GUÍA CONOZCO NUEVAS FORMAS DE CUIDADO PERSONAL

1. PROF: GALIANO VELÁSQUEZ, LUIS MIGUEL TRIUNFADORES DESDE EL PRINCIPIO…!
CURSO: PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS
CURSO: BIOLOGÍA
NIVEL: Secundaria GRADO: 1º FECHA: 06/09/2016
NOMBRES: __________________________________
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INSTITUCIÓN EDUCATIVA PARTICULAR
1.- ¿QUÉ ES EL CUIDADO PERSONAL?
2.- ¿CÓMO CUIDARTE Y ENFRENTAR LOS CAMBIOS EN ESTA NUEVA ETAPA?
A continuación te ofrecemos algunas recomendaciones para afrontar los cambios que se dan a
tu edad:
2.1.- Cuidado para los aspectos físicos:
CAMBIOS QUÉ ES LO QUE SE PUEDE HACER
 ACNÉ 
 OLOR DE LAS AXILAS 
 VELLO FACIAL EN LOS VARONES 
GUÍA DE APLICACIÓN: conozco nuevas formas de
cuidado personal
Una correcta higiene durante la adolescencia es fundamental. Los
adolescentes se encuentran en esta etapa de su vida con todas las
alteraciones hormonales de la pubertad, llegan los olores fuertes, el
exceso de grasa y el aumento de la sudoración.
Es la capacidad de las personas para tener
un frecuente y cuidadoso aseo e higiene
personal.
Como por ejemplo: Alimentarse bien, vestirse
adecuadamente, hacer ejercicios, evitar
situaciones de riesgo y tratarse con amabilidad
a sí mismos.

2. PROF: GALIANO VELLASQUEZ, LUIS MIGUEL TRIUNFADORES DESDE EL PRINCIPIO…!
CAMBIOS QUÉ ES LO QUE SE PUEDE HACER
 MENSTRUACIÓN 
 SÍNDROME PREMENSTRUAL 
2.1.- Cuidado para los aspectos emocionales:
CAMBIOS QUÉ ES LO QUE SE PUEDE HACER
 DESEO DE ACEPTACIÓN 
 INESPERADOS CAMBIOS DE
ESTADO ÁNIMOS

 AUMENTA LA NECESIDAD DE SER
INDEPENDIENTE.

ACTIVIDAD
1.- Explica: ¿Qué es el cuidado personal?, ¿Cuál es su importancia?
2.- ¿Por qué es necesario buscar información sobre cómo enfrentar los cambios?
3.- ¿Consideras que los cambios pueden ser enfrentados positivamente?