Que cuidados específicos de alimentación, ejercicio e higiene intima femenina se deben tener en esta etapa. Cuidado intimo femenino.

1. Cuidado intimo
femenino
Durante el embarazo

2. ¿qué hacer y que no?
• Durante esta etapa es probable que tengas
muchas dudas por ello te comparto algunos
consejos

3. Relájate
• Es verdad que debes hacer algunos cambios
pero tampoco hay que exagerar. Se debe
tratar de llevar un embarazo de forma natural

4. Alimentación
• Intenta hacer pequeños cambios saludables
como tomar acido fólico, comer mas frutas,
verduras y pescado en lugar de carnes rojas.

5. Hidrátate
• Aquí si están prohibidas
las bebidas alcohólicas.
• Bebe mucha agua y
jugos naturales.

6. Ejercítate
• No tengas miedo de seguir practicando tu
rutina de ejercicios. Si tu cuerpo esta
acostumbrado a correr 10km sigue haciéndolo,
a menos que sientas algún malestar.

7. Descansa
• Es momento de que cuides mucho de tu
cuerpo así que dale el descanso que necesite y
evita desvelarte.

8. ¿Higiene intima
femenina?
• Puedes continuar usando tu shampoo intimo
femenino siempre y cuando sea solo de forma
externa y este hecho a base de ingredientes
naturales. Como Myfem

9. Disfruta
• Es una de las etapas mas bellas así que has lo
que debas para disfrutarla al máximo.