2. TEST DE APTITUD FÍSICA
se define como
Pruebas o ejercicios que sirven para medir o comprobar de una
forma simple el nivel individual de condición o forma física.
Pueden medirse capacidades
Físicas Motrices
Fuerza, Resistencia,
Velocidad o Flexibilidad,
Velocidad de Reacción…
Agilidad, Equilibrio,
Coordinación… y habilidades
en ciertos deportes.
Conocer el nivel de forma física
general y/o de una capacidad concreta
(poder aplicarlos de forma autónoma)
Conocer los límites físicos Propios.
(qué puedo y qué no puedo hacer).
Establecer el punto de partida
del trabajo de mejora de la
forma física (qué debo mejorar).
Se caracterizan por
La Validez, Fiabilidad, Objetividad,
Discriminación, Economía, utilidad,
Comparabilidad de los resultados
Pueden ser
Elementales:
Estudian un conjunto de
Condiciones conocidas y
confirmadas científicamente.
Complejas:
Determinan en sus resultados un
número alto de factores individuales
Su importancia radica en
Hay que considerar
En Educación Física se deben realizar
tests y pruebas de capacidad física y
no de rendimiento físico/deportivo.