Inteligencia

1. “No es el estrés el que nos hace caer, es
como respondemos a la situación de
estrés”
Wayde Goodall
7 FACTORES DE INTELIGENCIA
EMOCIONAL
Tensión cotidiana Presiones Estrés
Facilitan adecuar
Reduciendo
Calma
Creatividad
Propósito
Bienestar
Calma
Mejores enfoques
mentales
ENFOQUE
MULTIMEDIA
Hace uso
Situaciones que
evitar, situaciones
que afrontar
Dirige tu atención a
otro sitio
Mejora tu autocontrol,
situando tu mirada en
el futuro INMEDIATO
Nota
mental
Meditación
Halla tu vía
de escape
¿Qué es lo peor
que puede
ocurrir?
Situaciones
contraladas
AYUDA
Bienestar
Integridad
personal
AYUDA
Atendernos
Cuidarnos
Enfocarnos en
nuestro interior
Escucharnos
ENFOCA
Aquí-Ahora
Piensa en un futuro
inmediato
Se halla una mejor
motivación en el
presenten
Relegar los
pensamientos
negativos
Afrontar
nuestros temores
de forma
correcta
Busca
soluciones
Técnica
de
Gestión
emocional
Regula
Pensamiento
Estrés
Mejora la
atención
Es
Universo de
expresión
personal
Libros
Música
Dibujo
Pinturas