Webinar realizado para dar a conocer cuales son los factores de la motivación.

1. Lic. Daniel Quezada Rebaza
Psicólogo – Terapeuta Zen
Instructor de Meditación

2. Al finalizar el webinar, los participantes
reconocen los términos relacionado a la
motivación y la automotivación y sus procesos
de desarrollo, mediante la escucha activa y la
toma de anotaciones.

3. https://www.youtube.com/watch?v=Q-SEaqvjNms
¡NO TE RINDAS,
TÚ PUEDES!

4. ▪ La RAE define a la motivación como
“conjunto de factores internos o externos
que determinan en parte las acciones de
una persona”
▪ Para Biquerra (2000) La motivación es un
constructo teórico-hipotético que designa
un proceso complejo que causa la conducta.
▪ En síntesis la motivación se define como el
proceso que inicia, guía y mantiene un
comportamiento orientado a un objetivo.
▪ La motivación es considerada como una
fuerza impulsora del comportamiento
humano.

5. ▪ La motivación extrínseca es aquella que
proviene desde el exterior del individuo y
a menudo implica una recompensa como
por ejemplo dinero, reconocimiento social
o elogios.
▪ La motivación intrínseca es aquella que
surge desde el interior del individuo, como
la obtención de una satisfacción personal al
realizar una actividad como alcanzar una
meta personal.

6. ▪ Según Maslow, los seres humanos poseen una
motivación inherente la cual los empuja a mejorarse a sí
mismos y avanzar en pos de la expresión de todo su
potencial: la autorrealización, la cual se logra al
satisfacer progresivamente varios niveles de
necesidades.
▪ En la primera mitad del siglo XX Abraham Maslow
formuló en su obra “Una teoría sobre la motivación
humana” la teoría de la pirámide de Maslow, una de las
teorías de motivación más conocidas.

8. ▪ Capacidad de cada persona para
motivarse a sí misma con la finalidad de
conseguir los objetivos que se ha
propuesto.
▪ La principal característica es que el
emisor y receptor de la motivación es la
misma persona.

9. ▪ La automotivación tiene como fondo las siguientes
claves fundamentales relacionadas con el crecimiento
personal:
▪ Descubrirte, conocerte, experimentar tus emociones.
▪ Conectar con el verdaderoYo, con el fondo autentico.
▪ Afrontar tu vida y tu ser haciéndote responsable de
tus propios actos.
▪ Te perite atreverte a cambiar y afrontar decisiones y
retos.

10. ▪ Motivación completamente personal:
▪ La persona que se automotiva selecciona aquellos
métodos que mejores resultados le aportan.
▪ Motivación 27/7:
▪ Se aprovechan las técnicas y beneficios durante
las 24 hora del día y los 7 días de la semana. Esto
se consigue al no tener que depender de una
fuente de motivación externa.

11. ▪ Brindarle importancia a la organización:
▪ La organización nos ayuda a gestionar nuestras actividades, ello nos permite tener una
actitud activa y no quedar en intención.
▪ Uso de material adecuado:
▪ Existen libros y técnicas que ayudan a la práctica de la automotivación y que ayudan a
interiorizarla como un hábito.
▪ Control de influencias:
▪ Rodearse de personas desmotivadas supone un obstáculo a la hora de conseguir nuestros
objetivos, por lo que es importante distanciarse de ellas.

12. ▪ Identifique que lo limita:
▪ Encuentra que es lo que usted necesita para mejorar.
▪ Preocúpese mucho de su salud física:
▪ Esto significa una buena alimentación y buenos ejercicios.
▪ Visualización positiva:
▪ Rodearse de personas desmotivadas supone un obstáculo a la hora de conseguir nuestros
objetivos, por lo que es importante distanciarse de ellas.
▪ Háblense de manera positiva a cada momento:
▪ Controla tu dialogo interior.Y lo que te tienes que decir. «Yo soy el mejor»

13. ▪ Tu forma de pensar:
▪ Tu mentalidad a veces puede estar compuesta por creencias, prejuicios y normas, que no son
afines a los demás y tampoco tiene porque ser correctas.
▪ Tu zona de confort:
▪ Aquel aspecto desconocido o no experimentado, donde tenemos miedo a lo desconocido y
preferimos quedarnos dentro de nuestra zona de confort porque allí nos sentimos seguros.
▪ Tus experiencias pasadas:
▪ Pueden ser sociales o profesionales tienen mucho que ver con cómo decides en tu vida. A su
vez.

14. ▪ Si actuamos primero nos dan más ganas de
hacer nuestras actividades.
▪ Fijarse en metas realistas.
▪ Cuando logres una meta u objetivo,
prémiate.
▪ Evita postergar tareas.
▪ Trata de realizar trabajos en equipo.
▪ Mantén una actitud positiva.