metodos de estudio

Actividad practica
• En grupo de 6 responde las siguientes preguntas:
- ¿Como se inicia la perdida de la memoria en la enfermedad de
Alzheimer?
- ¿Cuales son las características de esta enfermedad?
- ¿Como afecta la vida funcional de un ser humano la perdida de la
memoria en la enfermedad de Alzheimer?

La codificación permite convertir la información percibida en conceptos
que pueden ser…
Almacenados en el cerebro; esto es reunidos o guardados y…
Recuperados o evocados posteriormente.
El ser humano es capaz de
codificar, almacenar y recuperar
la información

DEFINICIÓN
Proceso mediante el cual, la información se codifica, almacena y recupera.
Es el sistema cognitivo humano no unitario que nos permite aprender,
guardar y recuperar episodios, acontecimientos, hechos y habilidades
personales y sobre el mundo. No hay una memoria sino varias memorias.
Memoria inmediata
Se refiere al recuerdo
de informaciones que
acabamos de percibir.
Tiene una capacidad
limitada en torno a 7+-
2 elementos y una
duración temporal
igualmente limitada.
Memoria reciente
Memoria del presente
que nos permite retener
información nueva
constituyendo recuerdos;
puede ser incidente – la
memoria de cada día-
intencional – en función
de un proyecto de futuro,
prospectiva. Voluntaria –
aprendizaje de memoria.

Memoria semántica
(conceptos y
conocimientos)
Memoria remota
Memoria resultado
de todas nuestras
experiencias, su
contenido es variado.
Memoria episódica
(autobiográfica)

PROCESOS DE ALMACENAMIENTO
El cerebro tiene un sistema para retener y
trabajar con pequeñas cantidades de
información de una forma muy precisa…
Como si se tratase de un bloc de notas
sobre la mesa, en donde escribimos
nombres o números de teléfono que
necesitamos recordar brevemente.
Lo utilizamos para recordar un discurso o una frase el
tiempo necesario para interpretar el sentido de una
conversación, para hacer cálculos aritméticos y para
recordar dónde y cuándo dejamos las llaves hace un
momento.
A corto plazo

Por ejemplo, sabemos que París
es la capital de Francia, que el
ADN codifica la información
genética
PROCESOS DE ALMACENAMIENTO
A largo plazo
Un sistema íntimamente relacionado es
el que conocemos como memoria
semántica (que constituye la gran
mayoría del conocimiento que
albergamos sobre todo lo que hay y
pasa en el mundo).
Una característica importante es que
todos los hechos están organizados en
diferentes categorías. Organizándose
de forma ramificada como un árbol, lo
que es fundamental para la búsqueda y
localización de hechos.
Objetos
Inanimados Animados
Mamíferos Pájaros
Pájaros Pájaros
voladores no voladores
Pájaros Otros
cantores pájaros
Canarios Pingüinos

Existen varias formas de recuperar la información:
Una de ellas es la EVOCACIÓN LIBRE: por ejemplo, cuando nos
preguntamos qué hicimos hace cinco días o cuando tratamos de encontrar el
título de un libro o una película.
EVOCACIÓN DE LA INFORMACIÓN

Cuéntame qué hiciste durante el fin de semana,
desde que te levantaste el sábado, hasta que te
fuiste a dormir el domingo.
EJERCICIO

Otra es la EVOCACIÓN INDICIADA: por ejemplo cuando tenemos el nombre
de alguien en la punta de la lengua y nos esforzamos en vano por recordarlo,
hasta que, de pronto, recordamos o alguien nos dice que comienza por R. Con
este indicio, el nombre nos viene más rápidamente.

EJERCICIO
Busco a un actor…
Es joven…
Tiene pelo castaño…
Trabajó en Titanic…
Actúa en cine…
Su nombre empieza por “L”…
… Leonardo Di Caprio
¿Quién puede ser?

Una tercera forma es el RECONOCIMIENTO: cuando buscamos el nombre de
un actor conocido y sabemos encontrarlo entre varias opciones.

EJERCICIO
¿Quien es?
Cristiano Ronaldo
Leonel Messi
Ronaldinho
David Beckham
Kun Agüero

EJERCICIO
¿Quien es?
Tom Hanks
Will Smith
Mel Gibson
Nicolas Cage
Matt Damon

Hay que tener en cuenta que nuestra memoria es contextual, es decir,
recuerda mejor en un mismo entorno o situación.
El recuerdo puede incluir tiempo, lugar, personas, emoción o
cualquier otra información contextual relacionada con un recuerdo.
Ejemplo:
Alguien te cuenta una historia y te das cuenta que ya la habías oído
antes. Piensas en ello y recuerdas que te la contó tu abuela una tarde
de lluvia y viento, hace varios años.

TEST
En 30 segundos leer las palabras y luego intentar recordarlas

Silbato
Perro
Auto
Cuchara
Zapato
Jardín
Tijeras
Venado
Carretilla
Revista
Tomate
Pantalón
Caja
Ascensor
Bandera
Manzana
Silla
Teléfono
Tren
Barco
Lapicero
Piano
Oveja
Escoba
Semáforo
Jarrón
Botella
Lombriz
Maletín
Almohada

Recordar conceptos en orden. Lea una sola vez las siguientes
palabras y luego intente recordarlas en el orden correcto.
SOMBRERO
PERRO
LAGO
ALMOHADA
PANTALLA
VÍBORA
SOGA
PRESO
LAPICERO
PLATO
Test de Memoria

Sesión 3
Memorismo
vs
Memorización

Recordando:
¿Qué es la memoria?
¿Cuántos tipos de memoria tenemos?
¿En qué consiste cada una de ellas?
¿Cómo podemos recuperar la información de nuestra memoria?

¿Y de qué nos sirve todo esto en
Metodología para el Estudio Universitario?

MEMORISMO es aprender, de memoria, sin comprender. Aprender de
paporreta.
MEMORISMO VS MEMORIZACIÓN
¿Y cómo memorizamos?
MEMORIZACIÓN es aprender, de memoria, entendiendo o
comprendiendo lo aprendido.

Técnicas
para
desarrollar la
memoria
Para memorizar
conceptos busque una
regla que los relacione de
un modo sencillo, para
que lo asocie sin errores.
Ejemplo:
Los anticiclones son zonas con altas presiones.
Las borrascas son zonas con bajas presiones.
Conceptos relacionados comienzan con la misma letra:
Anticiclones : Altas presiones
Borrascas: Bajas presiones
ACRONIMOS
Son siglas o palabras
formadas por letras,
símbolos o silabas iniciales
de los conceptos que
tenemos que memorizar.
Ejemplo:
Los bioelementos primarios, que forman el 95
% de los seres vivos son estos:
Carbono
Hidrogeno
Oxigeno
Nitrógeno
Fosforo
Azufre
CHONPS

ACRONIMOS
Son siglas o palabras
formadas por letras,
símbolos o silabas iniciales
de los conceptos que
Ejemplo:
Cuatro fases de la división celular o mitosis:
Profase
Metafase
Anafase
Telofase
PROMEATE / acronimo
FRASES DE MEMORIA
Son pequeñas frases que
de formas diferentes
recogen la información que
hemos de memorizar.
Ejemplo:
Cuatro fases de la división celular o mitosis:
Profase
Metafase
Anafase
Telofase
PROMETO ANA TELO HARE

HISTORIAS
Es mas fácil memorizar
conceptos cuando hay un
vinculo entre ellos. Si la
historia es divertida o extraña
la recordaremos mejor.
Ejemplo:
Las categorías biológicas de clasificación de los
seres vivos son siete:
Reino
Tipo
Clase
Orden
Familia
Genero
Especie
Vamos a inventar una historia con estas palabras
ordenadas:
A un Reino lejano llego un día un Tipo muy peculiar
que vestía de amarillo limón. Se fue directo a la
escuela y entro en una Clase de matemáticas y
empezó a colocar a los alumnos en Orden de altura,
desde los mas altos hasta los mas pequeños.
Después fue hablar con el director de la escuela, que
también vestía de amarillo limón, y le dijo que
pertenecía a la Familia , descendientes de un
General con bigote y barba que había ido a la guerra
y no volvió porque no le gustaba como su madre
cocinaba el pollo con Especie.

POESIAS
Relacionar conceptos con
ritmo y rima que facilitan la
memoria.
Ejemplo:
Los cinco reinos en los que se clasifican todos los
seres vivos son:
Mónera
Animales
Plantas
Hongos
Protista
Veamos esta poesía:
Los reinos de los seres vivos
Juntos son cinco en total:
Mónera son las bacterias
Sencillas no pueden ser mas.
Animales conocemos
Plantas no vas a olvidar.
El cuarto reino de los hongos
Algunos te habrás comido ya
Y el ultimo de los reinos
Protista se va a llamar.

CODIGO NUMERICO
Es mas sencillo memorizar
palabras que números, así
que convirtamos los números
en letras con un sencillo
código de transformación.
Ejemplo:
Descubrimiento de América: 1492 = BEJC
Convirtamos en una frase:
Bese Encantado Jugando Contigo
el pico mas alto de España mide 3.718 metros.
Utilicemos el código numérico.
3.718 = C GAH
Cuando Gane Amare a ese Hombre
1 A
2 B
3 C
4 D
5 E
6 F
7 G
8 H
9 I
0 J

LA CASA
Es sencilla esta técnica pero
muy potente. Consiste en
utilizar las habitaciones de
nuestra casa para colocar los
diferentes conceptos que
Ejemplo:
Las cinco capas de la Atmosfera son:
Troposfera
Estratosfera
Mesosfera
Termosfera
Exosfera
En el recibidor de nuestra casa un TOPO se ha instalado y
ha llenado el suelo de agujeros y montículos de tierra.
En el baño, la ESTANTERIA que contiene todos los
perfumes se ha descolgado y ha caído al suelo.
En el comedor, la MESA ha sido pintada por mi hermano
con muchos colores.
En la cocina mi padre se ha preparado un TERMO con
café para llevárselo al trabajo.
Finalmente, en mi habitación. Sobre la mesa de estudio se
encuentra un FLEXO, iluminando los apuntes que tengo
que estudiar.
Frases :
TREMENDO ESTRUENDO causa la MESERA al tira el TERMO al EXTERIOR
de la cocina.

LA FAMILIA
Memorizar los conceptos con
algunos de nuestros
familiares, buscando una
imagen original o divertida
para establecer y fijar esa
union.
Ejemplo:
Los cinco tipos de residuos:
Agrícolas
Forestales
ganaderos
Industriales
Radiactivos
Sanitarios
Urbanos (RSU)
Para ello imaginamos a nuestros familiares disfrazados o
realizando alguna actividad relacionada con estos
conceptos:
-Mi abuelo cavando en el huerto ( agrícolas )
-Mi abuela con una sierra cortando arboles ( forestales)
-Mi madre dando de comer a las vacas (ganaderos)
-Mi padre con un overol azul arreglando maquinas
(industriales)
-Mi tío controlando una planta nuclear ( radiactivos)
-Mi tía operando en un quirófano ( sanitarios)
-Mi hermano recogiendo basura de un contenedor
( urbano)

ASOCIACIÓN
Consiste en utilizar, para tu aprendizaje, todas las ayudas que te presta la imaginación.
- Se asocian imágenes visuales, auditivas, etc., a las ideas que debas recordar.
Ejemplos:
- Aprender en forma de poesía.
- Utilizar lugares conocidos para recordar ideas.
- Utilizar la imaginación para recordar la página del texto donde venía la pregunta exigida.
- Utilizar colores.
- Utilizar acrónimos

EJERCICIO
¿Cómo podemos mejorar nuestra memorización?
Tienes unos treinta segundos para memorizar la siguiente secuencia
NLB45PCEF12A

¡Fin del tiempo!
Trata de escribir la secuencia en una hoja…
Esta cantidad de dígitos puede resultar difícil de memorizar de corrido.
Es necesaria alguna estrategia para juntarlos en pequeñas piezas y darles
algún sentido que nos permita retenerlos en la memoria.
En este caso, podría asociarlo a una imagen :
“Nadar L i Bremente durante 45 minutos”….(NLB45)
“Para conseguir estar en forma”… (PCEF)
“este año 2012″ (12 A)

Memorice lo siguiente: Volumen = base por altura
Pedro
Ricardo
Cornelio
Marcia
Rita
Nelly
Roberto
Alberto
Agripina
Gualberto
Superficie de cuatro países de américa del sur:
Colombia : 1 138 822 km2
Venezuela: 912 050 km2
Ecuador: 270 670 km2
Perú: 1 295 154 km2

Observe este cuadro y lea las palabras durante unos minutos.
Posteriormente diga
las palabras que recuerde.
ESPEJO CÓMICO JABÓN POLÍTICA
TORTILLA RATÓN MAR
CASTILLO PLANETA PLAYA
MARIPOSA LADRÓN CAFÉ PERRO
PELOS TIERRA PIZARRA PIEDRA

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