Carrera de velocidad: Partida baja - "Listos" Integrantes : Grupo D : Mariana González, Lucas Minué, Hamilton Mosquera, Ivan Rodríguez y Braian Verazay.

2. Carrera de velocidad
• Consiste en correr lo
mas rápido posible una
distancia
predeterminada

3. Partida o salida baja de una carrera
 Es para carreras de
velocidad y es cuando el
competidor apoya su
cuerpo en cuatro puntos
que son las puntas de los
pies y las manos
apoyándose con los
dedos, se realiza en 4
tiempos que son: ”A sus
marcas”, “Listos”,
“Impulso” y “Aceleración”

4. Fase de “listos”
 El corredor se ha movida a
una posición optima de salida
 Los talones presionan hacia
atrás a los tacos
 La rodilla de la pierna
delantera forma un ángulo de
90° y la rodilla de la pierna
trasera un ángulo de 120°-
140°
 La cadera apenas mas alta
que los hombros con el troco
inclinado hacia adelante
 Hombros apenas delante de
las manos y el peso del cuerpo
sostenido por manos y brazos

5.  Demasiada
elevación del tronco
 Cabeza hacia abajo
 La rodilla de la
pierna delantera no
forma un ángulo de
90°
Errores mas comunes en la posición “listos”

6.  Con un profesor o
compañero, se
corrigen los errores
de la fase “listos”;
desde la posición
de la cabeza hasta
los pies