1. FACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS DE LA EDUCACIÓN
CENTRO DE ESTUDIOS DE POSTGRADO
MAESTRÍA: CULTURA FÍSICA Y ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
TERCERA COHORTE
PROPUESTA: REALIZAR UN PLAN DE MEJORA CON
ACTIVIDADES Y EJERCICIOS EN EL MEDIO ACUÁTICO
PARA NIÑOS/AS CON TDAH DE LA UNIDAD EDUCATIVA
MILITAR “ELOY ALFARO”.
AUTOR: LCDA. LAURY FUENTES GONZÁLEZ.

2.  Sabiendo que la natación es una herramienta fundamental en el
desarrollo de muchas actividades, ya sean éstas deportivas, de
salud, de terapias, etc.
 La natación es conocida como el deporte más completo ya se
utilizan varios músculos del cuerpo a la vez que se utiliza la
concentración, la atención para la ejecución de cada una de las
actividades que en ella se desarrollan.
 Hoy en día es muy común observar a niños con diversos
trastornos conductuales, en este caso el TDAH (Trastorno por
Déficit de Atención con Hiperactividad) es un trastorno en el
que intervienen tanto factores genéticos como ambientales. El
TDAH es un trastorno de conducta que aparece en la infancia, y
que se suele empezar a diagnosticar en torno a los 7 años de edad
aunque en algunos casos este diagnostico se puede realizar de
una manera más precoz.

3.  Desarrollar un plan de mejora a través de ejercicios
que ayuden al desarrollo óptimo del aspecto
conductual y académico de niños con TDAH.
 Optimizar el aspecto conductual de los niños que
tienen TDAH mediante la aplicación de las actividades
planificadas.
 Mejorar el grado de ansiedad de un niño con TDAH al
ejecutar la terapia adecuadamente .

4. PLAN
DE
MEJORA
1. PROBLEMA
PRIORIZADO
2. META
3. ACTIVIDADES
Y RECURSOS
4.
RESPONSABLE
5. ACTIVIDADES
DE
SEGUIMIENTO
PERMANENTE
6. RESULTADO

5. 1. PROBLEMA
PRIORIZADO
2. META 3. ACCIONES Y
RECURSOS
4. RESPONSABLE 5. ACTIVIDADES DE
SEGUIMIENTO
PERMANENTE
6. RESULTADO
Niños/as con
Trastornos de
Déficit de Atención
con Hiperactividad
TDAH.
El propósito del
presente plan
de mejora es
desarrollar el
aspecto
actitudinal
como
conductual de
niños con
TDAH, el cual
influirá
positivamente
en el aspecto
académico de
los estudiantes
dentro de los
salones de
clases.
Lo vamos a realizar
a través de diversos
ejercicios y
actividades lúdicas
dentro de la
piscina de acuerdo
a la edad de los
niños
comprendidas
entre 6 y 8 años; 9
a 12 años.
Los recursos
utilizados serán:
humanos y
materiales.
Lic. Laury Fuentes G.
Departamento de
Psicología de la Unidad
Educativa Militar Eloy
Alfaro.
Una evaluación inicial
antes de iniciar con el
proceso de terapias en el
agua, conociendo de esta
forma cómo se
encuentran los niños/as.
Otra evaluación a mitad
de la terapia para
observar cual es su
evolución mediante la
realización de la misma.
Modificar los ejercicios o
actividades de acuerdo a
los resultados de las
evaluaciones.
Para poder constatar
el resultado haremos
una evaluación final
del niño/a que se
sometió a terapia, en
el cual podremos
evidenciar si
estamos satisfechos
o no del trabajo
realizado.

6.  Niños/as con Trastornos de Déficit de Atención con
Hiperactividad TDAH.
 Ubicados los niños/as a través del departamento de
Psicología de la Unidad Educativa Militar Eloy Alfaro,
donde se encuentran los casos de niños y niñas
diagnosticados con este tipo de trastornos.

7.  Evidenciar los resultados positivos obtenidos después
de haber aplicado el plan de mejora en niños con
Trastornos de Déficit de Atención TDAH.

8.  NIÑOS DE 6 A 8 AÑOS:
 Actividades Lúdicas para enseñar a nadar y ejercitar la concentración y atención
a través de reglas.
 Nombre: “Salto olímpico"
 Habilidad motriz a desarrollar: Salto.
 Materiales: Cinco hulas de diferentes colores.
 Organización: Cinco equipos colocados en líneas.
 Desarrollo: Los niños saltan hacia la hula que tiene el color que ellos
representan. Se colocan cinco hulas amarrados como están dispuestos los aros
olímpicos, los dos de abajo pegados al rebosadero de la piscina en la parte poco
profunda y los tres restantes hacia la parte de afuera, el profesor debe cambiar
los colores correspondientes a cada equipo para dar igualdad de posibilidades a
todos los niños.
 Regla: No tocar las hulas.
 Variante: Darle una puntuación a cada hula saltan desde la posición de
parados o sentados

9.  Nombre: “Argollas de colores”
 Habilidad motriz a desarrollar: Salto.
 Materiales: Varas y argollas de colores
 Organización: En filas.
 Desarrollo: El profesor se coloca en uno de los lateares de la piscina sosteniendo
una vara de maderas de las que cuelgan tres argollas de diferentes colores que
equivalen a varias puntuaciones, la del extremo cinco puntos, la siguiente tres y la
ultima dos puntos.
 Regla: Saltar y tratar de agarrar las diferentes argollas acumulando puntos, gana el
equipo que más puntuación logre alcanzar.
 Variante: Elevar la vara dificultando el agarre de argollas. Organizar el grupo en
equipos.
 Nombre: “Salta y golpea el balón”
 Habilidad motriz a desarrollar: Salto.
 Materiales: Balón.
 Organización: En filas
 Desarrollo: El profesor lanza un balón al agua cerca del borde de la piscina, el niño
debe saltar y patear el balón antes de introducirse en el agua.
 Regla: Gana el niño que logre saltar y patear el balón antes de introducirse en el
agua
 Variante: Tratar de golpear el balón con la mano.

10.  Sumersión
 Objetivo: Desarrollar la habilidad motriz de Sumersión.
 Nombre: “Recolección".
 Habilidad motriz a desarrollar: Sumersión
 Materiales: Latas de refresco llenas de agua para que no floten u otro objetos que no floten.
 Organización: Dispersos por el agua
 Desarrollo: El profesor riega por la piscina las latas u objetos que no floten y los niños deben
recolectar la mayor cantidad de latas u otros objetos posibles, los que irán colocando en el borde de la
piscina
 Regla: Gana el que logre recolectar mayor cantidad de latas. Al recolectar una 1ata deben ir a colocara
en el borde de la piscina para retornar a la búsqueda.
 Variante: Realizar la recolección atendiendo a un tiempo previamente establecido por el profesor.
 Nombre: "La cuerda gira"
 Habilidad motriz a desarrollar: Sumersión.
 Materiales: Una cuerda con una pelota de goma.
 Organización: En círculo.
 Desarrollo: El profesor se coloca en el centro del círculo hecho por los niños dentro de la piscina,
hace girar la cuerda, la cual tiene atada en la punta una pelota de goma para facilitar el movimiento
giratorio de ésta, los niños deben sumergirse, para que la pelota no los toque y rápidamente emergen
para no perder la orientación de la cuerda.
 Regla: Es obligatorio sumergirse, el que sea tocado por la pelota saldrá del juego.
 Variante: Darle mayor o menor velocidad al girar la cuerda.

11.  Respiración
 Objetivo: Desarrollar la habilidad motriz acuática de Respiración.
 Nombre: “Soplando el globo”
 Habilidad motriz a desarrollar: Respiración.
 Materiales: Globos
 Organización: En hileras.
 Desarrollo: Los niños dentro de la piscina en aguas poco profundas soplarán el globo hacia arriba
impidiendo que esto toque el agua.
 Regla: El niño que deje caer el globo saldrá del juego.
 Variante: Formar dos equipos para ver qué equipo mantiene el globo en el aire más tiempo.
 Nombre: “Sopla y triunfa"
 Habilidad motriz a desarrollar: Respiración
 Materiales: Una pelota de playa.
 Organización: Dos equipos.
 Desarrollo: El profesor coloca dos señales a ambos lados de la piscina, una al lado de la otra imitando
las porterías de polo acuático, ubica una pelota de playa en el centro de la piscina la que deben ir
soplando cada equipo hasta lograr introducir en la portería que le corresponda, previamente asignado
por el profesor.
 Regla: Gana el equipo que logro introducir la pelota (soplando) tres veces en la portería asignada. Si a
introducen sin soplar pierden tanto o no acumulan puntos.
 Variante: Entregar una pelota a cada equipo y gana el que primero logre llevarla a la portería que le
corresponda.

12.  Flotación
 Objetivo: Desarrollar la habilidad motriz acuática de Flotación.
 Nombre: “El remolque”
 Habilidad motriz a desarrollar: Flotación
 Materiales: Silbato
 Organización: Por equipos en parejas
 Desarrollo: Dos niños se ponen en posición ventral, en aguas poco profundas (por las
rodillas) el de atrás se agarra de los pies de su pareja quedándose flotando y el de adelante
lo remolcará con apoyo de las manos en el fondo de la piscina.
 Regla: El compañero de atrás que realice pateo o algún tipo de propulsión será
descalificado. El que realice el traslado en menos tiempo será el ganador.
 Variante: El de adelante flotando y el de atrás realizará el pateo para poder trasladarse.
 Nombre: “El traslado en aros”
 Habilidad motriz a desarrollar: Flotación.
 Materiales: Aro y silbato.
 Organización: En equipos
 Desarrollo: Un niño en el centro de un aro trasladará caminando a dos de sus
compañeros de equipo que se aguantarán al aro flotando en posición ventral.
 Regla: No soltarse del aro. Ganará el equipo que logre trasladar a todos sus participantes.
 Variante: Los niños dentro del aro caminando y uno flotando

13.  Nombre: “Estrella”
 Habilidad motriz a desarrollar: Flotación
 Materiales: Silbato
 Organización: En Hilera
 Desarrollo: Los niños parados en el agua se impulsaran en la pared con un pie y adoptaran la
posición de flotación ventralmente en estrella.
 Regla: Ganará el que logre llegar más lejos con el impulso en tres ocasiones y logre adoptar mejor la
figura de estrella.
 Variante: El impulso con ambos pies.
 Nombre: “Flotando a tu imaginación"
 Habilidad motriz a desarrollar: Flotación
 Materiales: Silbato.
 Organización: Dispersos por el área
 Desarrollo: El profesor elige un alumno que estará fuera del grupo al que le dice en voz baja una de
las formas eje flotación conocida, al sonido del silbato el resto de los niños dispersos por la piscina
deben adoptar una de estas formas de flotación.
 Regla: Ganaran los niños que adopten la firma de flotación que el profesor previamente le diga al
niño seleccionado, de los perdedores se seleccionará un niño que quedará fuera del agua para
recepcionar la siguiente forma de flotación, y el otro se incorporará al juego.
 Variante: Que trabajen en parejas o tríos y todos deben adoptar la misma forma de flotación.

14.  Propulsión o locomoción
 Objetivo: Desarrollar la habilidad motriz de Propulsión o Locomoción.
 Nombre: “El pescador”
 Habilidad motriz a desarrollar: Deslizamiento o locomoción
 Materiales: Cuerda
 Organización: una hilera
 Desarrollo: El profesor le da un número a cada niño para que lo memorice, a la voz del profesor que
dice un número, este niño debe ir flotando y realizando un fuerte pateo hasta donde el profesor tiene
lanzada la cuerda, una vez que el niño la agarra, el profesor comienza a halarla hasta terminar la
trayectoria.
 Regla: El niño que no se desplace mediante la flotación y el fuerte pateo no podrá alcanzar
 Variante: Realizar el traslado con piernas y manos.
 Nombre: “Atrapa y lanza"
 Habilidad motriz a desarrollar: Deslizamiento o Locomoción
 Materiales: Balón
 Organización: En Hilera
 Desarrollo: El profesor lanza el balón a la piscina y los niños trataran de llegar nadando en cualquier
forma de deslizamiento (caminar, saltar como ranita, delfín), el primero que llegue debe cogerlo y
lanzarlo nuevamente al profesor y retornar a su posición inicial.
 Regla: Gana quien logre atrapar tres veces el bajón
 Variante: Después que el primer niño atrapa el balón y lo lanza al profesor este lo tira hacia otro lugar
de la piscina sin que ellos aún hayan retornado a su lugar de origen.

15.  Nombre: “La manta”
 Habilidad motriz a desarrollar: Deslizamiento o locomoción
 Materiales: Tabla, silbato
 Organización: En circulo
 Desarrollo: Se forma un circulo dentro de la piscina, en el centro del cual se coloca el
profesor, a la señal de este los niños deben trasladarse utilizando la tabla, la que sostienen
con ambas manos y con movimientos de piernas llegar al profesor.
 Regla: Gana el jugador que más rápido llegue al profesor.
 Variante: Trasladarse utilizando un balón.
 Nombre: “De paseo por la playa”
 Habilidad motriz a desarrollar: Deslizamiento o locomoción
 Materiales: Vara
 Organización: En fila
 Desarrollo: Se forma una fila dentro de la piscina, y el profesor con una vara por el borde
de la misma va trasladando a uno por uno mientras el alumno experimenta la sensación
de desplazamiento en el agua. En la medida que se van adquiriendo nuevo hábitos se
puede alternar con cara al agua incorporando movimientos de piernas y brazos hasta
lograr la total independencia del niño en la parte profunda de la piscina
 Regla: Gana el alumno que logre llegar desplazándose a las agua profundas.
 Variante: Trasladarse utilizando una tabla.

16.  Las actividades lúdicas de los niños de 6 a 8 años también
pueden ser utilizadas para iniciar la clase.
 Actividades:
 Sentados en el borde de la piscina realizar la patada.
 De cúbito ventral sujetados del filo realizar la patada sin doblar
rodillas.
 Agarrados del borde con los brazos flexionados en posición
vertical con la cara a la pared. Realizar inmersión a la orden del
profesor.
 Sujetados del filo de la piscina realizar inmersiones: con aplauso
en el filo, dándose vueltas, topando los pies en el fondo de la
piscina.
 Tomados del borde de la piscina, flotación ventral con el cuerpo
completamente extendidos meter la cara dentro del agua.

17.  Separado y frente a la pared, en la posición de pie, meter la cara
en el agua y empujar el cuerpo hacia delante de tal forma que
llegue a estar apoyado por el vientre, con las piernas en sentido
diagonal con respecto al fondo de la piscina.
 Flotación ventral tratando de que el cuerpo quede
completamente extendido, ejercicio denominado como flechita.
 Posición de bolita con la barbilla pegada al pecho, el tronco
flexionado y llevando las rodillas al mentón, se queda flotando
en posición fetal.
 Realizar la flotación formando una estrella en el agua, el cuerpo
completamente extendido abriendo brazos y piernas
respectivamente.

18.  Flotación con desplazamiento, los niños sujetados con
un bastón, su compañero lo arrastra sujetándolo de los
extremos.
 Con empuje de la pared flota, la posición inicial puede
variar desde sentado en el borde de la piscina, cuclillas.
 Con impulso desde la pared realizar el desplazamiento
flotando con el cuerpo estirado como flechita.

19.  Tomar aire por la boca y expulsarlo por la nariz dentro
del agua con variantes.
 Con un gusanito desde el filo de la piscina saltar y
realizar la patada y respiración anteriormente
explicadas.

20.  HUMANOS:
 Niños dispuestos a seguir la terapia.
 Maestra especializada en natación.
 MATERIALES:
 Piscina.
 Implementos: gusanitos, tablas.
 Juguetes para la piscina.
 Argollas.
 Hulas.
 Pito.

21.  La persona responsable para el desarrollo del presente
plan de mejora es la Lic. Laury Fuentes González, con
ayuda del departamento de Psicología de la Unidad
Educativa Militar Eloy Alfaro en la aplicación de test
para medir desarrollo y avance de los niños sometidos
a la terapia de natación.

22.  Test de evaluación en cada una de las fases de la
terapia, con la aplicación de los siguientes test.

23. PREGUNTAS SI NO
A menudo no presta atención suficiente a los detalles o incurre en errores por descuido en las tareas
escolares.
A menudo tiene dificultades para mantener la atención en tareas o en los juegos.
A menudo parece no escuchar cuando se le habla directamente.
A menudo no sigue instrucciones y no finaliza tareas escolares, encargos u obligaciones (no por
rebeldía ni por incapacidad para comprender instrucciones).
A menudo tiene dificultades para organizar tareas y actividades.
A menudo mueve en exceso manos y pies, o se remueve en su asiento.
A menudo corre o salta excesivamente en situaciones en que es inapropiado hacerlo.
A menudo precipita respuestas antes de haber sido completadas las preguntas.
A menudo tiene dificultades para guardar turno.
A menudo interrumpe o se inmiscuye en las actividades de otros (por ejemplo, se entromete en
conversaciones o juegos).

24. PREGUNTAS SI NO
Su atención no es suficiente a los detalles o incurre en errores y siguen los descuidos en las tareas
escolares.
Sigue con dificultades para mantener la atención en tareas o en los juegos.
Parece no escuchar cuando se le habla directamente.
Sigue su falta de colaboración con instrucciones y no finaliza tareas escolares, encargos u obligaciones
(no por rebeldía ni por incapacidad para comprender instrucciones).
Sigue teniendo dificultades para organizar tareas y actividades.
Mueve en exceso manos y pies, o se remueve en su asiento.
No para de correr o saltar excesivamente en situaciones en que es inapropiado hacerlo.
Sus respuestas siguen siendo aún precipitadas antes de haber sido completadas las preguntas.
Sigue con dificultades para guardar turno.
Interrumpe o se inmiscuye en las actividades de otros (por ejemplo, se entromete en conversaciones o
juegos).
Ha visto mejoría del niño con la terapia de natación que está siendo aplicada.

25.  Para poder verificar la autencidad de la aplicación de la
terapia de natación vamos a realizar un test a los niños
que fueron sometidos a la misma.

26. PREGUNTAS SI NO
La natación ha sido una gran ayuda para mejorar el aspecto conductual del niño.
Su atención ha mejorado a los detalles en las tareas escolares.
Sus dificultades para mantener la atención en tareas o en los juegos, ha mejorado notablemente.
Su atención para escuchar se ha desarrollado cuando se le habla directamente.
Se ha reformado su colaboración con instrucciones y finaliza tareas escolares, encargos u
obligaciones (entiende lo que se le pide).
Su organización para las tareas y actividades es sobresaliente.
Evita mover en exceso manos y pies, o de su asiento.
Su grado de ansiedad ha mejorado notablemente.
Sus respuestas son acorde a las preguntas realizadas y escucha antes de ser contestadas.
Espera mientras llega su turno para realizar alguna actividad.
Ha visto mejoría del niño con la terapia de natación que está siendo aplicada.