2. DATOS DE LA PERSONA
VARON
Edad: 25
años
Ocupación:
Trabajador de
oficina.
No realiza
actividad
física.
3. Datos
antropométricos
Peso actual: 106.8 Kg
Estatura: 1.76 cm
Circunferencia Muñeca:17.6 cm
C.cintura:109.5 cm
C.cadera:126.5 cm
PCT: 25 mm
PCB: 21 mm
PCES: 22 mm
PCSI: 31 mm
4. Evaluación dietética
Recordatorio de 24
horas.
1
Calorías totales:
3520kcal
2
Alimentación
inclinada a hidratos
de carbonos
simples y grasas
saturadas.
3
6. Diagnostico
nutricional
Paciente masculino de 25 años de edad que de acuerdo a
las evaluaciones arrojo los siguientes resultados: un índice
de masa corporal de 34.5 con un diagnostico de obesidad.
Un índice de cintura y cadera de 0.86 con una distribución
normal de grasa abdominal. Un porcentaje de grasa de 26.9
% con relación a la sumatoria de pliegues cutáneos. Y un
consumo de 3520 kcal promedio, con una inclinación a los
hidratos de carbono simples y las grasas saturadas.
7. Requerimiento
energético
Formula de Miffin-st.
Jeor (recomendada
para personas con
obesidad)
Gastro energético
basal: 2048 kcal
Actividad física 10 %
(sedentaria) :204.8
kcal
E.T.A 10 % : 204.8
kcal
Gasto energético
total : 2457.6 kcal
totales.
Reducción de
calorías: 2200 kcal
11. Menú patrón
Grupo de
alimentos.
Subgrupos Desayuno Colación Comida Colación Cena
Leche.
Descremada 1
Semidescremada
Entera
Con azúcar
Frutas. - 1 1 1 1
Verduras. - 1 2 1
Cereales y
tubérculos.
Sin grasa 5 4 4
Con grasa
Leguminosas. - 1
Alimentos de
origen animal.
Muy bajo aporte 2 2
Bajo aporte 1 3
Moderado aporte
Alto aporte
Aceites y grasas.
Sin proteínas 3 3 2
Con proteínas
12. Plan de
alimentación
Desayuno:
Huevo con ejotes
Ingredientes:
-5 tortillas de maíz.
-4 claras de huevo o 2 huevos.
- 40 gr de Queso fresco
-Ejote cocido al gusto.
-Cebolla al gusto.
-Aceite 1 ½ cucharada para la cocción.
½ plátano.
13. Comida
Champiñones con queso Oaxaca
-Ingredientes:
-90gr queso Oaxaca light.
- ½ taza de Champiñones cocidos.
- 1 ½ cucharada aceite de oliva.
-½ taza de frijoles cocidos.
- ½ taza de jugo natural de naranja (sin azúcar).
15. Cena
Sopa de fideos con pollo
Ingredientes:
- 60 gramos de pechuga de pollo.
- 1 taza de coditos.
-Jitomate y cebolla al gusto.
-1 cucharada de aceite para la
cocción.
Licuado de frutas
-Leche Lala light 1 taza
½ taza de pera picada.