1. UNIVERSIDAD ESTATAL DE MILAGRO
UNIDAD ACADEMICA CIENCIA DE LA EDUCACION Y LA COMUNICACIÓN
CARRERA DE PSICOLOGIA CLINICA EDUCATIVA
OCTAVO SEMESTRE
TEMA : TERAPIA COGNITIVA DE AFRONTAMIENTO
Docente: Psc. Carmen Zambrano
Integrantes:
ÁLVARO CABRERA
PATRICIA PÉREZ
HÉCTOR GALARZA
AMADA GONZALES
LESLI FOLLECO
CECILIA SOLIS
LEDA NAVAS

2. TERAPIA
COGNITIVA
DE
AFRONTAMIENTO

3. Conceptualización
• Las estrategias de afrontamiento (a veces
llamadas con el término inglés coping) hacen
referencia a los esfuerzos, mediante
conducta manifiesta o interna, para hacer frente
a las demandas internas y ambientales, y los
conflictos entre ellas, que exceden los recursos de
la persona. Estos procesos entran en
funcionamiento en todos aquellos casos en que
se desequilibra la transacción individuo-
ambiente.

4. En que consiste
• El objetivo básico es la enseñanza de
estrategias preventivas y de afrontamiento
autónomo de los problemas que aquejan a los
clientes.
• El terapeuta se convierte, en este modelo,
primero en un instructor puntual de
potencialidades de desarrollo (estructuradas
en la forma de repertorios de afronte), y luego
en un supervisor ocasional de los desempeños
cada vez más independientes del usuario.

5. Modelo de Dominio al Modelo de Afrontamiento
Empieza en la década de los 50 con Skinner, Lindsey, Wolpe y Lazarus.
Era totalmente diferente al ejercicio clínico del terapeuta tradicional.
La primera técnica fue elaborada por Wolpe con el nombre de
“desensibilización sistemática”.
Este fue asimilado como un Modelo Constructivo.
Relación estrecha con la asertividad y la autoeficacia al paciente.

6. Programas y Cambios conductuales a partir del
modelo de afrontamiento
 Trasciende de la identificación del problema.
El problema reside en las relaciones con otros
individuos y no en el comportamiento del paciente.
 Se divide en 3:
a) Las conductas que se esperan
b) Las capacidades actuales
c) Actitudes con otras personas y
acontecimientos.
 Están estrechamente relacionadas el
comportamiento asertivo y la autoapreciación
personal.
 Focos de control externo e interno.

7. EL PAPEL DEL TERAPEUTA EN EL PROCESO DE ASESORIA
El paciente presenta un estado inicial
insatisfactorio que deberá ser objeto
de la intervención
Un consejero o un entrenador cuya ayuda principal
será instruir y adiestrar en el desarrollo de
habilidades de enfrentamiento a los problemas

8. La simulación de situaciones habilidades el
desempeño del individuo requiere habilidades
especiales, el terapeuta le muestra como hacerlo
Hay dos variantes
Enfrentamiento a los Superación de los
problemas problemas
El terapeuta comienza con una actitud directiva en
sentido de dominio convirtiéndose en le proceso
en un supervisor ocasional de los desempeños
independientes del individuo

9. .
¿Qué clientes son los adecuados para el modelo de
afrontamiento?
Es aplicable eficientemente a quienes estén en capacidad de asimilarlas y
usarlas
Se debe ser especifico desde la primera entrevista.
En muchos casos podría haber una «preparación» previa
fijada sobre todo en técnicas de control por el estímulo.
Implica la
El posibilidad
razonamiento de cambiar, a
abstracto es voluntad, de
necesario una situación
a otra

10. Tener en cuenta
Terapia cognitiva de afrontamiento :
• Contacto visual.
• Tono de voz.
• Postura.
• Expresión facial.
• Tiempo.
• Contenido.

11. ESTRATEGÍA DE
AFRONTAMIENTO
La Imaginación
Dirigida.
El paciente se
imagina enfrentarse
a una situación
temida

12. Dos elementos que contribuyen
a la eficacia del acto de
imaginar son la repetición y
emparejamientos de estímulos

13. Estrategias de afrontamiento centradas en el
problema
LAZARUS Y FOLKMAN:
ALTERAR EL PROBLEMA OBJETIVO
REGULAR LA RESPUESTA
EMOCIONAL

14. • ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO CENTRADA EN EL
PROBLEMA
BUSQUEDA DE APOYO SOCIAL
BUSQUEDA DE SOLUCIONES
SE REFIEREN AL ENTORNO
SE REFIEREN AL SUJETO

15. DIFERENCIAS AFRONTAMIENTO DIRIGIDO AL
PROBLEMA
ENTORNO: BUSCAR SOLUCIONES
ALTERNATIVAS
SUJETO: CAMBIOS MOTIVACIONALES O
COGNITIVOS.

16. ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO CENTRADA EN LAS
. EMOCIONES
REGULAR LAS CONSECUENCIAS EMOCIONALES.
MODIFICAR EL MODO DE VIVIR.
PROCESOS COGNITIVOS:
EVITACION
MINIMIZACION.
DISTANCIAMIENTO.
EXTRACCION DE LO POSITIVO A LS ACONTECIMIENTOS
NEGATIVOS.

17. TECNICAS DE
AFRONTAMIENTO

18. 1.- LA RELAJACIÓN: MENTE- CUERPO – (músculos voluntad)
RELAJACIÓN PROGRESIVA:
Posición cómoda , relajada . -Apriete puño derecho e izquierdo– 2 veces separados – a la vez,
doble el codo y tense los bíceps (2 veces).
RELAJAREMOS CABEZA, CUELLO , HOMBROS , PECHO Y ESTOMAGO.
Punto de vista emocional, los músculos encierran su tensión. Apriete la cabeza hacia atrás
tanto como pueda, aprecie la tensión en el cuello.
*Gire suavemente a la derecha, después a la izquierda.
*Enderece la cabeza, mire al frente, presione barbilla contra el pecho. tensión en la garganta
y tirantez en la nuca.
*Relájese y distiéndase. * Frunza el ceño. *Apriete la mandíbula. * La lengua contra el
paladar. Relájese.
*Frunza los labios en forma de «O» y relájelos.
*Apriete la cabeza apretando por la parte de la nuca tanto como confortablemente pueda, y
aprecie la tensión en el cuello.
*Aspire y llene los pulmones de aire.
*Apriete el estómago

19. 2.- LA RESPIRACIÓN PROFUNDA.
Respirar profundamente clave de la relajación.
• Realice profundas inspiraciones con el estómago. Repita «relájate...,
cálmate..., abandónate» mientras se inspira.
• Siempre que aparezca algo de tensión inspire profundamente y dígase a
sí mismo: «Relájate».
• Coloque ambas manos sobre el vientre. Inspire de modo que el aire
mueva el vientre y sus manos.
• Dirija todo el aire hacia el abdomen de modo que sus manos se
desplacen sin que le produzca dolor.
• Cada respiración es profunda y con el ritmo personal que usted imponga.
• Espire con un suspiro e imagine que la tensión se va con él.

20. 3.- LA JERARQUÍA DE SUCESOS ESTRESORES.
*Construir una lista con todas las situaciones de su vida que le causen ansiedad. *
*Ponga entre 15 y 20 ítems, ordenar de – a + capacidad para provocar ansiedad.
*C/u debe tener un componente de estrés más intenso que el anterior.
*Incluya lugares, personas, colores, sonidos, etc.
* Lo que sí es importante es el grado de ansiedad y tensión que provoquen, que
debe ser mayor según vaya avanzando en la jerarquía.

21. 4.- VISUALIZAR EN LA IMAGINACIÓN LAS ESCENAS MIENTRAS PERMANECE
RELAJADO.
-Técnica reducir su reacción de ansiedad hacia el ítem más débil de la jerarquía
posición cómoda no puede ser molestado.
-La primera sesión debe durar 15 minutos, se examinarán los 3o 4primeros ítems de la
jerarquía. (lista)
-Tan pronto como se gana habilidad y velocidad en la relajación y visualización se pueden
alargar las sesiones a 30minutos.
-Detener la sesión si una persona se siente cansada, aburrida o excesivamente
trastornada.
- Las sesiones pueden realizarse cada 2 días, diariamente o 2 veces al día; la única
limitación es la fatiga.

22. 5.- CREE UNA LISTA DE PENSAMIENTOS PARA AFRONTAR EL
ESTRÉS. 4 Categorías de Meichenbaum y Cameron
1.-Preparación
-No preocuparse.
-Estaré bien.
2-Afrontamiento de la situación estresante.
-Organízate. Hazlo paso a paso, no corras.
-Puedo hacerlo. -Tengo que hacer lo mejor posible.
3.- Reforzamiento del éxito.
-¡Lo conseguí!. -Hice bien.
-La próxima vez no tendré que preocuparme tanto.
4.- Afrontamiento del miedo.
-Ahora, relájate. Respira profundamente.
-Más tarde o más pronto esto se acabará.
-Presta atención ahora a lo que tienes entre manos.
-En cualquier momento puedo la________________ (persona de apoyo).
-He sobrevivido otras veces a esto y a cosas peores.

23. 6.- AFRONTAMIENTO “EN VIVO
• Inicia aprendizaje/afrontamiento en situaciones de la vida real.
• La tensión del cuerpo señal
• Empiece, relajase utilice pensamientos de afrontamiento.
• Límite emociones negativas.
• Recompénsese por vencer situación activadora del estrés.