Este documento describe 5 factores nutricionales importantes para el desarrollo de los niños: 1) La leche materna protege contra infecciones y promueve el crecimiento y desarrollo cognitivo. 2) Un bajo consumo de ácidos grasos Omega-3 afecta el desarrollo de funciones intelectuales y ejecutivas. 3) La anemia por deficiencia de hierro impacta negativamente el desarrollo mental y físico. 4) La deficiencia de vitamina D afecta procesos como la producción de insul

1. Factores de
nutrición en los niños

2. Primer factor
 1. Leche materna. La
lactancia exclusiva
durante la infancia
protege a los bebés de
infecciones respiratorias
y gastrointestinales,
promueve un
crecimiento adecuado,
y está asociado de
forma positiva con el
desarrollo cognitivo y
con la función
inmunológica

3. Segundo factor
 2. Bajo consumo de
ácidos grasos Omega
3. El DHA (ácido
docosahexaenoico) es
un neuronutriente
fundamental para
desarrollar diversas
funciones
intelectuales, así como
diversas funciones
ejecutivas cerebrales.

4. Tercer factor
 3. Anemia por
deficiencia de hierro.
Tiene un impacto
negativo sobre el
desarrollo mental; si
los niños la padecen
durante los primeros
dos años de vida, su
desarrollo cognitivo
es más lento y tienen
menor desarrollo
psicomotor.

5. Cuarto factor
 4. Deficiencia de
vitamina D. La
insuficiencia impacta
en la producción de
insulina, regulación de
la presión arterial, en el
crecimiento y
diferenciación celular,
desarrollo neuronal,
fuerza muscular y la
respuesta inmune,
entre otros.

6. Quinto factor
 5. Sedentarismo. Es
fundamental que
desde pequeños, se
inculque en los niños
el gusto y hábito de
realizar actividades
físicas, como el
ejercicio, para
prevenir futuras
enfermedades
relacionadas con el
sobrepeso.