Los alimentos son la única fuente de energía para el cuerpo y proporcionan nutrientes vitales como proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales. Estos nutrientes regulan procesos metabólicos, producen hormonas y tejidos, y convierten los alimentos en energía para el crecimiento, mantenimiento y actividad física y mental. Una alimentación balanceada con diferentes grupos de alimentos es importante para mantener un cuerpo sano y equilibrado.

1. LOS ALIMENTOS COMO
FUENTE DE ENERGIA
LAURA VANESSA RODRIGUEZ RINCON
GRADO:CUARTO
AREA: CIENCIAS NATURALES

2. ¿QUE PASA SI NO
TIENE UNA
ALIMENACIÓN
BALANCEADA ?
Perdida de
peso y talla.
Obesidad
desde la
infancia.
Debilidad
Muscular.
Enfermedades

3. ¿PARA QUE NOS SIRVEN LOS ALIMENTOS?
Para tener una alimentación saludable, nos favorece por los nutrientes que
nos provee, ya que los mismos son necesarios para prevenir o disminuir
enfermedades como: sobrepeso, diabetes, colesterol, cáncer y anemia.

4. e
COMPONENETES VITALES
DE LA ALIMENTACION
VITAMINAS MINERALES FIBRA CARBOHIDRATOS proteínas grasas
Regulan
reacciones
metabólicas en el
organismo.
Elementos
químicos para el
normal
funcionaminamie
nto del
metabolismo.
Estimula los
movimientos
intestinales
Aporta la
energía al
organismo.
Las
encontramos
en todo el
organismo:
huesos,
músculos y
líquidos
corporales.
Suministran
los ácidos
grasos
esenciales y
proporcionan
vitaminas A,
D,E Y K.

5. ALIMENTOS QUE
PROPORCIONAN ENERGIA
PLATANO
AVENA
PESCADO
HUEVO
AGUA

6. IMPORTANCIA DE LOS ALIMENTOS COMO
FUENTE DE ENERGIA
AUMENTA TU
PRODUCTIVIDAD
TE PROTEGE DE
ENFERMEDADES
ESTIMULA TUS
PUPILAS GUSTATIVAS
AUMENTA TU
ENERGIA
EQUILIBRA TU
CUERPO

7. FUENTES PARA UNA ALIMENTACIÓN
BALANCEADA

8. POR QUE LOS
ALIMENTOS NOS
DAN ENERGIA
Por que la energía es producida
por los alimentos y depende de
las proteínas, glúcidos y lípidos
que contienen.
La energía la
obtenemos de los
alimentos
La energía nos genera
movimientos en
nuestro cuerpo
Los alimentos
son la única
fuente de energía

9. BENEFICIOS DE CADA UNO DE LOS GRUPOS
ALIMENTICIOS.
CARBOHIDRATOS
Son la mejor fuente de energía
para el crecimiento, el
mantenimiento y
la actividad física y mental.
GRASAS
proporcionan energía y forman
bajo la piel una capa de tejido que
conserva el calor del cuerpo.
FIBRA
Produce heces abundantes
y blandas. Combate el
estreñimiento y las enfermedades
intestinales.
Proteínas
Son la materia prima de las células
y tejidos, producen hormonas y
otras sustancias químicas activas.
VITAMINAS
Regulan los procesos químicos
del cuerpo y ayudan a
convertir las grasas en energía.
MINERALES
Ayudan a construir los huesos,
controlan el equilibrio liquido
y las secreciones glandulares

10. BIBLIOGRAFÍA
 BROWN, Dora C. y Lydia J. de Jaén. Ciencias Naturales Nº 3.
Colección Valecillo. Edición 1999.
 WAGNER Solórzano Morera y Vanessa María Monge Castillo.
Ciencias Naturales 1 Guías para el Docente. Editorial Santillana Siglo
XXI.
 MORÓN, Brasil - Lorenzo Morón. La Naturaleza y sus
Manifestaciones. Cuarto Grado. Ediesco Editora Escolar, S.A.
 MALLISON - J. B. Mallison y otros. Ciencias Naturales 4. Educación
Básica General Proyecto del Ministerio de Educación. Editorial
Cartotécnica Centroamericana, S.A.1998

11. WEBGRAFIA
CONCEPTO DE ALIMENTOS
 http://www.tareasya.mx/tareas ya/primaria/cuarto-
grado/ciencias-naturales/532_los-alimentos-como-fuente-de-
energía.
TIPOS DE ALIMENTOS COMO FUENTE DE ENERGIA
 https://www.fuentesaludable.com/alimentos-considerados-
como-fuentes-de-energia/.
 COMPONENTES VITALES ALIMENTICIOS
 http://www.vivosano.org/nutrientes-componentes-de-
alimentos/.