Guión de vida El aprendizaje de lo escuchado en la infancia.

1. Guion de vida
• Para Éric Berne, el guión de vida nace a raíz de una decisión inconsciente que
tomaste en tu infancia. Esta decisión te hizo elaborar un plan de actuación de
tu propia vida, como si de un guión de una obra de teatro se tratara.
• El guión de vida lo elaboraste mas o menos sobre los 7 años y está formado
a partir de frases o normas que te decían tus padres y escuchaste de forma
repetida varias veces.

2. Ejemplos
• «Tienes que ser buena y ayudarme», «como te quiero cuando haces las cosas
bien».
• Siguiendo con el ejemplo anterior, cuando una niña interpreta que tiene que
hacer siempre lo que esperan sus padres, puede desarrollar el guión de
complace.

3. Otros guiones muy presentes.
• Existen muchos tipos de guiones de vida, pero los más habituales son los
siguientes:
• Sé perfecto: son personas que no se permiten fallar ni toleran el error.
Detrás suelen haber padres muy exigentes.
• No crezcas: personas adultas que son muy infantiles y no se saben sostener
en su adulto. Padres sobreprotectores.

4. • No seas un niño: los adultos con éste guión, son niños hiper
responsabilizados, que han crecido muy rápido. No se les ha permitido
explorar la curiosidad, la alegría, la diversión.
• Sé fuerte: personas a las que no se les permite mostrar debilidad y tienen las
emociones muy reprimidas.
• No pertenezcas: Son adultos con dificultades para establecer vínculos, que
nunca terminan de sentir que forman parte. Son niños que escucharon
muchos mensajes de desconfirmación.

5. • Una vez detectado tu guión de vida, es tu responsabilidad hacerte cargo del
trabajo terapéutico para liberarte de él. No se trata de culpabilizar a tus
padres, ya que tu ahora como adulto que eres puedes romper con las
creencias que consideres y adoptar nuevas convicciones y valores.