El documento describe 10 beneficios de la zanahoria para la salud. La zanahoria provee minerales y vitaminas que ayudan a prevenir la anemia y aumentar los glóbulos rojos. También ayuda a cicatrizar úlceras, eliminar toxinas, tratar enfermedades oculares, prevenir cáncer, combatir el estreñimiento, curar heridas, y tratar herpes y quemaduras. El documento concluye alentando el consumo regular de zanahorias por sus múltiples beneficios.

1. BENEFICIOS
DE LA
ZANAHORIA

2. La zanahoria es un
vegetal que además de
ser muy rico tiene 10
beneficios para la
salud.

3. 1. la zanahoria provee
minerales como calcio,
hierro, potasio,
fósforo y otras
vitaminas, como las B,
C y D.

4. 2. El contenido de hierro
orgánico presente en la
raíz es fácilmente
asimilable por el
organismo detalle que la
convierte en un excelente
remedio contra la
anemia.

5. 3. El consumo regular de
zanahorias, ya sea en
forma de ensalada, jugo o
puré, aumenta también el
número de glóbulos rojos
y la cifra de hemoglobina
en la sangre, considerada
esta última como una
importante reguladora
del equilibrio ácido del
organismo.

6. 4. Cuando la zanahoria
hace parte del menú de
comidas en forma regular
contribuye a cicatrizar
las úlceras gástricas e
intestinales haciendo
más densa la fibra
muscular.

7. 5. Elimina toxinas,
reforzando al mismo
tiempo las defensas del
cuerpo, y consiste en
ingerir durante 3 o 4
días, zanahorias frescas
en todas las formas que
se desee.

8. 6. consumir zanahorias
cocinadas, es una optima
solución para las
enfermedades oculares como
la xeroftalmía (sequedad y
retracción de la conjuntiva,
con opacidad de la córnea), la
fotofobia (aversión a la luz)
y la hemeralopía (ceguera
nocturna), lo que queda
explicado en la riqueza de
vitamina A que presenta
este vegetal.

9. 7. la zanahoria tiene el
potencial de prevenir el
cáncer sobretodo de
páncreas. No sólo protege
contra el cáncer, también
protege las arterias, el
sistema inmunológico y
combate las infecciones.

10. 8. Las zanahorias tienen
un alto contenido en fibra
por lo que son muy buenas
para combatir el
estreñimiento y reducir
el colesterol. La eficacia
de la zanahoria para
tratar el estreñimiento
se hace mayor cuando se
combina con repollo.

11. 9. Las hojas trituradas
se utilizan para curar
heridas. Aplicadas con
miel de abeja sobre las
llagas las limpia
perfectamente.

12. 10. Las hojas son
magníficas para curar
herpes, quemaduras,
inflamaciones flemosas
de los dedos, tumores
inflamados, etc.

13. Ya lo saben
a comer
zanahorias!

14. GRACIAS