Este documento describe una sesión de entrenamiento para el equipo Niquia Maxicolbe en la categoría sub 10-b. La sesión se centra en la coordinación y la conducción del balón e incluye ejercicios con conos, vallas, balones y una escalera. El entrenamiento está dividido en tres partes: calentamiento, ejercicios principales de coordinación y conducción del balón en grupos, y un juego de fútbol al final.

1. EQUIPO: Niquia Maxicolbe CATEGORIA: sub 10-b SESION: 5
TEMA: Coordinación Y conducción LUGAR: Apartamentos
Componente:
MATERIAL:
PETOS Platillos
conos vallas
bastonesbalón
escalera.
ENCARGADO: Jairo Suarez
DESCRIPCION: GRAFICA Tiempo
INICIAL Charla
RealizaremosLA mosquita
Y movimientoscoordinadospara
ejecutarlosejercicios.
5min
20min
CENTRAL Dividiremos el grupoen3 partes los cuales
trabajarantodos lomismo, todos vana
estar con diciendo el balónsin chocarse y
sin salirse del cuadro, estodespertara la
visiónpanorámica, en el cuadro se
conducirá yel profesor dirá unnúmero y
este saldrá a rematar al arco, enel cuadro
se conducirá yel profe ordenara quien
remata yquien defiende
40min
Dsc
5min
FINAL
Futbol con cuatro arcos dos para
atacar y dos para defender
Vuelta a la calma
charla
15min
5min
5min
EVALUACION:

2. EQUIPO: Niquia Maxicolbe CATEGORIA: sub 10-b SESION: 6
TEMA: coordinación (como realizar
un pase)
LUGAR: Apartamentos
Componente:
OBJETIVO: Mejorar habilidadestécnicas MATERIAL:
Balón platillos
conos petosENCARGADO: Jairo Suarez
DESCRIPCION: GRAFICA Tiempo
INICIAL Charla
calentamiento
para entrarencalor,
se hará movilidadarticulary
Movimientosde
coordinación
5min
20min
CENTRAL Se realizarandos filas para trabajar
coordinación aquíse darán
diferentes variantes (slalong,
skiping, payasos, tijeras, etc.)
terminara en velocidadel equipó
que termine primero
Se realizarandiferentes tipos de
coordinación hacia unbalónque se
les entregara yde allí se disputara
el balónyse rematara al arco.
Futbol yposiciones
35min
Dsc
5min
25min
FINAL estiramiento
charla
5min
5min
EVALUACION: