La desensibilización sistemática es una terapia conductual diseñada por Wolpe y Lazarus en 1968 para reducir y eliminar fobias de forma gradual y progresiva. Consiste en la construcción de una jerarquía de escenas ansiógenas ordenadas de menos a más intensidad, que el paciente imagina mientras se encuentra relajado para superar progresivamente su miedo. Su objetivo es que el sujeto supere la fobia que genera ansiedad mediante la exposición gradual a las situaciones temidas.

1. Desensibilización
sistemática
Karen Arana Rojas
Angie Rojas Minotta

2. Definición
La desensibilización sistemática es un
procedimiento para reducir y eliminar fobias
diseñado por Wolpe y Lazarus (1968)
La desensibilización sistemática es la pionera de
las psicoterapias por exposición. Esta estrategia
es gradual, metódica y progresiva, generalmente
acompañada de un estado de calma o de
relajación. (Rosemberg, 2003)

3. Aspectos teóricos
Es una terapia de conducta utilizada específicamente para tratar
la fobia. (Wolpe, 1958). Tiene tres componentes principales que
son: 1) construcción de una jerarquía graduada de escenas
provocadoras de ansiedad. 2) entrenamiento del paciente en
relajación muscular profunda, y 3) el paciente tiene que
visualizar cada una de las escenas mientras está en estado de
relajación. (Leinterbeg, 1976).

4. Aspectos Metodológicos
Cuál es el sustentoteórico, epistemológicode la técnica
Desde la publicación original de Wolpe (1958), se han ofrecido diversas
explicaciones teóricas que han sido utilizadas como alternativa, a la vez
que se han investigado varios de los componentes del procedimiento
de desensibilización sistemática. ,

5. Objetivos
El objetivo es que chicos, padres y profesores
sean conscientes de todos los temores
preocupaciones que pueden resultarle
difíciles de expresar con claridad. A modo
que el sujeto supere la fobia que genera este
tipo de ansiedad. (Gupta, 1990)

6. Este es pertinente aplicar en conductas evitativa,
ansiedad, fobias más específicamente cuando estas se
vuelven incontrolables y que afecten a quienes se
encuentren a su alrededor tanto como en su vida
personal.
¿Cuál es la aplicabilidad de la misma, en presencia de qué síntomas

7. cuales son los pasos para llevar
acabo
Relajar los músculos a voluntad
aplicando la RMP de Jacobson
Tomar nota de los temores o
situaciones ansiógenas.
Presentar una jerarquía de
escenas ansiógenas de menor a
mayor intensidad de ansiedad.
progresar imaginariamente y
después enfrentar la situación
activante de menor a mayor.

8. En presencia de cuales síntomas sería inapropiado el uso de la técnica
No proporciona mejoría al usarlo en situaciones como;
suposiciones irracionales, falsos ideales y expectativas, De
cualquier modo, el enfoque depende mucho de un análisis y de
una clarificación diestra y profunda de todas las circunstancias
que suscitan la ansiedad en torno de la fobia a l escuela o
algún otro contexto. (Gupta, 1990

9. Referencias
• Reynoso. L & Seligson. I (2005) “Psicología clínica de la
salud: un enfoque conductual” Manual Moderno, México
Recuperado de:
https://books.google.com.co/books?id=Te75iok5oAgC&pg=PA
59&dq=desensibilizaci%C3%B3n+sistematica&hl=es&sa=X&ei
=W4HbVNKuJcKqNtCRg8gK&ved=0CBwQ6AEwAA#v=onepage
&q=desensibilizaci%C3%B3n%20sistematica&f=true
• Psiconline.com(2014) “Técnica de desensibilización
sistemática” .
Recuperado de: http://www.psicologia-
online.com/autoayuda/estres-ansiedad/tecnicas-de-
desensibilizacion.html