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1. Estilos de vida y salud
 Concepto de estilo de vida
Aunque el interés por el estudio de los estilos de vida saludables ha tenido su
punto más álgido en la década de los 80 del siglo pasado, el concepto de estilo de
vida no constituye un ámbito de estudio nuevo. Por el contrario, desde hace ya
mucho tiempo este concepto ha sido un tema de estudio abordado por disciplinas
como la sociología y el psicoanálisis y desde hace ya relativamente menos por la
antropología, la medicina y la psicología de la salud. En general, desde todas estas
orientaciones se entiende el estilo de vida como "la forma de vida de las personas
o de los grupos”.
 Relación entre el estilo de vida y la salud
El estilo de vida es la base de la calidad de vida, entendida como la capacidad de
poder vivir bien, sanos y seguros, con lo que cada quien tiene a su disposición. Los
estilos de vida saludables y seguros dependen de la capacidad para interactuar con
los elementos y situaciones cotidianas y responder asertivamente a ellos.
Todas las personas desarrollamos hábitos, que son rutinas que se establecen y
realizan de manera cotidiana y que mucho de ellos tienen que ver con la salud y la
organización de la vida.
La salud se construye o destruye día con día, por medio de las conductas,
actitudes, hábitos o habilidades que cada quien desarrolle y está determinada por
múltiples factores, individuales, familiares, sociales, ambientales y políticos.
 Factores que inciden en los estilos de vida
El comportamiento alimentario en las sociedades modernas ha cambiado.
La existencia de determinados productos en el mercado incide en la salud así como
el disponer de ellos en sus domicilios predispone al consumo.
Los hábitos familiares tienen una importancia decisiva en lo que comemos y
cuando lo comemos.

2. Además el contexto que nos rodea y las interacciones que establecemos con los
amigos y compañeros tienen su influencia sobre el comportamiento alimentario.
 Concepto de hábito
El hábito es el modo de proceder adquirido por la repetición de actos iguales o
semejantes; Es una costumbre que se adquiere por la práctica repetida de una
conducta o un acto.
 Concepto de salud
La salud es el estado en que el ser orgánico ejerce con normalidad todas sus
funciones, también se le puede llamar a las condiciones físicas de un organismo en
un determinado momento.
 CONCLUSIÓN CON ÉNFASIS EN VALORES
Si ponemos este tema en comparación con la materia de Valores, se pueden
provocar confusiones ya que en esta materia lo principal que hemos aprendido es
a querernos y aceptarnos tal y como somos, pero si hablamos de lo físico en
relación con este tema debemos también de pensar en nuestra salud y no dejarte
llevar por la frase “aceptarme como soy”, ya que al tener un trastorno alimenticio
no solo se afecta el físico sino que también trae consigo infinidad de problemas de
salud, lo que debemos de hacer es cuidar la forma en la que nos alimentamos para
que así podamos tener un estilo de vida saludable, si logramos tener este estilo de
vida se verá reflejado en nuestra autoestima ya que te sientes mejor contigo
mismo y además se reflejará en nuestro físico al que debemos cuidar no por lo que
piense o digan las demás personas sino por ti mismo y por tu salud.