, atrás, lateral;
trotando, bailando y a una señal paran y cachan la pelota con las
rodillas
Actividad 4: Juego
Los integrantes se forman en circulo y uno en el centro, los
jugadores del círculo deben dar se pases entre ellos procurando
que el que están en el medio no se las quite, si
es así al que perdió el balón ahora pasa al centro del circulo
Fecha de envió: 24 de Septiembre 2021
Envía una evidencia de la actividad 3 y 4 para conocer si lograste identificar tus posibilidades y limites con tus
habilidades motrices
Autoevaluación Autoevaluación
Video Video
Aprendizaje esperado: “Adapta sus capacidades, habilidades y destrezas motrices al organizar
y participar en diversas actividades recreativas, para consolidar su disponibilidad corporal”
Identifiquen sus posibilidadesy límites relacionados con las habilidades motrices

4. Fecha de realización: 28 de septiembre 2021 Fecha de realización: 30 de septiembre 2021
Actividad 5: Retroceso de cangrejo: En el extremo del espacio
se colocarán 5 rollos de papel higiénico y frente a ellos una bola
de papel, el alumno irá hacia un rollo en cuadrupedia invertida
usará los pies para colocar la pelota sobre el rollo de papel
higiénico, regresará hasta la línea de salida y volverá ahora con
el segundo rollo.
Actividad 6: Juego “El lobo”
Todos los integrantes con un palo de escoba y una pelota de
esponja excepto uno, el lobo, que sólo tendrá un palo de
escoba. El resto son corderos y tienen que procurar que el lobo
no les robe la comida (las pelotas), que irán conduciendo con el
palo de escoba.
Cuando el lobo consigue robar una pelota se cambia su rol con
el cordero que la perdió.
Fecha de envió: 01 de octubre 2021
Envía una evidencia de la actividad 5 y 6 para conocer si lograste identificar tus posibilidades y limites con tus
habilidades motrices
Autoevaluación Autoevaluación
Video Video
Aprendizaje esperado: “Adapta sus capacidades, habilidades y destrezas motrices al organizar
y participar en diversas actividades recreativas, para consolidar su disponibilidad corporal”
Identifiquen sus posibilidadesy límites relacionados con las habilidades motrices

5. Fecha de realización: 05 de octubre 2021 Fecha de realización: 07 de octubre 2021
Actividad 7: Puntería sencilla
En su zona segura los alumnos colocaran en un extremo su botella de
plástico, los alumnos con su bola de papel y en un extremo contrario tiraran
de espaldas tratando de derribar la botella, también por debajo entre las
piernas.
-Saltar la cuerda con pies juntos adelante, atrás, alternado, en un pie,
cruzado.
-correr, botar y tirar a canasta una pelota; correr y controlar un balón para
meter gol con el pie; correr, botar y tirar gol con la mano
-Equilibrar un bastón en la palma de la mano, en un dedo, en la punta del pie,
colocar el bastón de manera vertical en el suelo soltarlo para desplazarse a un
costado y regresar a tomarlo antes de que caiga al piso.
Actividad 8: Juego “Derriba conos” Se forman dos grupos, cada uno
con tres bolos (conos o botellas) colocados en un extremo del patio.
Todos los alumnos con un bastón y una pelota, a la señal deben
intentar derribar con la pelota los bolos de los contrarios, golpeándola
con el bastón. El que primero derribe los bolos del otro grupo gana un
punto
Fecha de envió: 08 de octubre 2021
Envía una evidencia de la actividad 7 y 8 para conocer si lograste identificar tus posibilidades y limites con tus
habilidades motrices
Autoevaluación Autoevaluación
Video Video
Aprendizaje esperado: “Adapta sus capacidades, habilidades y destrezas motrices al organizar
y participar en diversas actividades recreativas, para consolidar su disponibilidad corporal”
Identifiquen sus posibilidadesy límites relacionados con las habilidades motrices

6. Fecha de realización: 12 de octubre 2021 Fecha de realización: 14 de octubre 2021
Actividad 9:
Las cuevas: Los alumnos dentro de su zona segura con una
pelota de papel, comenzarán a formar “8” entre sus piernas,
lanzando la pelota y atrapándola, si la mano izquierda está entre
las piernas la derecha recibe por detrás de las piernas, y así se
van alternando las manos. Variantes: Una vez dominado el
ejercicio se incluyen desplazamientos
Actividad 10:
Juego “Voli silla” Se divide la zona de juego en dos mitades, como si
fuera un campo de voleibol, separado por un listón a un metro de
altura Se conforman 2 equipos del mismo número de jugadores y cada
uno se coloca en una mitad del campo Se golpea el globo a la zona del
equipo contrario con un máximo de tres golpes. Para ganar puntos
deberá caer el globo en la zona contraria o que los contrarios den más
de tres golpes al globo sin
cruzarlo Gana el equipo que logre hacer diez puntos.
Fecha de envió: 15 de octubre 2021
Envía una evidencia de la actividad 9 y 10
Autoevaluación Autoevaluación
Video Video
Aprendizaje esperado: “Adapta sus capacidades, habilidades y destrezas motrices al organizar
y participar en diversas actividades recreativas, para consolidar su disponibilidad corporal”
Apliquen sus habilidades en situaciones de recreo e iniciación deportiva

7. Fecha de realización: 19 de octubre 2021 Fecha de realización: 21de octubre 2021
Actividad 11:
El alumno trazará una línea de salida y una de meta con gis. En
el centro de las dos líneas habrá una pelota. Deberá golpear con
un palo de escoba una pelota que estará en la línea de salida
procurando que esta impacte en la pelota del centro y la empuje
hasta cruzar la línea de meta.
Actividad 12:
Juego “Dúo gol” Se colocan 2 porterías una en cada extremo del
área de juego, cada jugador protegerá una portería Desde su
portería lanzará (con la mano) la pelota para intentar meterle gol
al jugador contrario
Por cada 5 goles se obtiene un punto, se gana cuando un
jugador llega a 5 puntos
Fecha de envió: 22 de octubre 2021
Envía una evidencia de la actividad 11 y 12 para conocer si aplicaste tus habilidades en situaciones de recreo o
iniciación deportiva
Autoevaluación Autoevaluación
Video Video
Aprendizaje esperado: “Adapta sus capacidades, habilidades y destrezas motrices al organizar
y participar en diversas actividades recreativas, para consolidar su disponibilidad corporal”
Apliquen sus habilidades en situaciones de recreo e iniciación deportiva

8. Fecha de realización: 26 de octubre 2021 Fecha de realización: 28 de octubre 2021
Actividad 13:Palma, palmita, palmera: Los alumnos situados en su
zona segura realizarán golpes con su pelota con su mano y se
desplazarán según indique el profesor. El juego consiste en que la
palma de la mano será “Palma” y el lado contrario “palmita”. El
profesor irá mencionando “Palma, palmita, palmita...” Y los alumnos
con brazos estirados golpearan la pelota de papel volteando sus manos
según indique, Cuando se exprese “palmera” quedaran estáticos con
pelota en mano. Variantes: Cambiar velocidades agregar distintos
desplazamientos.
Actividad 14: Pegabotella: Los alumnos en su área se
desplazarán trotando o corriendo, previamente colocarán su
botella al centro, a la señal “Pega” en el lugar que hayan
quedado, lanzarán su pelota tratando de derribar las
botellas
Fecha de envió: 29 de octubre 2021
Envía una evidencia de la actividad 13 y 14 para conocer si intercambiaste propuestas en los juegos y poner
aprueba tu potencial motor en lo individual y colectivo
Autoevaluación Autoevaluación
Video Video
Aprendizaje esperado: “Adapta sus capacidades, habilidades y destrezas motrices al organizar
y participar en diversas actividades recreativas, para consolidar su disponibilidad corporal”
Intercambienpropuestascon sus compañeros con el fin de ponera pruebasu potencialmotor en ejercicios individuales y colectivos

9. Fecha de realización: 03 de noviembre 2021 Fecha de realización: 28 de noviembre 2021
Actividad 15:
Futbol de 4 porterías: Se ubican cuatro porterías en el patio con
dirección a los puntos cardinales, se divide a los integrantes en cuatro
cada equipo es encargado de resguardar su portería y así mismo tratar
de anotar un gol, este juego los pases se realizan con el pie, para este
juego se ocupan dos balones.
Actividad 16:
Fútbol tenis”. Para esta actividad, invita a un familiar para participar en el juego
y adecuar el lugar y los materiales como: dos sillas, un globo o una pelota de
plástico y una soga de lavado. Amarra la soga en las dos sillas simulando una red
de volibol.
Reglas
El objetivo del juego es pasar el globo o pelota al otro lado de la cancha,
golpeándolo con cualquier parte del cuerpo, excepto las manos y los brazos.
Se puede dar mínimo 1 y máximo 3 toques antes de enviar la pelota al otro lado.
Propongan nuevas formas de jugar
Fecha de envió: 05 de noviembre 2021
Envía una evidencia de la actividad 15 y 16 para conocer si intercambiaste propuestas en los juegos y poner
aprueba tu potencial motor en lo individual y colectivo
Autoevaluación Autoevaluación
Video Video
Aprendizaje esperado: “Adapta sus capacidades, habilidades y destrezas motrices al organizar
y participar en diversas actividades recreativas, para consolidar su disponibilidad corporal”
Intercambienpropuestascon sus compañeros con el fin de ponera pruebasu potencialmotor en ejercicios individuales y colectivos

10. Fecha de realización: 09 de noviembre 2021 Fecha de realización: 11 de noviembre 2021
Actividad 17:
Cono gol: Se colocarán 3 conos. El alumno patea una pelota
tratando de derribar solo el cono del centro. Después se
especifica que solo derribara uno de los que están al costado,
puede enfrentarse a un compañero para especificar que cono
deben derribar.
Propongan nuevas formas de jugar en relación a la actividad
anterior con nuevos retos
Actividad 18:
Hockey modificado: El alumno se colocará frente a una pared a 1m de
distancia, frente a él habrá una hilera de vasos y botellas en horizontal.
el objetivo del juego es que con una escoba el alumno rebote la pelota
contra la pared procurando que después del rebote la pelota tire
únicamente las botellas.
Propongan nuevas formas de jugar
Fecha de envió: 12 de noviembre 2021
Envía una evidencia de la actividad 17 y 18 donde se observe la nueva propuesta del juego que le antecede
Autoevaluación Autoevaluación
Video Video
Aprendizaje esperado: “Adapta sus capacidades, habilidades y destrezas motrices al organizar
y participar en diversas actividades recreativas, para consolidar su disponibilidad corporal”
Intercambienpropuestascon sus compañeros con el fin de ponera pruebasu potencialmotor en ejercicios individuales y colectivos

11. 12 de
noviembre