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Metal Heads

Educación Deportes

Tipos de Velocidad De acuerdo al grado de fatiga. ,[object Object]

Velocidad gestual o a cíclica.,[object Object]

Para aumentar la velocidad se utilizan: ,[object Object]

Ejercicios para el desarrollo de la fuerza con y sin oposición.

Diferentes tipos de carreras.,[object Object]

1. Desplazamientos en diferentes direccionesarrancadas y aceleraciones

3. Carreras, con elevación de rodillas, con cambios de velocidad

4. Cambios de dirección en distancias cortas.

Capacidades Físicas Capacidades motrices: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. Capacidades perceptivo-motrices: coordinación y equilibrio. Capacidades resultantes:agilidad.

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3. Ejercicios respecto a la Velocidad

5. Velocidad de reacción compleja.

6. Velocidad de arranque.

7. Velocidad de translación.

9. Velocidad cíclica o de desplazamiento.

10.

11.

12. Ejercicios para el desarrollo de la fuerza con y sin oposición.

13. Ejercicios con aparatos y tensores.

14.

15. 1. Desplazamientos en diferentes direccionesarrancadas y aceleraciones

16. 2. Saltos

17. 3. Carreras, con elevación de rodillas, con cambios de velocidad

18. 4. Cambios de dirección en distancias cortas.

19. Tabla

20. Ejercicio 1

21. Ejercicio 2

22.

23. Capacidades Físicas Capacidades motrices: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. Capacidades perceptivo-motrices: coordinación y equilibrio. Capacidades resultantes:agilidad.

24. Capacidades en el Baloncesto

25. 1. Resistencia

26. 2. Fuerza

27. 3. Velocidad

28. 4. Flexibilidad

29. 5. Coordinación

30. 6. Equilibrio

31. 7. Agilidad

32.

33. Daniela YustiCano

34. Daniel Mena Grimaldo

35. Mónica GiraldoGrado: Once – Tres (11º3)

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