Disertación de Filosofía.

1. Estrés
Lisette Cofré
Macarena Méndez
Daniela Peña

2. ¿Qué es el estrés?

3. ¿Por qué se produce?
• Situaciones
El embarazo en una adolescente es fuente
importante de estrés, que puede derivar en
aislamiento, incertidumbre y depresión.

4. Fisiología del estrés
• Conjunto de reacciones del individuo frente a la amenaza de
su homeostasis. La percepción de ésta es evaluada por
factores cognitivo-emocionales y mecanismos de
afrontamiento propios de cada individuo.
• EUSTRES: Es el grado de estrés normal compatible con un
buen funcionamiento orgánico
• DISTRÉS: Respuesta adaptativa disfuncional.
• ALOSTASIS: Son los mecanismos de respuesta ( con estados de
activación y alerta )al estrés. De hallarse sobrexigidos en sus
posibilidades adaptativos generan alteraciones psico-
orgánicas.
• CARGA ALOSTÁTICA: La sumatoria de las disfunciones
adaptativos.

5. Cortisol
• En situaciones normales las
células de nuestro cuerpo
utilizan el 90% de la energía
en actividades metabólicas
tales como reparación,
renovación y formación de
nuevos tejidos.

6. Los primeros síntomas de niveles
elevados de cortisol son:
• Cambios del comportamiento
- Falta de sentido del humor.
- Irritabilidad constante.
- Sentimientos de ira.
- Ganas de llorar.
• Síntomas físicos
- Dolores de cabeza.
- Palpitaciones.
- Hipertensión.
- Falta de apetito o gula desmesurada.
- Problemas digestivos, etc.

8. ¿Qué hago si tengo estrés?
1. ¿Por qué?
2. Ocio
3. Información estresantes y prepárate.
4. Deporte
5. Comparte tus emociones
6. Anticipa las situaciones

9. ¿Cuáles son sus síntomas?

10. De acuerdo con lo visto…
Si no tengo ningún síntoma, ¿es posible que
igual tenga estrés? ¿por qué?

11. ¡¡aplausos!!