4. QUE ES LA VITAMINA B 12 ?
La vitamina B 12 es parte
del grupo de vitaminas
del complejo B
La vitamina B12, o
Cianocobalamina (la
única vitamina que
contiene cobalto) fue
descubierta por primera
vez en 1948 como el
factor nutritivo que
previno la anemia
perniciosa, que provoca
cansancio y debilidad en
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5. 8-ago-13Juan Viteri ( jviteri2010@gmail.com)
La vitamina B12 es un
nutriente que ayuda a
mantener sanas las
neuronas y los glóbulos
sanguíneos.
Además, contribuye a la
elaboración del ADN, el
material genético
presente en todas las
células.
6. La vitamina B12 también actúa con el
Ácido Fólico (vitamina B 9) para
reducir los niveles altos de
homocisteína. En la sangre pueden
dañar el recubrimiento de las arterias.
Además, es posible que haga que la
sangre coagule con más facilidad de lo
que debería. Esto puede aumentar el
riesgo de que se obstruyan los vasos
sanguíneos. Un coágulo en el interior
del vaso sanguíneo se llama trombo.
Un trombo puede desplazarse a través
del torrente sanguíneo y quedar
atascado en los pulmones (que se
llama embolia pulmonar), en el cerebro
(lo que puede provocar un accidente
cerebrovascular) o en el corazón (lo
que puede provocar un ataque
cardíaco).
.
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7. FUNCIONES
Interviene en la síntesis de
proteínas (producción de
material genético).
Contribuye la formación células
sanguíneas, siendo
especialmente importante para la
formación de hematíes . Puede
ser útil la vitamina B12 para el
tratamiento de anemias, sobre
todo para la anemia perniciosa
(falta de factor intrínseco) y la
megaloblástica (déficit de
hematíes y de gran tamaño).
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8. Es necesaria para el
correcto funcionamiento del
sistema nervioso central y el
cuidado de la vainade
mielina que recubre los nervios
periféricos. Un déficit de B12
puede provocar irritabilidad,
agotamiento, pérdida de
memoria semántica y
depresión.
Previene la acumulación
de homocisteína en el
organismo, una sustancia que
aumenta el riesgo de patología
cardiovascular. Actúa
conjuntamente con el ácido
fólico.
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9. Participa del metabolismo
de los ácidos grasos. Es
una coenzima para la
producción de ATP.(Alta
energía muscular)
Ayuda al correcto
funcionamiento del sistema
inmune. Puede ser útil el
tratamiento con vitamina
B12 en personas con
problemas digestivos e
inmunitarios, sobretodo
cuando se reflejan en la
piel:
dermatitis, eccemas, etc.
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10. ¿CÓMO SE DETECTA LA DEFICIENCIA?
Los síntomas de deficiencia son insidiosos y
pueden tardar en desarrollarse de 2 a 3 años. La
deficiencia de vitamina B 12 se reconoce
clínicamente por su efecto sobre los sistemas
hematopoyético (formación de glóbulos rojos) y
nervioso.
A nivel hematológico se identifican fácilmente con
un examen de sangre y de médula ósea. En
general, los cambios son más marcados en la
serie de los glóbulos rojos, que cambian su forma
y aumenta su tamaño. Hoy se conoce que la
anemia megaloblástica o perniciosa se debe a
una inadecuada producción del "factor intrínseco"
a nivel estomacal, factor necesario para la
adecuada absorción de vitamina B 12 por el
organismo.
Los síntomas son comunes a otras anemias:
palidez, cansancio, fatiga, debilidad, etc.
A nivel del sistema nervioso, la deficiencia de
vitamina B12 puede conducir a daños
irreversibles con gran variedad de signos y
síntomas neurológicos incluyendo parestesia de
manos y pies (hormigueo, adormecimiento), falta
de equilibrio, menores reflejos tendinosos
profundos y en las etapas posteriores pérdida de
memoria, confusión, depresión y hasta pérdida
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11. RESUMEN:
Es indispensable para un buen equilibrio nervioso y así la falta de esta
vitamina puede causar falta de memoria, desorientación, alucinaciones,
irritabilidad, fatiga mental, pocos reflejos, depresión, insomnio y otras
alteraciones mentales. Es muy importante evitar su déficit sobre todo en
personas mayores ya que la mayoría de sus problemas mentales se asocian
siempre solo a su edad. Muchos médicos consideran la vitamina B12 como un
tónico o rejuvenecedor mental. También ayuda a mantener en buen estado la
mielina de los nervios ya que interviene en el metabolismo de los ácidos
grasos.
Favorece el retorno del apetito y de la energía en pacientes o personas
desvitalizadas o convalecientes de alguna operación.
En los niños favorece su crecimiento y un buen apetito.
La vitamina B12 es básica para el tratamiento de la anemia perniciosa. En
general ayuda a la formación de los glóbulos rojos de la sangre.
Puede ser útil en casos de entumecimiento y sensación de hormigueo en las
extremidades y con dificultad para caminar.
Favorece la eliminación de Cianuro, de nuestro organismo, producido por el
tabaco, algunos pesticidas, etc.
A nivel muscular favorece la síntesis de Creatina que es una proteína
necesaria para un buen nivel de masa muscular y de reserva energética.
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12. EL ÁCIDO FÓLICO O VITAMINA B9:
Es necesario para que las células se
dividan, crezcan y se mantengan
correctamente, algo necesario para el
correcto crecimiento y el mantenimiento
adecuado del ser humano.
Es necesario para que el feto se
desarrolle adecuadamente. Se ha
comprobado que la deficiencia de esta
vitamina es responsable de la aparición
de malformaciones en el tubo
neural, como la espina bífida u otras
enfermedades del cerebro o del
sistema nervioso.
Es necesario para la formación del
heme, una substancia de la
hemoglobina que contiene hierro.
Carencias en el ácido fólico puede
producir anemia megaloblástica, una
enfermedad caracterizada por un
aumento anormal de los glóbulos rojos.
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13. Contrarresta la influencia
negativa de la
homocisteína y previene
muchas enfermedades
cardiovasculares.
Ayuda a prevenir la
depresión y a mejorar el
ánimo.
Cuando se combina con
la vitamina B12 aumenta la
capacidad reproductiva de
la mujer y ayuda a las
mujeres a quedarse
embarazadas, ayudando a
superar la infertilidad.
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15. Una excelente combinación de nutrientes
esenciales, el Forever B12 Plus combina
la vitamina B12 con Ácido Fólico vitamina
B9, dos de las vitaminas más esenciales
del complejo B en una fórmula de acción
prolongada para ayudar en el desempeño
de los procesos metabólicos, incluyendo
la división celular, la síntesis del
ADN, producción de glóbulos rojos y
función nerviosa adecuada.
¡Realice este primer acto de amor para
su bebé! La deficiencia de vitamina B12
también significa deficiencia en ácido
fólico, lo cual es crítico para el feto
durante los tres primeros meses de
embarazo. Esta vitamina también ofrece
beneficios a la mujer que quiere concebir.
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16. Este complemento es
extremadamente seguro, ya que
ambos componentes son tolerados
en grandes cantidades. También es
esencial para una dieta vegetariana o
vegetariana estricta, ya que la
vitamina B12 se obtiene
normalmente de fuentes animales.
¡Disfrute de los beneficios de la
vitamina B12 y el Ácido
Fólico, combinados en una fórmula
exclusivamente diseñada para
completar nuestro gran surtido de
complementos nutricionales.
Ayuda a reducir los niveles de
homocisteína
Extremadamente segura, aún en
grandes cantidades
Complementos de vitamina B12 y
ácido fólico deben tomarse juntos.
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17. Vitamina B12 o cianocobalamina y el acido
Folico Vitamila B9 se ha visto que está también en
el Aloe, antes se pensaba que solo estaba en los
productos cárnicos, nunca en verduras y plantas. La
carencia de esta vitamina provoca anemia y
alteraciones nerviosas en el organismo.
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