Beneficios del deporte en la adolescencia

1. BENEFICIOS DEL
DEPORTE EN LA
ADOLESCENCIA
BR. JESUS DALAS
C.I. 28.655.249

2. BENEFICIO
• Es un bien que se hace o se recibe. El término también se utiliza como
sinónimo de utilidad o ventaja.
• Bien que se hace a una persona o a una cosa.
• Mejora que experimenta una persona o una cosa gracias a algo que se
le hace o se le da.

3. DEPORTE
Es una actividad o ejercicio físico, sujeto a determinadas normas,
normalmente de carácter competitivo, que puede mejorar la condición
física de quien lo practica, cuenta con una serie de propiedades que lo
hacen diferenciarse de otros juegos.
El deporte va relacionada con la actividad física, sin embargo es
necesario tener en cuenta que no se debe de confundir con el ejercicio
físico, ya que existen juegos como el ajedrez que no necesita de
actividad física pero sí agilidad y gran concentración.

4. ADOLESCENCIA
Es un periodo del desarrollo biológico, psicológico, sexual y social . Es la etapa
que marca el proceso de transformación del niño en adulto, que comienza con la
pubertad. Es un período de transición que tiene características peculiares, en
donde sus protagonistas son jóvenes que aún no son adultos pero que ya no son
niños.
Los cambios más evidentes durante esta
etapa son físicos. La edad de inicio en las
niñas empieza entre los 10 y los 11 años y los
niños aproximadamente entre los 11 y 13
años y su inicio depende de factores
genéticos y nutricionales.

5. FUTBOL
Deporte que se practica entre dos
equipos de once jugadores que tratan
de introducir un balón en la portería
del contrario impulsándolo con los
pies, la cabeza o cualquier parte del
cuerpo excepto las manos y los
brazos; en cada equipo hay un
portero, que puede tocar el balón con
las manos, aunque solamente dentro
del área; vence el equipo que logra
más goles durante los 90 minutos que
dura el encuentro.

6. BEISBOL
También llamado baseball o pelota base,es un deporte de equipo jugado entre
dos conjuntos de nueve jugadores cada uno.
Se trata de golpear con un bate una pequeña
pelota lanzada con la mano por un contrario y
recorrer el perímetro de un cuadrado interior del
campo pasando por las cuatro esquinas o bases
antes que el rival recupere el control del juego;
gana el equipo que más veces lo consigue a lo
largo de las nueve partes o entradas de que consta
el partido

7. SOFTBOL
También conocido como softbol,
sóftbol o bola suave, es un deporte de
equipo en el que una pelota es
golpeada con un bate, muy parecido al
béisbol, en general, una derivación
suave del béisbol.

8. KARATE
Sistema de combate sin armas de origen japonés, hoy practicado principalmente
como deporte, en el que dos combatientes luchan con el objetivo de derribar al
contrario mediante golpes secos dados con el canto de las manos, los codos y
los pies.
Actualmente esta técnica es practicada
como deporte y con el propósito de lograr
una defensa personal, y sobre todo jamás
debe utilizarse para atacar sino para
defenderse.

9. NATACION
La natación es el movimiento y el desplazamiento a través del agua mediante el
uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún
instrumento o apoyo para avanzar, generalmente la natación se hace para
recreación, deporte, ejercicio o supervivencia.

10. GIMNASIA
Es una actividad física destinada al
fortalecimiento y mantenimiento
de una buena forma física del
cuerpo a través de un conjunto de
ejercicios establecidos. Se
caracteriza por la realización de
secuencias de movimientos y en la
que hay que poner en práctica
entre otras cosas, la flexibilidad, la
agilidad y la fuerza.

11. VOLIBOL
Es un deporte que se juega con una
pelota en el que dos equipos,
integrados por seis jugadores cada
uno, se enfrentan sobre un área de
juego separada por una red central. El
objetivo del juego es pasar el balón
por encima de la red, logrando que
llegue al suelo del campo contrario
mientras el equipo adversario

12. BALONCESTO
Es un deporte de equipo, en donde dos
conjuntos de cinco jugadores cada
uno, intentan introducir un balón, el
mayor numero de veces posible en una
cesta suspendida por encima de sus
cabezas y situada en la parte de la
cancha del equipo contrario. El
básquet es uno de los deportes mas
populares, con mayor número de
espectadores y participantes en el
mundo.

13. CARRERAS
Es una competición de velocidad, en la que los competidores tienen que
completar un determinado trayecto empleando para ello el menor tiempo
posible, o bien recorrer el mayor trayecto posible en cierto tiempo fijo. En
deportes, el trayecto puede ser recorrido de diversas maneras: por ejemplo, a
pie, en vehículos o en animales.

14. FUTBOL SALA
Variante del fútbol que se practica
entre dos equipos de cinco jugadores
en un campo de 24 m a 28 m de largo
por 13 m o 15 m de ancho y con un
balón más duro y más pequeño; el
encuentro dura 40 minutos, divididos
en dos partes iguales.

15. ACTIVIDAD DEPORTIVA
El deporte es toda aquella actividad
física que involucra una serie de reglas
o normas a desempeñar dentro de un
espacio o área determinada a menudo
asociada a la competitividad deportiva.
Tiene como finalidad superar una meta o
vencer a un adversario en competencia
sujeta a reglas establecidas.

16. COMPETENCIAS
Tiene dos grandes vertientes: por un lado, hace referencia al enfrentamiento o
a la contienda que llevan a cabo dos o más sujetos respecto a algo. En el
mismo sentido, se refiere a la rivalidad entre aquellos que pretenden acceder a
lo mismo, el término competencia está vinculado a la capacidad, la habilidad,
la destreza o la pericia para realizar algo en específico.

17. TORNEOS
Se entiende por torneo a aquel evento que implica una competencia entre
diferentes partes (individuales o grupales). En un torneo, los participantes
compiten por un precio a partir del desarrollo de diferentes tipos de
actividades: deportivas, intelectuales, culturales, religiosas, de
entretenimiento, etc. Por lo general, el torneo se desarrolla en varias etapas
y supone avanzar a través de diferentes etapas en las cuales se van
eliminando competidores.

18. MEDALLAS
Es un distintivo generalmente redondo
hecho de un metal más o menos
valioso para representar una
condecoración por la participación en
un evento. Una medalla es sinónimo
de disco, premio, moneda, honor o
condecoración.

19. BENEFICIOS DEL DEPORTE
Practicar deporte nos da placer y energía, además es importante porque gracias a
ello tenemos más calidad de vida.
• Beneficios psicológicos: Practicar cualquier deporte en forma sistemática ayuda a que
los adolescentes aprendan la importancia de la disciplina y el esfuerzo, además fomenta
la competitividad sana. Alivia el estrés, mejorando el sueño y la salud mental. Ayuda a
combatir posibles crisis de ansiedad o de depresión.
• Beneficios físicos: Practicar cualquier deporte en forma sistemática ayuda a que los
adolescentes aprendan la importancia de la disciplina y el esfuerzo, además fomenta la
competitividad sana. Alivia el estrés, mejorando el sueño y la salud mental. Ayuda a
combatir posibles crisis de ansiedad o de depresión.
• Beneficios en el rendimiento escolar: La práctica deportiva mejora el funcionamiento
cardíaco y pulmonar, lo que incrementa la cantidad de oxígeno que recibe el cerebro.
Los adolescentes deportistas mejoran sus niveles de concentración, incrementando el
rendimiento escolar.

20. EL DEPORTE EN EL IUTEB
En el Instituto Universitario Tecnológico del Estado Bolívar se realizar una gran
cantidad de actividades deportivas, entre ellas se encuentran el Baloncesto,
Softbol, Futbol sala, Domino, Tenis de mesa, Ajedrez; con la finalidad de que los
estudiantes se sientan agradados con el deporte respectivo. Esta práctica no sólo
es competitiva, sino que frecuentemente se dirige hacia la realización de
actividades de recreación deportiva para emplear el tiempo de ocio de forma
saludable.